Praktična psihologija - časopis za rješavanje svih psiholoških problema

2025-06-01 06:06

Depresija, mentalna bolest koju je opisao Hipokrat, postala je pošast našeg vremena. Nemilosrdne statistike pokazuju da ako je 40-ih godina XX. Stoljeća, unatoč svim poteškoćama i svjetskom ratu, učestalost depresija iznosila samo 2,5-3% ukupnog stanovništva, tada se već u mirnim 60-ima taj broj povećao na 10 –12 % i povećava se svake godine

2025-06-01 06:06

Moji se preci nisu borili na frontama Velikog domovinskog rata. Pa ipak, kad se 9. svibnja sjetimo podviga ruskog naroda u ovom ratu, imam razloga biti ponosan - moj djed Ilja Ivanovič Ageev trajno je radio u pozadini u malom uralskom gradu Suhoj Log, regija Sverdlovsk, čineći svoje doprinos pobjedi

2025-06-01 06:06

Bez najpotpunijeg znanja nećete moći uspješno rasporediti špijuna. Bez humanosti i pravde nećete moći unaprijed poslati izviđače. Bez ispravnog instinkta i upitnog uma nećete moći ispravno procijeniti informacije koje ste dobili. Osjetljivost! Osjetljivost! Sun Tzu kineski general, 4. stoljeće pr e. "Umjetnost rata"

2025-06-01 06:06

Nekada mi je bilo jako važno da se oporavim od neshvatljive "bolesti", da odgovorim na pitanje zašto osjećam strah i paniku, zašto se osjećam umorno i bolesno, iako bolest nije dijagnosticirana?

2025-06-01 06:06

Kako prestati piti: uživanje, koncentracija, sloboda Pije se ujutro - besplatno cijeli dan. Slobodni od čega? Sudeći po zamračenjima - od svijesti. Iz samokontrole - sudeći po gorućoj sramoti. Evolucijski je sram jedna od najmoćnijih patnji, često nespojiva sa životom. Tražimo nešto da utapamo bol - i opet pijemo. Ublažava li alkohol bolove? Da. Ali ne zadugo. I lišava nas mogućnosti da izvršimo korisnu radnju i dobijemo čistu radost bez nuspojava

Cijeli život progonio me strah od budućnosti: loši osjećaji, spontani ili povezani s nekim važnim, odgovornim događajima. Odnekud se zakotrljao neobjašnjiv osjećaj tjeskobe i neizvjesnosti. Da bih se sama riješila tjeskobe, pokušala sam sve unaprijed predvidjeti, razmisliti do najsitnijih detalja. Astrološka predviđanja i razni horoskopi dali su samopouzdanje, ali ne zadugo. Strahovi su se vratili suočeni s novom situacijom

Kako se riješiti straha od smrti? Koliko ljudi postavlja ovo pitanje? Koliko ljudi osjeća taj gušeći strah, pritiskajući jakim pritiskom na prsa

Imate automobil, težak ispit iza sebe i dozvolu u džepu! Samo što u blizini nema iskusnog instruktora koji će dati pravi savjet u pravo vrijeme. Kako prevladati strah od vožnje ako vas uhvati panika čim ste sami s jezivom cestom. Bez obzira koliko dobro učili, možete odmah reagirati na znakove koji rastu niotkuda, slijediti oznake na cesti, ne možete voziti automobil! Siguran sam da ne možete stići do svog ureda ili kluba

Trčim što brže mogu. Srce kuca kao da će uskoro iskočiti. Od straha od mraka. Ronim pod pokrivačem. Učinio sam! Kopam dublje i osluškujem noćnu tišinu. Čini se da me nitko ne progoni. Otvaram pokrivač. Ne mogu ništa vidjeti. Kako se bojim mraka! Virim. Sjene. Obični cvijet pretvara se u nešto zlokobno. Slike mi se rađaju u glavi. Jedno je strašnije od drugog. Da, stvarno se bojim mraka ili čak fobije

Draga, gdje si bila? - Trčao sam. - Zašto je majica prekrivena krvlju, a lice slomljeno? - Uhvaćen

Danas mogu otvorenog srca reći: da, sada letimo bez straha! Iako je posljednjih nekoliko mjeseci smirenosti prethodilo nekoliko desetljeća, tijekom kojih me doslovno progonio strah od letenja

Već pola sata odgađam važan radni poziv. Stalnije se nalaze hitnije stvari. Ali duboko u sebi znam da je razlog drugačiji: užasno se bojim komunicirati s ljudima, posebno sa strancima, posebno sa šefovima i dužnosnicima. Jednostavno ne znam kako prevladati strah od ljudi, ne znam naučiti mirno komunicirati s ljudima

Strah … Ne znate kako, kada i zašto je zauzeo vašu svijest. Od tada je vaš život postao bolan. Ne možete osloboditi svoj um negativnih misli, strah vas svugdje prati. Živi u tebi, u tvojoj glavi. Uvijek je s tobom. Više od svega željeli biste zaboraviti na njega, ali ne znate kako se riješiti osjećaja straha i tjeskobe za sebe ili nekoga od svojih bližnjih, kako se riješiti stalnog paničnog straha u očekivanju nečeg strašnog . Napeti ste, izmučeni, iscrpljeni

