Kako se sami nositi s depresijom: precizne psihološke preporuke
Depresiju prate poremećaji spavanja, glavobolje i samoubilačke misli. Liječenje antidepresivima ili drugim lijekovima za depresiju ne donosi trajne rezultate - napokon je nemoguće liječiti duševne bolove tabletama. Kako se sami nositi s takvom depresijom i je li realno pronaći izlaz iz nje?
Možda ne želite trošiti puno vremena trčeći oko liječnika. Ili se jednostavno teško otrgnuti od svoje omiljene sofe. Na ovaj ili onaj način, ali odlučili ste sami otkriti kako se nositi s depresijom, kako se sami možete izvući iz loših uvjeta.
Osloboditi se depresije samostalno je apsolutno stvarno. Za samostalno suočavanje s depresijom potrebno je jasno razumijevanje uzroka vaših stanja. I svatko to znanje može naučiti na treningu "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana. U ovom ćemo članku razumjeti koji su razlozi i kako se sami nositi s depresijom u vašem slučaju.
S čime ćemo se boriti neovisnim naporima: depresijom ili nečim drugim?
Danas postoji velika zbrka koncepata, a ljudi često pod apsolutno bilo kojim negativnim psihoemocionalnim stanjem razumiju riječ "depresija".
Primjerice, djevojka koju je dečko napustio želi se sama riješiti depresije ili žena traži načine kako se nositi s teškim postporođajnim emocionalnim stanjem. Čovjek koji je ostao bez posla traži kako se sam nositi s depresijom.
Netko na forumima traži izlaz iz beznadne melankolije, muči ga depresija nakon smrti voljene osobe, a drugi ne želi živjeti bez vidljivog razloga, smatrajući život besmislenim i praznim.
Takva različita stanja osoba može označiti istom riječju - depresija i samostalno se pokušati nositi s njom. Koliko je ovo istina?
Psihologija sistemskih vektora Jurija Burlana objašnjava da samo vlasnici zvučnog vektora pate od duboke i dugotrajne depresije sa samoubilačkim mislima. Njima je najteže izreći razloge svojih teških uvjeta - obično ih objašnjavaju činjenicom da život nema smisla. No, metode za suočavanje s depresijom same, i u ovom slučaju, postoje.
Za nositelje preostalih sedam vektora ovo je drugačije, njihova loša stanja uvijek imaju stvarni razlog: otpušteni su s posla, nešto se dogodilo djetetu, suprug je otišao itd. U sustavnom smislu takva stanja nisu depresija, ali iz njih se možete i sami izvući … Idemo shvatiti što učiniti u svakom slučaju.
Kako se sami nositi s depresijom ako život nema smisla
Svaka osoba prirodno ima određeni skup karakteristika, talenata, svojstava i želja (vektora). Nastojimo ostvariti svoja svojstva kako bismo ispunili želje, a kao rezultat toga - dobili radost i smisao u svom životu. Zapravo, načelo užitka leži u srcu psihe svake osobe.
Žene i muškarci sa zvučnim vektorom imaju posebne želje i težnje, vlasnici ostalih sedam vektora ih malo razumiju, jer nisu povezani s materijalnim svijetom, fizičkom stvarnošću. Tonski snimatelj teži ka poznavanju metafizičkog: plana postojanja čovječanstva, razloga zašto je svijet uređen upravo tako, a ne drugačije.
Ako inženjer zvuka ne uspije ostvariti te težnje, on doživljava depresiju i iz nje se ne može sam izvući, bez sustavne svijesti o uzrocima ovog stanja. Svijet oko njega tonome zvučniku počinje izgledati besmislen i prazan, a život je izvor stalne duševne boli i patnje.
Javljaju se poremećaji spavanja, glavobolje, samoubilačke misli. Liječenje antidepresivima ili drugim lijekovima za depresiju ne donosi trajne rezultate - napokon je nemoguće liječiti duševne bolove tabletama. Kako se sami nositi s takvom depresijom i je li realno pronaći izlaz iz nje?
