Kako naučiti ne plakati i postati jak
Uvredljive riječi, poput otrovnih pauka, grizu točno u srce. Suze mi neprekidno teku niz obraze. Kako naučiti ne plakati? Kako gledati u lice osobe koja stoji nasuprot očima punim snage i samopouzdanja, a ne jadnim suzama?
Lako je drugima reći: "Ne uzimajte to k srcu."
Kako oni znaju koja je dubina vašeg srca?
A gdje mu je blizu?
Elchin Safarli
Šefov ured i glas koji presiječe zrak oštrim tonom. Uvredljive riječi, poput otrovnih pauka, grizu točno u srce. Bilo bi potrebno braniti svoje stajalište, dokazati svoju nevinost, nevinost. Ali u mojem je grlu knedla i ne dopušta izgovoriti ni riječ. Suze mi neprekidno teku niz obraze. Kako naučiti ne plakati? Kako gledati u lice osobe koja stoji nasuprot očima punim snage i samopouzdanja, a ne jadnim suzama?
Posao
Julia je odgovorna zaposlenica. Savršeno ispunjava svoje dužnosti, u timu je zovu "željezna dama". Ali najmanje riječi kritike, porast glasa, ljutit ton šefa - i u djeliću sekunde, Julia se pretvara u djevojčicu koju nema tko zaštititi. Glava razumije apsurdnost situacije, ali suze se automatski slijevaju, ne pokoravajući se svijesti. Trče niz obraze protiv svoje volje.
Vožnja, treptanje, pokušaj razmišljanja o nečem drugom u pokušaju zaustavljanja potoka soli ne djeluje. Je li potrebno naučiti ne plakati?
Suze
Oftalmolozi razlikuju tri vrste suza: bazalnu, refleksnu i emocionalnu. Emocionalne suze sadrže prolaktin i enkefalin. Ti hormoni imaju analgetski učinak. Zbog toga se nakon plača osjećamo bolje.
Bol prodire, a suze pomažu tu patnju otupiti, poput prekrivanja rana flasterom.
Kakvu je ranu Juliju prekrila suzama, shvatila je kasnije.
Kako je sve počelo
Julia je bila vrlo emotivno i senzualno dijete. Oči su joj uvijek mokre, bilo joj je žao svih: bubica, muha, mače. Voljela je laskati majci, gledala ju je u oči, očekujući obostrani pogled pun ljubavi.
Ali Julijina majka bila je odgojena ozbiljno i nije mogla dopustiti da joj kćer odraste kao slabić. Nije si dopuštala osjećati, jer "u životu moraš biti sposoban udarati se laktovima".
Jednom je Julia pronašla hrčak u kavezu otvorenim i praznim. U svojoj je mašti nacrtala strašne slike patnje koje bi mogle pasti na prijateljsku malu krznenu glavu. Odjednom se zapleo u stvari u ormaru i ugušio se, odjednom ga je pronašla i pojela mačka, ili se popeo u hladnjak i ondje se smrznuo. Julia je jecala od briga zbog krznenog prijatelja. Mama to nije mogla podnijeti.
- Zašto uvijek plačeš. Već umoran od tvojih suza. Budite jaki, prestanite plakati! Bit će vaš hrčak. Ne treba uzalud roniti suze.
Djevojčica je bila vrlo poslušna, uvijek je željela ugoditi majci. Bila je spremna na sve, samo kad bi je majka odobrila i pohvalila za njezin trud. Julia je prestala plakati pred očima. Prestala sam dijeliti svoja iskustva s majkom. Zabranila je sebi pokazivati osjećaje prema životinjama i ljudima, ali priroda njezinog vizualnog vektora zahtijevala je svoje …
Osjećaji su se, kao, smrznuli, poput Kaijeve u bajci "Snježna kraljica". Nije ih bilo moguće razviti do kraja. Pokažite, izrazite.
Ova skrivača nisu rasplakala djevojku iz empatije prema nekome. Sad je, plačući u jastuk, potajno od svih, plakala za sobom.
A onda postaje gore, dublje, tamnije …
Julia se od djetinjstva trudila biti ne samo dobra, već i najbolja. Ali roditelji to često nisu cijenili - ovako je to doživljavala. Nisu svi ljudi dobili takvu emocionalnu amplitudu i osjetljivost kakvu je ona imala. Roditelji su bili "iz drugog testa", s različitim svojstvima psihe i drugačijim pogledom na svijet. Ali djevojka to nije znala, nedostatak prepoznavanja i razumijevanja osjećala je kao nenaklonost. Vremenom su jedino što je Julia mogla privući pažnju bile loše odrađene lekcije, loša ocjena i nered u sobi.
Mama je počela psovati, a pokušaji djevojčice da se opravda grubo su potisnuti i smatrani su mučnim. I nisu smjeli imati svoje mišljenje. Ako je bilo, onda ste to morali zadržati za sebe, nikoga to nije zanimalo.
- Odrasli znaju bolje.
Tako su joj roditelji uvijek govorili.
Teško je ne imati priliku za spas. Julija se nije imala priliku suočiti s odraslima koji su bili uvjereni da je pogriješila, pogriješila, da je za nešto bila kriva. Kao tinejdžeru počeli su je začepiti.
- Reci još jednu riječ, a ja ću …
Kad se osoba želi prepraviti za ideale društva ili voljene osobe, ona izdaje svoju prirodu. S vremenom ne može osjetiti svoje istinske želje i potrebe. Maska čvrsto raste u kožu, postaje nemoguće osjetiti život u svim bojama.
