Kamo vodi unutarnji dijalog. Mitovi i stvarnost
Stalni unutarnji dijalog je stanje kada je osoba većinu vremena u sebi, meljući nepregledan tok misli koje nasumce lebde u raznim kutovima svijesti. Introverti imaju tendenciju stalnog unutarnjeg dijaloga, preferirajući svoj unutarnji svijet misli od svijeta izvan. Puno je češće da se prepuste mislima nego da komuniciraju s ljudima.
Stalni unutarnji dijalog je stanje kada je osoba većinu vremena u sebi, meljući nepregledan tok misli koje nasumce lebde u raznim kutovima svijesti. Introverti imaju tendenciju stalnog unutarnjeg dijaloga, preferirajući svoj unutarnji svijet misli od svijeta izvan. Puno je češće da se prepuste mislima nego da komuniciraju s ljudima.
Mnogi ljudi, nakon treninga Jurija Burlana "Psihologija vektora sustava", govore o prekidu stalnog unutarnjeg dijaloga, koji im doslovno nije dopustio da duboko dišu: sve je vani bilo prigušeno neprestanom napetošću misli. Zajedno s opsesivnim stanjem nestaju i glavobolja i nesanica, čak se i samoubilačke misli povlače.
Zbog čega se javlja problem unutarnjeg dijaloga i kako se s njim nositi - shvatit ćemo u ovom članku.
Tko ima problema s unutarnjim dijalogom?
">
Problem unutarnjeg dijaloga pojavljuje se kod ljudi s takozvanim zvučnim vektorom. Prema svojoj specifičnoj ulozi, zvučar je noćni čuvar čopora. Od pamtivijeka je zadatak ton-majstora bio da se usredotoči na zvukove izvana - samo je on uspio čuti šuškanje leoparda koji se približavao dok je cijelo jato spavalo. I samo je on jedini provodio neprospavane noći pod zvjezdanom kupolom neba, sam sa sobom.
Jednom, koncentrirajući se na zvukove izvana, ton majstor je otkrio otkriće koje je označilo početak nove faze u razvoju ljudskog društva. Prvi se odvojio od svijeta izvan i postavio sudbonosno pitanje: „Tko sam ja? Zašto postojim? Do danas je spoznaja sebe i svijeta oko sebe, potraga za smislom onoga što se događa glavno zanimanje svake zvučne osobe, bez obzira shvaća li to ili ne.
I danas, na vrhuncu civilizacije, prisiljeni smo priznati da odgovor na pitanje o smislu života nije pronađen. Znamo puno o vanjskom svijetu, ali nastavljamo lutati u tami nerazumijevanja i neznanja tko smo iznutra, zašto smo došli na ovaj svijet i kamo ćemo ići. Živeći u očaju i depresiji, zvuk "zaostaje", ne nosi se sa svojim zadatkom, skliznuvši u mrkli mrak samoubojstva.
Specijalisti za zvuk većinom su u vrlo lošim uvjetima i od rješavanja nerješivih problema prelaze u pretjerano spavanje, drogu, alkohol i tešku glazbu.
Opsesivno samopričanje također je manifestacija zvuka koji ne ispunjava svoju svrhu. Ne možete se sakriti od misli. Uvijek su s osobom, gdje god se nalazila, gdje god se skrivala. Ni posao, ni obitelj, ni zabava ne vole - oni su iluzorni, a stanje u njima više je nego stvarno. I to je iscrpljujuće.
S gledišta fiziologije, intelektualna aktivnost povezana je s ogromnim mentalnim stresom, koji je posljedica koncentracije pozornosti na ograničeni raspon predmeta i pojava. To dovodi do brzog zamora zahvaćenih živčanih centara. Mozak koji radi radi troši mnogo više kisika od ostalih tkiva u tijelu.
Stalni umor, uzrokovan neprestanim, neproduktivnim, misaonim dijalogom koji ne donosi zadovoljstvo u obliku rješavanja određenih problema, dovodi do gubitka interesa za aktivnosti i okoliš, povećane razdražljivosti, neadekvatnog odgovora na ljude u blizini, smanjenog apetita, vrtoglavice i glavobolja.
Prema doktoru psiholoških znanosti KK Platonovu, s teškim mentalnim umorom, poremećaj spavanja primjećuje se u 65% slučajeva, brzi umor - u 40%, povećana razdražljivost - u 32%, smanjeni apetit - u 27% i glavobolja - u 26 % … Portret ton majstora, zar ne?
