Kako se prestati bojati raka
Postoji psihološka patologija koja se naziva kancerofobija. To je strah od zaraze rakom. Sustavna psihoanaliza pomaže u rješavanju uzroka pojave i zauvijek se riješi …
Netko vam savjetuje da se opustite i smirite, kažu, da je rak, dugo ne biste bili tamo. Nekoga živcira vaša sumnjičavost i stalna zaokupljenost istom temom. Ali ništa ne možete učiniti s vašim mislima: „Možda imam rak? Kako prepoznati postoji li razlog za strah ili moje maštarije? Kako se prestati bojati raka? To je sve što želite znati, jer više nema snage trajno živjeti u ovom strahu.
Postoji psihološka patologija koja se naziva kancerofobija. To je strah od zaraze rakom. Sistemska psihoanaliza, koja se provodi na treningu Jurija Burlana "Psihologija sustava i vektora", pomaže u suočavanju s uzrocima nastanka i zauvijek se riješiti. Upotrijebimo ga za ocrtavanje načina za strah od onkologije.
Karcinofobija ili zdravstvena zaštita - kako razumjeti?
Kako možete znati je li pažnja na vaše zdravlje samo briga ili fobija? Da bismo to učinili, pogledajmo kako se taj strah pojavljuje i u kojim se simptomima očituje.
Sjetite se kako je sve počelo, što je bio zamah. To bi moglo biti:
- neprestani protok informacija s Interneta i televizije o neizlječivim bolestima zvijezda i prikupljanje donacija za liječenje oboljelih od raka;
- čitanje knjiga, gledanje filmova o oboljelima od raka;
- vijest da je nekome bliskom ili poznatom postavljena strašna dijagnoza;
- ljudi koji su prošli težak ciklus liječenja karcinoma mogu se bojati recidiva bolesti.
U tom slučaju mogu se pojaviti sljedeći simptomi:
- stalne zabrinjavajuće misli o mogućnosti obolijevanja od raka. Bilo koja mrlja na tijelu, manja bol osjeća se u panici;
- povećana pozadina anksioznosti ne dopušta normalno življenje, koncentriranje na rješavanje problema;
- puno se napora ulaže u prepoznavanje bolesti, postavljanje dijagnoze - posjeti liječnicima, testovi, lijekovi. Ili, naprotiv, pokriva paralizirajući strah od pregleda, kako, ne daj Bože, ne bi otkrio strašnu bolest;
- čak i u nedostatku potvrđene dijagnoze - nemogućnosti opuštanja. Strah ne pušta, čak i ako svojim umom shvatite da se nema čega bojati;
- fobija se može manifestirati fizički - vrtoglavica, mučnina, gubitak apetita, povećani broj otkucaja srca, drhtanje, znojenje - pa čak i preći u napad panike.
Ovako žrtve karcinofobije opisuju svoje simptome na forumima: „Kako se prestati bojati raka? Napokon, imam lošu nasljednost - svi moji baka i djed umrli su od onkologije. Na televiziji sam gledao dovoljno raznih vrsta programa o raku, a sad imam paranoju - čim me negdje nešto zaboli, zaboli me trbuh, misli mi u panici navale: "Možda je to tumor?" Otišla sam liječniku i testirala se. Analize su normalne. Liječnik je propisao sedative. Ali svejedno mi se u glavu uvlače loši sapuni. Bojim se ostaviti svoju djecu siročadi. Moj suprug ne želi slušati, kaže da imam sve jer sjedim kod kuće … Već se penjem na zid."
"Imam 26 godina. Sve vrijeme muči vrtoglavica, slabost, mučnina. Liječnici dijagnosticiraju VSD. Ali ja ne vjerujem. Stalno mi se čini da je to tumor na mozgu. Iako imam ovo stanje pet godina, užasno se bojim dobiti rak."
Izgleda kao karcinofobija.
Sasvim je prirodno razmišljati o svom zdravlju kad čujete o strašnoj bolesti voljenih ili prijatelja. Normalno je da vas ponavljane bolesti ili kronične bolesti prisiljavaju na rutinske preglede. Dobro je ako anksioznost nestane nakon iskrenog razgovora s voljenom osobom i nakon njegovog savjeta da se opustite i ne brinete, napetost se oslobađa. To ukazuje na privremeni stres, pogoršavajući osjećaje straha.
Ali ako vas misli o raku muče cijelo vrijeme - danju i noću, izazivaju nesanicu, sprječavaju vas da živite u potpunosti, a normalni rezultati ispitivanja ne uvjeravaju vas ni u što, postajete taocem anksioznog poremećaja - karcinofobije. Posljedice takvog života lako je predvidjeti. Stalno ćete nametati sebi nepotrebna ograničenja, ići na dijete, isprobavati najnovije lijekove protiv starenja i raka. Dramatično obogatiti farmaceutsku i zdravstvenu industriju. Vaš će se život pretvoriti u beskrajnu borbu protiv vjetrenjača. A ova borba već može stvarno utjecati na vaše zdravlje.