Za ljude s vizualnim svojstvima vektora empatija je poput kruha, poput vode i zraka. Hrana za dušu.
Zašto osoba želi naučiti da ne plače? Jer živi s osjećajem da je šteta plakati. Sramota je biti svoj. Sramim se što gubim lice i bojim se da će napustiti plačljivicu. Za sve plačljive - medicinska sestra, fuj.
Zastrašujuće je biti nepoželjan, takav kakav je. Napokon, moja je majka nije prihvatila takvu. To znači da ni drugi neće prihvatiti.
Glavna stvar koja djetetu treba je emocionalna povezanost s majkom. Zapravo ga Julija nije imala. Nije mogla vjerovati, otvoriti se najvažnijoj osobi - svojoj majci. Nisam mogao biti ni svoj kod kuće. I što je bila starija, to se više zatvarala iza zavjese "željezne dame".
Istina, ponekad su, kao u slučaju šefa, djetetove boli iz podsvijesti izbijale - u suzama. Nije to mogla kontrolirati, ali nije mogla u potpunosti razumjeti zašto plače.
Nedostatak emocionalne veze s majkom, nesposobnost da bude ona sama i nedostatak odobravanja ostali su sidro u psihi heroine. Postala je savršena na poslu, neprobojna. Ali sretna?
Pravo biti svoj
Sramiti se vlastitih suza -
Znači ne priznati svoje osjećaje.
Elchin Safarli
Suze su jedna od manifestacija osjećaja. Zabraniti plakanje je poput zabrane osjećaja. Suzbijanje suza znači suzbijanje prirodne želje za ispunjavanjem psihe.
U borbi sa samim sobom uvijek izgubi neki dio duše. Suze koje ne plaču mogu dovesti do ozbiljnih psihosomatskih problema, zastrašujućih osjećaja i bezbojnosti života.
Dakle, po prirodi se osjetljiva Julia pretvorila u "željeznu damu". Bila je to razmetljiva bešćutnost i snaga, jer je bila navikla živjeti na ovaj način i mislila je da je to ispravno. Ali želja za osjećajem nije nigdje nestala. Noćna okupljanja s jastukom, mokra od suza, sve su više odgajala rane, ostavljajući za sobom opresivan osjećaj praznine.
Zašto se Juliji samo pogoršalo od ovih suza?
"Psihologija sustava-vektora" Jurija Burlana dijeli emocionalne suze na dvije vrste: prema unutra i prema van. Zato ponekad nakon plača osjećamo samo kratkotrajno olakšanje, više poput lijepljenja flastera na ranu koja krvari. Skrivanje ne liječi bol. To se događa kad plačemo za sobom.
Kada dopustimo da se naša senzibilnost razvije, tada empatiju usmjeravamo prema drugima - takva je iscjeliteljska snaga ljubavi. I tada se zaista događa lijepljenje duševnih rana.
Ovdje leži odgovor na pitanje: kako naučiti ne plakati iz bilo kojeg razloga?
Razorne suze u njima izgaraju ogorčenjem, strahom, razočaranjem. Suze moje boli tako bliske i poznate.
Čarobna snaga suza je luksuz i sloboda. Doživljavanje za drugoga, osjećajući njegovu bol kao svoju daje dugoročni osjećaj zadovoljstva i razuvjeravanja. Ispunivši dušu u skladu s njezinim svojstvima, dopustivši da to budu njene prirodne želje, ne treba uzalud plakati.
Možete zatvoriti oči pred stvarima
koje ne želite vidjeti.
Ali ne možete zatvoriti srce za stvarima
koje ne želite osjećati.
Elchin Safarli
Koja je snaga
Uz pomoć sistemskog razmišljanja, Julia je razumjela svoja stanja i razloge svojih reakcija i ponašanja.
Shvatila je da suze nisu znak slabosti. Ovo je znak da je duša živa. Ranjen, čeka liječenje, ali živ. Ne usudi se svaka osoba otvoriti svoju ranjivu dušu za drugoga. Ako nam je priroda dodijelila tako jedinstvenu priliku, tada postoji potreba za njom.
Trening "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana pokazao je kako naučiti ne plakati od uvreda. Samo trebate shvatiti koji je razlog želje za plakanjem.
Kad se dijete s vizualnim vektorom razvije, prirodno se mora brinuti o bubici, hrčku, psu. A ovo je pokazatelj zdravog razvoja djeteta, početak formiranja senzualnosti. Ako je nešto spriječilo ovaj razvoj u djetinjstvu - bilo da se radi o riječima voljenih, podsmijehu ili kritikama prijatelja u školi, onda u odrasloj dobi osoba može imati problema na različitim područjima - od osobnog života do zdravlja i sposobnosti da iskusi ljubav. Na treningu "Psihologija sistemskog vektora" ostvaruju se i odlaze najdublje traume iz djetinjstva, osoba napokon može duboko disati, iskusiti najjače osjećaje. Uživo! Biti zaljubljen! Stvoriti!
Više od 19.000 polaznika treninga priznaje: "Volim te život!" Evo njihovih priča:
Razumijevanje psihe i novo razmišljanje koje nastaje nakon treninga izlazi na površinu i neutralizira sve bolne situacije. I nestaje ono što je ometalo život. Ostaje samo život sam, kakav bi trebao biti - sretan.
