Kako prestati piti alkohol
"Ja sam alkoholičar" - strašne riječi. Izgubljene prilike, narušeno zdravlje, patnja najmilijih, problemi na poslu, izgubljeno dragocjeno vrijeme … u nekom trenutku shvatite da to više nije moguće. No, budući da čitate ovaj članak, već ste puno pokušali i nade u čarobnu pilulu nisu se opravdale …
"Ja sam alkoholičar" - strašne riječi. Boli kad shvatite da život prolazi i vi ste sami odgovorni za to. Izgubljene prilike, narušeno zdravlje, patnja najmilijih, problemi na poslu, izgubljeno dragocjeno vrijeme … u nekom trenutku shvatite da to više nije moguće. Počinjete tražiti načine kako prestati piti alkohol, izvući se iz ove zamke - radi vlastite budućnosti.
Kako se riješiti ovisnosti o alkoholu
Ako osoba shvati svoj problem i čvrsto odluči prestati piti alkohol - ovo je već važan korak na putu ka promjenama. Priznati sebi da trebate pomoć, pokazati želju za radom na sebi najneophodniji je uvjet za borbu protiv ovisnosti o alkoholu. Napokon, moguće je pomoći samo nekome tko želi sam prestati piti alkohol.
Kako ublažiti želju za alkoholom: postoje li učinkoviti lijekovi?
Svatko tko samostalno otkrije znakove alkoholizma i želi prestati piti alkohol, traži različite metode rješavanja ovisnosti. Mnogo je mogućnosti za rješavanje problema alkoholizma.
Prilično popularan način prestanka pijenja je kodiranje za alkoholizam, ali često problem rješava samo privremeno. Oni koji pokušavaju prestati piti alkohol bez kodiranja, često traže narodne lijekove koji izazivaju averziju prema alkoholu, članke i videozapise uz savjete psihologa. Nekome molitva pijanstva ili pomoć iscjelitelja i tradicionalnih iscjelitelja mogu biti nada.
No, budući da čitate ovaj članak, već ste puno pokušali i nade u čarobne tablete nisu se opravdale.
Zašto je tako teško prestati piti alkohol?
Budući da redovita konzumacija alkoholnih pića štetno djeluje na organizam u cjelini, osoba koja odluči prestati piti alkohol osjeća posljedice promjena uzrokovanih alkoholom. Najteže je u takozvanom razdoblju odvikavanja, kada se tijelo aktivno opire prekvalifikaciji. Kada se pojave neugodni mentalni simptomi, osoba riskira da se privremeno oslobodi i odustane od namjere da prestane piti alkohol.
Nesposobnost odoljenja simptomima odvikavanja (anksioznost, razdražljivost, drhtanje, nesanica, glavobolja, tahikardija) smatra se preprekom trijeznosti kod osobe koja želi prestati piti alkohol. Zapravo je ovo samo mali dio problema koji se u potpunosti može riješiti uz podršku lijekova.
Najveći razlog povratka alkoholu su neriješena unutarnja pitanja. Stoga je preduvjet za rješavanje problema ovisnosti o alkoholu razumijevanje njezinih uzroka, a ne borba protiv posljedica.
Razlozi za ovisnost o alkoholu
Općenito govoreći, razlog je samo jedan - nezadovoljstvo životom. Ponekad osoba i sama ne razumije što joj točno ne odgovara, samo osjeća da se osjeća loše. Čini se da je sve tu, ali nekako nije sretno. Sretna, zadovoljna osoba neće utapati čežnju u boci, pokušajte na taj način "dobiti" njegovu nestašicu, što znači da pitanje kako prestati piti alkohol neće za nju biti relevantno. Kakve su to "nestašice"? Mogu se podijeliti u dvije široke skupine: socijalne i seksualne.
Osobu, da bi se osjećala sretno, treba ostvariti u društvu i u odnosima u paru. Kad to iz nekog razloga zakaže, neki traže privremeno olakšanje u piću - samo da se sakriju od patnje. Samo je ovo olakšanje lažno. Svaki put kad zaronite dublje u negativna stanja, pomičete se sve dalje i dalje od onoga što želite - od mogućnosti da se dogodite u društvu i / ili u paru. A sve je teže i teže prestati piti alkohol kod kuće.