Stoga se čovjek mora izvući iz ovog straha. Kako se prestati bojati raka? Za početak shvatite razloge njegovog nastanka.
Uzroci karcinofobije
Karcinofobija je derivat straha od smrti. Nitko se ne rađa s tim strahom, osim 5% populacije koji imaju vizualni vektor u svom vidovnjaku. Njihov strah od smrti mnogo je jača emocija od većine ljudi.
U vizualne djece taj se strah najčešće očituje kao strah od mraka. Napokon, osjećaju se sigurno samo kad radi njihov najosjetljiviji analizator - vid. A u mraku počinju misliti da svugdje čekaju nevidljive opasnosti.
Ako se ova emocija kod djece ne razvije u simpatiju, ljubav i druga snažna i pozitivna iskustva, strahovi se mogu razvijati i umnožavati - od straha od insekata do karcinofobije. Odnosno, karcinofobija se može pojaviti samo kod osoba s vizualnim vektorom u sljedećim slučajevima:
-
kada u djetinjstvu roditelji nisu obraćali pažnju na razvoj osjećaja ili je dijete bilo zastrašivano;
- kad postoje osjećaji, ima ih puno, ali u životu ih nema gdje primijeniti - nema nikoga da voli, nema s kim komunicirati, nema dojmova, „Sjedim kod kuće, ne radim, Ne vidim nikoga”;
- u situaciji super stresa, na primjer, voljena osoba je umrla, razvod, razdvajanje.
Pogledajte fragment treninga u kojem Yuri Burlan govori o pojavi straha od smrti:
Gledatelje također odlikuje izuzetno razvijena mašta koja, ako se usmjeri u pogrešnom smjeru, može izazvati pretjeranu impresivnost i sumnjičavost. Takva osoba, kada vodi oko prijetnje životu, sama iskuša situaciju i toliko je zabrinuta da bi mogla čak osjetiti simptome bolesti koja u stvarnosti ne postoji.
Stoga je važno da žrtva fobije od raka počne s razumijevanjem da je strah iracionalan i nema stvarnu osnovu. Njegovi uzroci leže u nesvjesnom. A onda krenite u akciju.
Kako se prestati bojati raka
Dakle, samo dva koraka približit će vam lijek za onkofobiju:
- Ako ste zabrinuti zbog nejasnih bolova u tijelu, ponavljajućih simptoma, posjetite stručnjaka i testirajte se. No, vrijedno je zapamtiti da se na ovom koraku ne možete zaustaviti, jer čak i ako znate da je s vama sve u redu, to vas neće osloboditi straha.
- Ako ste već položili sve preglede i uvjereni ste da nema karcinoma, možete prijeći na sistemske psihološke metode.
Kontaktiramo stručnjaka
Vrlo je važno na vrijeme se posavjetovati s liječnikom, a ne čekati da se "sam riješi". Ako postoje znakovi upozorenja, što prije to učinite, to bolje. Doista, u ranim fazama većina vrsta karcinoma je izlječiva, tako da rana dijagnoza može spriječiti moguće probleme.
Budući da vas brine strah od zaraze rakom, bilo bi razumno prvo se obratiti onkologu koji će kompetentno izraditi plan pregleda uzimajući u obzir vaše individualne karakteristike i rizike bez nepotrebnih financijskih troškova. U svakom slučaju, to bi trebao biti stručnjak, a ne djevojka ili internetski bloger bez medicinske naobrazbe.
Ako ste u opasnosti, trebali biste posjetiti svog liječnika. Čimbenici rizika uključuju:
- starija od 55 godina;
- prekomjerna težina;
- pretjerana konzumacija alkohola;
- pušenje;
- genetska predispozicija za onkologiju (ako je u obitelji bilo slučajeva raka);
- neke virusne i zarazne bolesti, na primjer, humani papiloma virus, koji često uzrokuje onkologiju raka vrata maternice;
- pretjerano izlaganje suncu.
Kako pronaći dobrog liječnika
Jednako je važno pitanje kako pronaći liječnika kojem možete vjerovati, a koji vas neće nazvati lažnikom ili koristiti vaš strah kao način zarade. Zbog toga je dobro imati znanje o ljudskim vektorima.
Liječnici su najčešće vlasnici tri vektora: analnog, kožnog i vizualnog. Bez analnog vektora teško je biti liječnik jer mu je potrebno fenomenalno pamćenje, strpljenje i sposobnost dubokog proučavanja teme. Ako je liječnik bez žurbe, temeljit, detaljno vas pita, obraćajući pažnju na najsitnije detalje, ima uredan radni stol i čistu odoru, imate sreće - ima analni vektor u dobrom stanju. Iskrena je osoba koja djeluje učinkovito i slijedit će najbolje rezultate za vas.
Ako osoba ima više vektora kože, izgledat će drugačije. S jedne strane, takvog liječnika više zanimaju nove tehnologije i svjestan je svih najnovijih medicinskih inovacija. Njega prirodno zanima održavanje zdravlja. S druge strane, u doba sveopće usredotočenosti na novac i uspjeh, vlasnik vektora kože bez ispravno usklađenih vrijednosnih smjernica može svoju korist staviti iznad iskrene želje da pomogne osobi u njezinu problemu da postigne rezultat.