Srce se kilogramira tako da može iskočiti iz prsa. Treba izaći pred sve i održati govor. Ali strah od javnog nastupa obuzeo me šakom i nogom. Sve su mi upute izletjele iz glave, sve što je bilo unaprijed pripremljeno. Budući da sam u središtu pozornosti, izgubim se i iznerviram. Stavovi publike usmjereni su prema meni sa strašću - neće opraštati pogreške, primijetit će svaku netočnost. Suha usta vrana zvuče poput vrane. Nejasno blebetanje samo pogoršava situaciju, bilo iz

Što ako se osjećate kao talac straha? Kako prevladati strah ako vam se, bez obzira na to što radite, u glavi uvijek vrti alarmantna misao o tome što bi se moglo dogoditi. Najmanji trag "što ako …?" može pretvoriti u tragediju. Željeli biste se opustiti i samo uživati u životu, ali ne možete. Nešto se stalno miješa, nekakva unutarnja napetost iz bilo kojeg razloga lako se pretvori u strah. Zauvijek hladne ruke od znoja i srca koje pulsira od straha … Skoro ste navikli na ovo

Kako se riješiti straha od trudnoće kad iskreno želite postati majkom, ali i najmanja sumnja da ste trudni uranja u paniku? Kako prevladati strahove tijekom trudnoće, kako prevladati strah od poroda, nevjerojatno bolan i bolan proces? Ovaj je članak namijenjen onima koji zasigurno žele pronaći odgovor na pitanje: kako se riješiti strahova tijekom trudnoće? Jer odgovor na ovo pitanje postoji

Nekada mi je bilo jako važno da se oporavim od neshvatljive "bolesti", da odgovorim na pitanje zašto osjećam strah i paniku, zašto se osjećam umorno i bolesno, iako bolest nije dijagnosticirana?

Srce kuca kao da će probiti prsa, dlanovi se znoje, misli su zbunjene, tijelo zahvati jeza, osjećate bol u predjelu srca, mučninu ili vrtoglavicu, i što je najvažnije - nekontrolirani životinjski užas, strah od smrt, od koje "krv teče hladna." .. Čini se malo više i poludjet ćete od ovog iznenadnog napada tjeskobe i straha, koji se u medicinskim krugovima naziva napadom panike

Paziti na auto? Postati "vječni putnik" ili prevladati strah od vožnje? Sad imate izbor

Na pitanja odgovara Evgenia Astreinova, psihologinja, koja pojedinačno i u grupama radi s 11-godišnjom autističnom djecom. - Rad s autističnom djecom sigurno ima svoje specifičnosti. Koji je najteži dio vašeg posla?

U bilo kojoj vezi događaju se problemi: jedan od supružnika počinio je neosjetljiv čin, rekao je oštru riječ, dopustio si uvredljivu šalu ili surovo i hladno šutio kad je bilo potrebno reći riječi podrške. Dobro je ako su ove epizode kratkotrajne, rijetke ili čak iznimka od sretnog zajedničkog života. Loše je ako zanemarivanje, verbalni (a možda i fizički) sadizam, maltretiranje, dugotrajna ogorčenost i hladna ravnodušnost postanu navika i postanu karakteristika vašeg života

Nastaje stanka. Iz mene se može istisnuti samo zbunjeni, glupi osmijeh. Neugodna tišina vani i kaos u glavi: kako razgovarati, o čemu razgovarati?! Kako komunicirati s ljudima kako ne bi izgledao smiješno, nametljivo, glupo, smiješno? Od tih misli se još više izgubite. Glava postaje potpuno prazna. A nit razgovora već je otišla - onima koji su u mogućnosti da ga podrže

Sve majke moraju proći kroz tešku fazu u razvoju svog djeteta - obuku za kahlice. Ponekad se taj proces pretvori u mučenje i za majku i za dijete. Majke viču, djeca se plaše: „Morate pisati u lonac! U loncu !!! - viče mlada majka, viseći nad djetetom. - Još jednom prođi - stavit ću ga u kut, razumiješ?! " Kako ovaj postupak učiniti što glatkijim? U ovom ćemo članku pogledati kako trenirati bebu u kahlici i što je glavno u tom pitanju

Neovisna igra autističnog djeteta bitno se razlikuje od onoga što i kako se obično igraju njegovi vršnjaci. Stoga su igre za autiste osmišljene da riješe ne samo problem ugodne razonode, već i da nose elemente učenja, da budu razvojne. Da bismo pronašli najzanimljivije igre za djecu s autizmom u ranom djetinjstvu, shvatimo koje vještine vašem mališanu nedostaju u razvoju

Svijet u kojem osoba živi neprestano se mijenja. Svaki sljedeći trenutak postaje malo drugačiji, a s vremenom se brzina promjene samo povećava. Javljaju se u sitnim detaljima, izmičući našoj svijesti. Ljudsko tijelo ne postoji samo po sebi. Svake sekunde on razmjenjuje informacije s okolinom i u potpunosti ovisi o njoj, o promjenama koje su se dogodile. Sposobnost brzog i adekvatnog odgovora ključ je uspješnog opstanka i prosperiteta kao globalnog društva