Društvene praznine
Živimo u društvu, ne možemo postojati sami: za puni život potrebna su nam postignuća na raznim poljima industrije, usluga, kulture, medicine, obrazovanja, donošenja zakona itd. Osoba svoje talente ostvaruje u socijalnoj interakciji i od toga doživljava zadovoljstvo. Sukladno tome, kako ne bi bilo potrebe razmišljati o tome kako prestati piti alkohol, važno je da se osoba osjeća potražnjom, korisnom društvu, a također za to dobiva vlastitu nagradu.
Svaka osoba, ovisno o urođenim mentalnim svojstvima, različito razumije što znači ostvariti se, a time i sretna osoba.
Rast karijere i financijska dobrobit
Svi žele imati dobar posao s pristojnim plaćama. Ali postoje ljudi koji pridaju osobitu važnost stvarima kao što su karijera, prosperitet, korist, imovinska i socijalna superiornost, konkurentnost, ambicija. To su po prirodi zarađivači i organizatori.
Stoga su gubitak visoko plaćenog posla ili neuspjeh u pronalaženju, novčani gubici, stalne financijske poteškoće, nizak socijalni status za takve ljude najjači stres koji mogu "ublažiti" alkoholom. Propust da se dovoljno pokažu na društvenoj ljestvici možda je razlog zašto nisu u stanju prestati piti alkohol.
Ispada začarani krug: nedostatak uspjeha - sve češća želja za nadoknađivanjem nezadovoljstva alkoholom - kao rezultat, sve manja sposobnost postizanja poslovnih rezultata i pad socijalnog statusa - nemogućnost prestanka pijenja alkohola. Ali potencijalno su takvi ljudi, kao nitko drugi, sposobni suzdržati se i disciplinirati te im je poslovna traga pod kožom.
Poštovanje, čast i stabilnost
Postoje ljudi kojima su visoka procjena njihovih profesionalnih kvaliteta, poštovanje u društvu, priznanje zasluga čak vrjednije od materijalnih poticaja. U svom radu nastoje biti priznati stručnjaci, stručnjaci, majstori svog zanata. I općenito, "glavno je da vas ljudi poštuju."
Takvoj je osobi teško prestati piti alkohol ako ne osjeća priznanje, stalno ne prima zahvalnost za svoje zasluge. Nepoštovanje može izazvati ozbiljne ogorčenosti koje samo pogoršavaju situaciju. Živeći ih uvijek iznova, osjećajući nepravdu prema sebi, osoba je sve više uronjena u negativna psihološka stanja. Kako prestati piti alkohol?
Štoviše, takvi su ljudi konzervativni. Teško im je promijeniti mjesto rada ili zanimanje. Uobičajeni tok stvari, stabilna zarada, pouzdanje u vlastitu važnost - to je ono što im je važno. A to je uvjet za sposobnost prestanka pijenja alkohola, ako postoji takav problem.
Doživljavajući strahovit stres, takvi su se ljudi pili nakon raspada SSSR-a. Tisuće muškaraca koji su bili sigurni u budućnost, uživali su priznanje svojih profesionalnih kvaliteta, bili su ponosni na sposobnost da pošteno rade svoj posao i dobiju svoj dio poštovanja prema njemu, odjednom su izgubili svaku stabilnost. Za mnoge od njih odvikavanje od alkohola pokazalo se ogromnim zadatkom. Nisu se mogli prilagoditi novim uvjetima, nisu znali što mogu učiniti u ovoj situaciji.
Seksualno nezadovoljstvo
Važno je da se osoba odvija u paru. Za neke ljude (upravo one koji gravitiraju stabilnosti i poštovanju) jaki odnosi u parovima - obiteljski - su od posebne vrijednosti. Jako su vezani uz partnera, a također imaju i visok seksualni potencijal. Rastanak s voljenom osobom, nezadovoljstvo obiteljskim životom, varanje ili ogorčenost protiv suprotnog spola mogu biti razlog zašto je takvim ljudima teško prestati piti alkohol. Iako privremeno prestaje gušiti bol, unutarnja napetost slabi.
Često se takva osoba iskreno želi riješiti ovisnosti o alkoholu, osjećajući se posramljeno pred djecom ili supružnikom, osjećajući se krivom za patnju koja im je nanesena, bojeći se da će ih izgubiti. No, s vremenom doživljavajući neuspjehe, to ide samo dublje u ovisnost.
Treba napomenuti da su socijalni i seksualni nedostaci često međusobno povezani. Pogotovo kod muškaraca.
Kako prestati piti za muškarca
Činjenica je da je želja za ženom poticaj muškarca za društvenu realizaciju. Čovjek koji se dogodio u društvu je atraktivan. Znanstvena otkrića, rezultati tehnološkog napretka, umjetnička djela, proizvodi bilo koje vrste aktivnosti - a sve kako bi se Njoj svidjelo.
A ako nema nikoga tko vas motivira da radite na sebi, da uopće nešto poduzmete? To znači da ne postoji poticaj za društvenu realizaciju. Prestanak pijenja alkohola takvoj je osobi još teže.
Kako prestati piti za ženu
Za većinu žena obiteljsko ispunjenje važnije je od socijalnog. Stoga nezadovoljstvo u braku može biti uzrok ovisnosti o alkoholu i nemogućnosti prestanka pijenja alkohola.
“I dobro živimo, ali ova monotonija ubija … I ja sam htjela tako nešto … Pijem gotovo svaki dan, ponekad sa suprugom, ali češće potajno. I posramljeno i zastrašujuće. Od sveg srca želim je se zauvijek riješiti, ali kvarim se iznova i iznova …"
Suočavanje s neriješenim problemima u parovima moguće je samo razumijevanjem psihe. Trening "Psihologija sustava-vektora" pomoći će vam da dublje razumijete sebe i svog partnera, zakone po kojima se grade odnosi između muškarca i žene, i vidjet ćete kako vratiti svjetlost u vaš zajednički život, riješiti se ogorčenosti i tvrdnji, zbližite se i ponovno postanite sretni. Kad smo senzualno ispunjeni i sretni, ne treba nam dodatni poticaj alkohola.
Na emocijama
Ne poznavajući sebe, često se nalazimo u teškim uvjetima, poput straha, ogorčenosti, depresije, i ne razumijemo kako se s tim nositi.
Dakle, neki se ljudi razlikuju od drugih većom emocionalnošću. Kao rezultat toga, mogu iskusiti teške strahove i tjeskobe, a alkohol doživljavaju kao sredstvo za njihovo ublažavanje. Ili pretjerano jake osjećaje pokušajte smiriti uz pomoć alkohola.
Također, za njih su posebno važne emocionalne veze s ljudima. S nedostatkom emocionalne blizine, takva će osoba osjetiti malodušnost, osjećaj usamljenosti. Ako se to stalno događa, to postaje ozbiljan razlog zašto je nemoguće prestati piti alkohol.
Depresija
Postoje ljudi kojima su izvor patnje vlastite misli. Uronjeni u sebe, koje drugi ne razumiju, neprestano su u potrazi za nečim … globalnim. Ali kako pronaći nešto o čemu nemate pojma? Štoviše, ljude u okolini smeta njihova rutinska sitničavost, besmislena buka i buka. Htio bih se sakriti u svoju školjku, zaboraviti i utapati bol barem nečim … Alkoholom? Neka to nije važno.
Samo što to ne donosi olakšanje, samo postaje teže. Depresija je prevladavajuća, misli o smrti već trepere … Prestati piti alkohol ili ne - koja je razlika u biti? Je li to poanta?
Ispada da se problemi s ovisnošću o alkoholu kod ljudi manifestiraju na različite načine. A načini za prevladavanje želje za alkoholom bit će drugačiji. Razumijevanjem svojih mentalnih svojstava možete trajno riješiti probleme koji vas sprječavaju da budete sretna osoba.
Najbolji način da jednom zauvijek prestanete piti
Možete sami prestati piti alkohol samo razumijevanjem uzroka ovisnosti. Shvativši što vas boli i zašto dobrovoljno "ulijevate svoj život u čašu", shvatit ćete u kojem se smjeru kretati, na čemu raditi.
Mrežni trening Jurija Burlana "Psihologija sustava i vektora" mnogima je pomogao da shvate svoje probleme.
Ako tražite savjet kako prestati piti alkohol, prijavite se na besplatna predavanja. Uostalom, nećete ništa izgubiti, ali dobit ćete pomoć i priliku da poboljšate svoj život.