Budite oprezni ako liječnik sve učini vrlo brzo, kao da unaprijed zna što vam treba. Možda je točan, koristan, ali možete osjećati da je potpuno nezainteresiran za vas, kao i za vaše bolesti. Nekako namjerno naglašava svoj status, diplome i regalije, ne tijekom primanja, već okružen. Preporučit će skupe preglede i dugotrajne planove liječenja. Još je gore ako je liječnik nervozan, nepažljiv, ne može se koncentrirati na vas i stalno mu odvlače pažnju signali iz svijeta oko njega.
I naravno, u svom položaju ne biste trebali ići liječniku koji nije razvio sposobnost empatije, simpatije u vizualnom vektoru. Uostalom, i vama je, kao nikome drugom, potrebna sućut, kako biste se saslušali i ozbiljno shvatili svoje probleme, a ne obezvrijedili svoje sumnje i strahove. Dobar liječnik s vektorom vida je empatičan i nježan. Samo pažljivim slušanjem moći će vam pomoći samo ovim. Uostalom, možda nemate ni s kim za razgovor o svojim strahovima.
Pripremite se za sastanak. Zapamtite sve simptome, zapišite ih kako ne biste zaboravili od uzbuđenja tijekom sastanka i dajte liječniku cjelovitu sliku problema.
Uklonite psihološki uzrok straha
Dakle, pregledi su završeni. Nema razloga za zabrinutost. Ne čekajte da se strah za tjedan dana vrati obnovljenom snagom - počnite glumiti. Da biste se riješili karcinofobije, najvažnije je riješiti psihološke probleme, a to onda možete učiniti samo vi sami.
Osoba s vizualnim vektorom ima veliku inteligenciju i velik potencijal za osjećaje. Ako se neka od ove bogate prtljage ne iskoristi, pojavljuju se praznovjerja i strahovi. Na primjer, gledatelj može sveto vjerovati da je izbačen, umjesto da se okrene svom umu i pronađe uzrok svojih bolesti.
- Znanje umjesto fantazije. Medicina utemeljena na dokazima širi se svijetom. Svatko ima pristup internetskim stranicama bilo kojih organizacija i zaklada koje se bave problemom onkologije na Internetu. Ovdje možete pronaći najnovije i najpouzdanije informacije o stanju tehnike u liječenju raka. I shvatite koliko je mitova povezano s ovom temom. Na primjer, da imamo epidemiju raka. Uz sve ono što stalno čujemo o raku, on još uvijek nije tako česta bolest. Mnogo je vjerojatnije da će osoba umrijeti u nesreći nego da postane žrtva raka.
- Prestanite jesti informativnu brzu hranu. Namjerno se ograničite na čitanje "kognitivne" medicinske literature i internetskih stranica kako biste tražili simptome bolesti i nove lijekove za njezino liječenje. Otkažite pretplatu na poštanske brojeve potencijalnih liječnika bez medicinske naobrazbe koji pokušavaju liječiti sve bolesti na Internetu, uključujući one koji se navodno znaju riješiti straha od raka. Poštujte sebe i svoj um. Dano vam je ne za praznovjerje, već za znanje.
- Koncentrirajte se na ostvarenje osjetila. I ono najvažnije. Kao što smo već rekli, strahovi, napadi panike javljaju se kad se ne ostvare osjećaji osobe s vizualnim vektorom. Kad vulkan emocija ostane unutra, osoba se fiksira na unutarnja iskustva i senzacije, daje pretjeranu pozornost čak i manjim detaljima.
Počnite s malim - izađite iz kuće, čavrljajte, upoznajte prijatelje, posjetite roditelje. Svjesno se potrudite osjećati i suosjećati s ljudima.
Možda se već bojite sebe i zabranili ste si gledanje "teških" filmova o tuzi, ljudskoj boli, patnji, a još više o raku: strah je još intenzivniji. Pokušajte takve filmove gledati iz drugog kuta, osjetite suosjećanje s junacima, prepustite se plaču, jecajte do mile volje. Vidjet ćete, postat će vam lakše.
A možda ćete čak isprobati radikalan, ali vrlo moćan alat - volontiranje, brigu o bolesnicima u hospiciju ili jednostavno brigu o usamljenim starcima, siročadi, kao što na treningu preporučuje Yuri Burlan. Čini se da je to u vašem položaju napokon nemoguće i tako zastrašujuće, ali ovdje je to još uvijek licem u lice. Ali zahvaljujući ovom DJELU, strah nestaje i ljubav dolazi na svoje mjesto. Svjesnost uzroka straha koja se javlja na treningu "Psihologija sustava i vektora" puno pomaže. Pročitajte kako jedan od polaznika treninga Jurija Burlana piše o svom iskustvu volontiranja:
O namjernom volontiranju Yuri Burlan kaže:
Ne budite sami sa svojim strahom. Problem se rješava metodama treninga "Psihologija sustava-vektora". O tome svjedoče i pregledi onih koji su ga položili:
