Kako prestati piti i postati sretna osoba
Poznanik? - Moram piti. Rastanak? - Pogotovo. Gosti? - Moramo uliti. Kupiti? - Potrebno je oprati se. Proslava? - Kakav odmor bez šampanjca! Raspušten jezik, zatamnjenje, nesnosna sramota, zdravstveni problemi. Često - problemi s poslom, često - oštećeni odnosi, uvijek - gubici. Kako prestati piti alkohol?
Kako prestati piti: uživanje, koncentracija, sloboda
Pio ujutro - cijeli dan besplatno. Slobodni od čega?
Sudeći po zamračenjima - od svijesti. Iz samokontrole - sudeći po gorućoj sramoti.
Evolucijski je sram jedna od najmoćnijih patnji, često nespojiva sa životom. Tražimo nešto da utapamo bol - i opet pijemo.
Ublažava li alkohol bolove? Da. Ali ne zadugo. I lišava nas mogućnosti da izvršimo blagotvornu akciju i primimo čistu radost bez nuspojava.
Suzbijamo svijest kao izvor boli. Doista je izvor boli. Sve dok sputava ostvarenje želja srca. To je njegova priroda. Samo pićem uništavamo neuronske veze i doslovno se kastriramo uništavajući instrument za ostvarivanje pogona.
Čaša za inspiraciju? Još nitko nije stvorio remek-djelo u nepovezanom stanju. Blagodati pijenja i droge nisu ništa drugo nego miterski mit. Čak su i istinski geniji, poput Puškina ili Mozarta, stvarali remek-djela između veselja.
Raspušten jezik, zatamnjenje, nesnosna sramota, zdravstveni problemi. Često - problemi s poslom, često - oštećeni odnosi, uvijek - gubici. Ima i žrtava. Kako prestati piti alkohol?
Nema razloga da se ne pije. Kako dolazi do ovisnosti
Poznanik? - Moram piti.
Rastanak? - Pogotovo.
Gosti? - Moramo uliti.
Kupiti? - Potrebno je oprati se.
Proslava? - Kakav odmor bez šampanjca!
Za zagrijavanje, smirivanje, ublažavanje stresa, neutraliziranje virusa - možda ni za što drugo nemamo toliko izgovora kao za piće. "Napiti se od tuge" općenito je postao stabilan izraz.
Prema fiziologu G. A. Shichku, alkoholizam započinje ne s prvom čašom koju popijete, već s prvom čašom koju vidite - često u rukama vaših roditelja.
Okoliš
Od djetinjstva primjećujemo da je svijet odraslih pijanac. Danas, slijedeći Europu, vino ne smatramo pićem, već prehrambenim proizvodom. Naučili su piti kulturno - a kultura je bila zasićena alkoholom. Niti premijera, niti pjesnička večer, niti dan otvorenja nisu bez čaše. U gradu nema šanse da ostanete trijezni, osim ako niste radikalni revnitelj. U selu gotovo da nema takvih ljudi.
Iz nekog razloga ne postoji želja za oponašanjem teetotalera. Osobe koje ne piju izgledaju ekstravagantno ili neprimjetno. Na prvi pogled svi piju. Čini nam se da je to norma, mi vjerujemo u mitove o tradicionalnom pijanstvu u Rusiji, jednostavno ne znajući da se obični ljudi - seljaci - nisu tako davno usprotivili … Bilo koje znanstvene informacije o opasnostima etanola zanemaruju se ili ismijavaju.
Zašto?
Nije samo okruženje i uvjerenja koja je stvorila. Alkohol utječe na glavnu stvar - na unutarnje stanje. Pijemo - i postaje nekako ugodno, lagano i radosno. Unutarnja bol se povlači. Mi volimo alkohol.
stanje
Psiha je tako uređena da nam pruža zadovoljstvo iz vlastitih postupaka, u skladu s prirodom.
Iz životinjske prirode imamo tri ključna izvora radosti. Osjećaj ugode je siguran, kratko i živo iskustvo orgazma i ne tako živo, ali najduže zadovoljstvo od hrane. Osjećamo se dobro kada ispunjavamo svoj prirodni zadatak - zadržati se u sadašnjosti i u budućnosti. Želja za sigurnošću, hranom i želja da svoj genetski fond pošaljemo u budućnost tjeraju nas na korisne radnje i postizanje onoga što želimo.
I to nije sve. Tijekom evolucije načini da se sačuvaju postajali su kompliciraniji i razvijani, tvoreći sve obimniji mehanizam kolektivne prilagodbe okoline. Psiha je narasla do osmodimenzionalne matrice, gdje svaka mjera - vektor - nosi svoje jedinstvene želje i sposobnost njihova ostvarenja. Mehanizam rada želja je i dalje isti: nedostatak prisiljava na akciju, želja je ispunjena - osoba je zadovoljna.
Cijela psiha izgrađena je na principu užitka. Centri za zadovoljstvo u mozgu - dio našeg sustava za regulaciju ponašanja - aktiviraju se djelovanjem u skladu s prirodom, bez ikakvih stimulansa. Ako iz nekog razloga ne poduzmemo potrebne radnje, nezadovoljstvo se nakuplja, pretvarajući se u frustraciju. Alkohol tada postaje nešto protiv bolova.