Da bismo razumjeli kako izliječiti bol duše, moramo znati kako duša djeluje. Znanje o točnoj strukturi naše psihe može se dobiti na treningu "Sistemsko-vektorska psihologija" Jurija Burlana. Usput, struktura ljudske psihe glavni je i glavni interes vlasnika zvučnog vektora. Oni nastoje otkriti skrivene mehanizme koji žive i pokreću svakoga od nas. Stoga, nakon treninga, kao rezultat samosvijesti, depresija zauvijek prestaje osakaćivati život zdravih ljudi:
Kako se sami izvući iz depresije nakon razvoda, prekida, smrti voljene osobe
Vlasnici vizualnog vektora prirodno su obdareni posebnom emocionalnošću i senzualnošću. Ne samo žene, već i muškarci s takvim svojstvima "imaju suze blizu", sposobni su za duboku empatiju.
Na forumima na Internetu vizualni ljudi obično traže samoliječenje depresije u slučaju neuzvraćene ljubavi, razvoda ili prekida odnosa s voljenom osobom, njegove smrti. I to ne čudi - uostalom, osoba s vizualnim vektorom shvaća svoj život u ljubavi. I vrlo je teško doživjeti pucanje emocionalnih veza.
Koje neovisne metode suočavanja s depresijom možete preporučiti takvoj osobi? Kako liječiti psihoemocionalne poremećaje za vlasnike vizualnog vektora? Prije svega, treba shvatiti da u ovom slučaju ne govorimo o dubokoj samoubilačkoj depresiji, ali vizualni ljudi mogu se sami nositi s osjećajima melankolije i beznadne usamljenosti.
Nije slučajno što je sama priroda dala gledatelju najširi raspon osjećaja koji je u stanju realizirati u suosjećanju i empatiji prema drugim ljudima. Ako vlasnik vizualnog vektora prebaci pažnju sa vlastite patnje na empatiju i pomoć na drugog (na primjer, prijatelja, bolesnog susjeda), tada ozbiljnost vlastite melankolije i tuge slabi i postupno odlazi.
Ponekad tjeskoba, višestruki strahovi i napadi panike sprečavaju vizualne ljude da shvate svoja svojstva. Bez sistemskog razumijevanja vlastite psihe, oni ne mogu pronaći pravi izlaz iz svojih loših stanja.
Možete se sami izvući iz depresije (ili bolje rečeno, stresa ili boli zbog ozbiljnog gubitka) u vizualnom vektoru uz pomoć sistemskog razumijevanja vaših svojstava, koje se razvija na treningu "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana. Evo što o tome kažu ljudi, kojima je borba protiv depresije već stvar prošlosti, kao i tjeskoba, strahovi, fobije i napadi panike:
Kako sami prevladati depresiju ako ste stalno uvrijeđeni, a svijet se kotrlja u ponor
Polaki i detaljni vlasnici analnog vektora često traže metode za suočavanje s depresijom iz razloga što osjećaju dubok osjećaj nezadovoljstva. Prirodno su iskreni, trude se podijeliti sve "na jednake dijelove" (i koru kruha - i to na pola), vrlo teško podnose izdaju prijatelja, a izdaju partnera doživljavaju i kao izdaju. Budući da su sami sebi zahvalni, ne mogu razumjeti zašto ih drugi ne nastoje "nagraditi" i zahvaliti im na njihovim dobrim djelima.
Vlasnici analnog vektora postupno nakupljaju teške pritužbe, koje predstavljaju najsnažniju inhibiciju u cijelom njihovom životu. Doživljavajući teška emocionalna stanja, mogu potražiti narodne lijekove protiv depresije (najbolji lijek je biljni infuzija prema bakinom receptu, preci su bili pametniji od nas, zar ne?). Ipak, obično ne uspijevaju sami izliječiti depresiju, jer duboki psihološki uzroci depresije nisu uvijek ni shvaćeni.
Analni vektor daje svom nositelju posebnu vrijednost prošlosti; oni dugo čuvaju uspomene, i dobre i loše. Nastoje težiti izgradnji odnosa "jednom zauvijek", jako su vezani za prvog partnera i prvo iskustvo. Stoga doživljavaju jak stres tijekom razvoda, prekida odnosa. Ne mogu pustiti partnera, ne mogu se odlučiti za novu vezu.
Ako uz analni čovjek ima i gore opisani vizualni vektor, osoba se može dugo i neuspješno samostalno pokušati riješiti depresije nakon rastanka, razvoda ili smrti voljene osobe. Ali bez spoznaje osnovnog uzroka (emocionalna ovisnost i nemogućnost rastajanja s prošlošću) ne možete učiniti ništa sa svojim osjećajima. Je li moguće učinkovito se boriti protiv takvog problema?
Psihologija sistemskih vektora Jurija Burlana objašnjava da je za vlasnika bilo kojeg vektora ključ njegovog povoljnog stanja u ostvarenju njegovih prirodnih želja i težnji. Za nositelja analnog vektora ovo su obitelj i djeca. A takvi se ljudi mogu uspješno društveno realizirati kao učitelji, analitičari, urednici, kritičari itd. To im olakšava njihov prirodni analitički um, koncentracija na detalje i fenomenalno pamćenje.
Prepreka na putu do ostvarenja može biti hrpa pritužbi, zbog kojih osoba, generalizirajući prethodno loše iskustvo, izbjegava ući u nove veze (ne može zasnovati obitelj). Također, vlasnici analnog vektora u teškim uvjetima pate od odgađanja ili čak sindroma odgođenog života, što značajno smanjuje šanse za bilo kakvu društvenu realizaciju. Ali moguće je samostalno prevladati ovu takozvanu depresiju (ili bolje rečeno, frustraciju) i riješiti se prepreka normalnom životu. Evo što o tome kažu ljudi koji su uspjeli:
Kako se sami nositi s depresijom ako se ne gradi karijera, a na Rublevki još uvijek nema vikendica
Spretan i okretan vlasnik vektora kože, govoreći o svojoj depresiji, želi se samostalno riješiti takvih negativnih iskustava kao što su razdražljivost, ljutnja i netrpeljivost. Nastaju za njega kao rezultat nerealizacije njegovih ambicioznih težnji.
Ljudi kože su konkurentni i konkurentni, teže superiornosti, vodstvu, teže socijalnoj i imovinskoj superiornosti. Pod povoljnim okolnostima postaju izvrsni menadžeri, visoki vojni činovi, vlasnici uspješnih tvrtki i dobitnici međunarodnih sportskih natjecanja.
Međutim, u uvjetima stresa ili nedostatka spoznaje, osobe s kožom razvijaju frustraciju koju protumače kao depresiju i pokušavaju se nositi s njom kako ne bi trošili suvišno vrijeme i novac na liječnike. Na forumima nastoje brzo proći neku vrstu ekspresnog testa za depresiju, a kada se pokušavaju sami liječiti, biraju bržu i jednostavniju opciju. Što možete preporučiti u takvoj situaciji?
Privremene mjere koje pomažu u ublažavanju stresa u vektoru kože su umjereno vježbanje, masaže, pa čak i kupovina. Međutim, da biste se zauvijek riješili negativnosti, to nije dovoljno. Potrebno je razumjeti sebe, nakon toga prirodno će uslijediti kvalitativna spoznaja vaših urođenih svojstava i osjećaj radosti iz života.
Problemi s provedbom kožera mogu proizaći iz mazohističkih tendencija ili čak iz scenarija neuspjeha. Mnogi slušatelji treninga Jurija Burlana već su uspjeli razumjeti uzroke ovih pojava i uspostaviti normalan život:
Nosite se s depresijom sami i zauvijek
Naš je život pun raznih stresnih situacija. Ali svaki vektor ima svoju reakciju na njih. Razumijevanjem svojstava i želja svog skupa vektora, osoba će se znati sama nositi s depresijom. Nije važno radi li se o postporođajnoj depresiji ili depresiji na porodiljnom dopustu žene, depresiji zbog problema u karijeri ili u obitelji, u odnosima s drugima ili sa sobom. Stanje ljudske psihe uvijek ovisi o njegovim urođenim željama i stupnju njihove realizacije.
Ne biste trebali gubiti vrijeme na beskorisne testove koji nikada ne uzimaju u obzir svu svestranost ljudske psihe. Puno je bolje nabaviti za sebe jedinstveni alat sistemske percepcije svijeta, uz pomoć kojeg se možete samostalno riješiti depresije, iz bilo kojeg razloga što je imate.
Započnite svoj put do izlaza iz negativnih stanja već na besplatnom internetskom treningu Psihologija vektora sustava - Vector by Yuri Burlan. Registrirajte se ovdje.