Svaki vektor ima svoje želje, što znači svoju bol, svoj razlog za piće. Za osobu koja teži uspjehu s vektorom kože, ovo je niži rang ili financijski gubitak. Za prirodnog obiteljskog muškarca s dvostrukim libidom kao branitelja žena i djece to su seksualne frustracije.
Nevolje se također razlikuju u različitim vektorima. Pijani skinhedsi idu na krađu, ljudi s analnim vektorom postaju agresivni, mišići mogu osobu sjekirom "jednostavno" hakirati. Neograničeno piće iz uretre trenutno ili umire, čineći neku vrstu ludila.
Postoje i česti problemi.
Želje teže rasti. Ako nije bilo radnji koje bi ih ispunile, tada raste i volumen frustracija i prilično brzo bol doseže silu koja se ne može kemijski utažiti. Alkohol prestaje imati ugodnu vrtoglavicu i postaje sredstvo za oslobađanje ionako fizičke patnje od ovisnosti.
Kemija
Ako se fiziološka ovisnost uspjela stvoriti, tada tijelo doslovno zahtijeva etanol - bez njega, čak i zavijanje. To je razumljivo: prekvalificirani organizam nije u stanju proizvesti hormone radosti bez napitka, ako se uspio integrirati u metabolizam. Alkohol mijenja stanje neurotransmitera. To se događa prilično brzo, ali nemaju svi fizičku ovisnost i to nije glavni razlog neodoljive žudnje. Psiha je primarna, a prevladavajući mentalnu ovisnost utječemo i na fiziologiju.
Kako prestati piti
Ograničiti se? Uvjetno ograničenje "ne" ne djeluje svima. Ne uspijevaju svi jednim naletom zauvijek odustati od alkohola, odlučujući se za trezvenost.
Zamijeniti jednu ovisnost drugom? Dobar način. Nesumnjivo je bolje ovisiti o čokoladi ili spolu nego o etanolu. Samo s trenutnim volumenom želje, ni čokolada ni seks neće biti dovoljni za potpunu sreću.
Promijeniti okruženje? To samo po sebi neće riješiti problem, ali će pomoći na putu oslobođenja. Mi smo kolektivna bića, imamo potrebu za vezama, posebno onima koje pozitivno stimuliraju. Ali ni to nije glavno.
Najvažnije je pronaći svoje zadovoljstvo, svoju sreću, koja će ispuniti neusporedivo više od jakih pića.
Uživanje
Svatko od nas ima sve za uživanje u životu. Psiha je mehanizam za postizanje zadovoljstva i sreće. Ovo je čitava paleta rastućih želja koje možete ispuniti - i radovati se. Kako radi?
Nezadovoljstvo izaziva misli o tome kako postići ono što želite u svom umu. Djelujemo i, ako uspijemo, napunimo se, radujemo se i želimo još više. Poziva nas naprijed i naviše. Svaka zadovoljna želja udvostručuje se. Ali nisu svi ispunjeni. Neke ostaju praznine, osjećamo ih kao bol.
Što vas sprečava da prođete stazom užitka?
- Ne poznajući sebe. Zbog činjenice da su sve želje sadržane u nesvjesnom i skrivene sviješću, često ni sami ne znamo što zapravo želimo. Slijedimo nametnute težnje, ali prirodne potrebe nigdje ne nestaju. Želje ne nestaju, već se, napuštene, osjećaju u lošim uvjetima. Loša stanja - apatija, iritacija, nesklonost, depresija, strahovi - uvijek su znak da ne znamo nešto važno o sebi.
- Cenzura svijesti. Nismo spremni priznati sve svoje želje. A ako se, primjerice, vlasnik dvostrukog libida odjednom pokuša probiti iz nesvjesnog područja zabranjenih seksualnih želja - postoji snažna unutarnja napetost koju želite ublažiti - na primjer, alkoholom. Kad osoba shvati korijene svojih seksualnih karakteristika i uspije ostvariti svoju seksualnost u paru i sublimirati se u društvu, neprihvatljive želje niti ne nastaju.
- Loše iskustvo. Ako naši napori iznova i iznova ne dovedu do željenog rezultata, ruke nam se brzo spuštaju. U senzacijama jednostavno nema potrebe ulagati dodatne napore. Želja se obezvrijeđuje, ali ne nestaje - i pretvara se u frustraciju. Devalvacija može biti i vanjska - poput odbačene ili ismijane ljubavi prema gledateljima ili izdaje ljudi s analnim vektorom, sklona ogorčenju, koji se može pretvoriti u snažni stoper koji zaustavlja život.
- Lijenost. Privlačnost statičnom stanju - mortidu - jednako je prirodna kao i privlačnost životu - libido. Lijenost nam omogućuje uštedu energije od nepotrebnog otpada. Dobro nahranjen i zadovoljan grabežljivac ne lovi, kad je sit i zadovoljan - spava. Istodobno, da bismo dobili zadovoljstvo, moramo izvoditi radnje. U protivnom neće biti rezultata i centri za zadovoljstvo mozga neće se aktivirati. Cijela je psiha izgrađena na principu užitka. Lijenost učimo prevladavati u djetinjstvu. Prvo ponavljamo za starijima, vođeni vizualno učinkovitim razmišljanjem. Primivši prvo zadovoljstvo, uključujemo se i spremni smo ponovno djelovati.
- Kršenje mehanizma stjecanja užitka. Da bi akcija donijela zadovoljstvo, mora postojati želja - praznina. Razvijamo zdrav lanac "praznina - akcija - užitak" u djetinjstvu na hrani. Dogodi se da se krši slijed „gladan - jeo - uživao“. Primjerice, prisilno hranjenje kada još nema apetita. Ili je jedenje popraćeno zlostavljanjem, koje također narušava zdravi mehanizam, zamjenjujući ili kombinirajući zadovoljstvo s boli.
Budući da se osjećaji sreće i životne radosti rađaju u osjetilnom dijelu - psihi - najbolje što možemo učiniti za sebe je otvoriti ga za sebe, pretvarajući svijest i nesvjesticu u saveznike. Na treningu "Psihologija sustava-vektora" Jurija Burlana u potpunosti smo svjesni sebe, riješimo se potisnutih sidra i psihotrauma i vraćamo se u normalu. Kao rezultat toga, padaju mi na pamet ispravni - koji vode do sreće - misaoni oblici, i što je najvažnije, postoji snaga za njihovu provedbu. Sretan, radostan život norma je dostupna svima.
Inspiracija je korelacija nesvjesnih želja sa svjesnim mislima. Kad je tu - obje su misli točne i ima više nego dovoljno snage za njihovo provođenje. Sistemska vektorska psihoanaliza nadahnjuje kad se pomirimo sa sobom. Tijekom treninga probude se osjećaji spavanja, ponovno se zaljubimo u život.
Inače, zaljubljenost je dobar odgovor na pitanje: kako prestati piti. Zašto?
Tijekom orgazma aktivno je 80–90 posto mozga. Što je ljubavnija veza dublja, to intenzivnije osjećaje ona izaziva. Senzualna povezanost uvijek je blaženstvo ostvarenja.
Za mušku psihu, koja u osnovi predstavlja jednu veliku želju za ženom, muza je vitalna. Glavni čimbenik društvenog uspjeha kod muškaraca je čvrsta veza sa ženom, obično suprugom.
U doba standardizacije i otkrivanja ženske seksualnosti, žena je sve više sposobna za zadovoljstvo i samoostvarenje u muškom stilu u poslu.
Postoji spoznaja u seksu i u društvu - nema frustracije - nema razloga za piće.
Inače, kada istinski volimo, usredotočimo se na objekt ljubavi. Koncentracija je jedna supermoćna čarobna tableta.
Koncentracija
Ljudi sa zvučnim vektorima piju kako bi se usredotočili na svoje osjećaje. Zapravo, samofokus je ono što najviše ometa ostvarenje, što znači zadovoljstvo i sreću. To se odnosi na sve vektore. Možemo se ostvariti koliko god je to moguće tek kad se uklopimo u društvo, a za to se moramo koncentrirati vani. Možete dati samo u nedostatku - za to ga morate definirati.
Svako pojedinačno svojstvo naše duše razvojem se pretvara u svoju suprotnost. Dar kože da se uhvati i pribavi za sebe razvija se u želju i sposobnost za pribavljanjem i očuvanjem resursa za društvo. Strah za sebe u vizualnom vektoru pretvara se u ljubav prema cijelom svijetu, ekstremni egocentrizam u "zvuku" pretvara se u sposobnost pronalaženja i otkrivanja čitavog čovječanstva u sebi.
Svijet sam ja i drugi ljudi. Što smo više potrebni, to više možemo pružiti i zato uživati. Znajući kako smo različiti i koliko je zapravo sve blisko, lako se uklapamo i nadopunjavamo svijet, bez obzira koliko oni čudni i posebni bili.
Kako ne početi ponovno piti. Sloboda
Pio ujutro - besplatno cijeli dan? Sada znamo da isključivanjem svijesti gubimo važnu kariku u lancu postizanja sreće. Usput, gubimo i slobodu - postajući ništa presudni bioroboti.
Istinska sloboda je sloboda izbora radnje. Učinite to ili ne, učinite to zbog sebe ili zbog drugih, primite ili dajte.
Primanje je naravno ograničeno količinom posude koja prima. Vanjski odboj nema oblik, on je beskonačan - ničim nije ograničen. To znači da je zadovoljstvo također beskonačno, jer darivanje uključuje zadovoljstvo primanja.
Sve se može naučiti. Učimo ljude u bilo kojoj dobi.
Navika se stvori za nekoliko tjedana. Navika slobode - jednom. Sve što morate učiniti je da se odlučite i osjetite utjecaj. Rezultirajuće blaženstvo neće imati nikakve nuspojave. Poželjet ćete to ponoviti i pomnožiti!