O čemu razmišlja ton majstor?
Ne uvijek o smislu života, jer mnogi zvučni stručnjaci nisu svjesni svoje osnovne potrebe - samospoznaje. Najčešća pitanja koja može pokušati riješiti u sebi: „Zašto sve to? Kome sve ovo treba? Zašto ti glupi ljudi trče uokolo? Mijenja li to išta? Zašto živim? Svejedno, nema smisla u tome … . Ponekad ta pitanja nisu ni formulirana, već stvaraju neku vrstu negativne pozadine općeg nezadovoljstva životom. Misli mi se vrte u glavi nadahnute nedostatkom i frustracijama drugih vektora. Napokon, ton majstor se u svom fizičkom životu oslanja barem na još jedan - donji vektor. A u modernom svijetu osoba može imati gomilu 3-4 ili više vektora.
Stresni vektor kože može izbaciti misli da novca uvijek nema dovoljno, pomicati se kroz neke kombinacije, kako doći do njega, gdje zaraditi. Uz najveću mržnju ton-majstora prema materijalnom svijetu, ove misli mogu generirati velike unutarnje proturječnosti: čini se da je novac potreban, ali čini se da nije - koja je poanta u njima ako još uvijek ne mogu smiriti tu neshvatljivu bol iznutra ?
Nerazvijeni i nerealizirani vizualni vektor, koji je u strahu, može dati hipohondrijska stanja, kada će se misli neprestano vrtjeti oko imaginarnih bolesti. Probudivši se ujutro, osoba će se prije svega usredotočiti na senzacije u tijelu: „Opet me boli … Vjerojatno je ovo neka vrsta užasne bolesti, jer me već toliko dugo ne pušta (lagana malaksalost može trajati samo dva dana, ali vid ima najizbjektivniju percepciju vremena). Moramo otići liječniku i pregledati se. Može postojati opsjednutost nesretnom ljubavlju, s kojom će osoba danonoćno juriti u mislima, ili besplodni snovi koji ne daju ništa drugo nego još dublje uronjenje u svijet iluzije.
Ali najteži unutarnji dijalog može biti kombinacija zvuka s nerazvijenim, frustriranim analnim vektorom. Specifična uloga osobe s analnim vektorom je prikupljanje i prijenos informacija prikupljenih generacijama. To mu daje takvu mentalnu značajku kao što je okretanje prošlosti, žudnja za gomilanjem iskustva. Bilo koji - i negativan također. Ogorčenost je najteži osjećaj koji se javlja samo u analnom vektoru. Uvrijeđeni analni ton majstor danima će mu izvrtati neugodnu situaciju u glavi, ne mogavši je pustiti, opraštajući prekršitelju.
Frustrirano stanje analne osobe, zbog suprotnosti njenih urođenih svojstava modernoj kožnoj fazi ljudskog razvoja, učinit će da predmet njegovog unutarnjeg dijaloga ima osjećaj vlastite inferiornosti, nedostatka poštovanja i procjene njegovih sposobnosti i nedostatak potražnje u društvu. Dvostruki introvert, analni zvučnik najskloniji je uranjanju u unutarnji dijalog, pogotovo jer njegova sporost, tromost, poteškoće u pokretanju bilo kojeg novog posla stvaraju najpovoljnije uvjete za uranjanje i odbijanje aktivnih radnji.
Tableta iz unutarnjeg dijaloga
Problem stalnog unutarnjeg dijaloga uvijek je bio relevantan za određeni dio ljudi. Sada razumijemo koje, naime - za nosače vektora zvuka. Ovo nije lopata za vas. Bit će teže razmišljati. Stoga je ponuđeno puno sredstava za ovu pošast.
Od pamtivijeka su razni duhovni učitelji predlagali recept za prosvjetljenje - zaustavljanje unutarnjeg dijaloga. Odnosno, na unutarnji dijalog gledalo se kao na problem koji koči postizanje "prosvjetljenja". Kao metode predložene su razne tehnike meditacije, koncentracije disanja koje daju kratkotrajna izmijenjena stanja svijesti, izražena u zaustavljanju misaonog procesa. Na primjer, meditacija pruža vještine isključivanja određenih područja mozga koja su odgovorna za vremenske i prostorne karakteristike. Tijekom vježbi disanja mozak se jednostavno pumpa kisikom. I sad smo već u "nirvani".
Približno isti učinak (usmjeren posebno na tjelesnu aktivnost) kojoj fiziolozi i liječnici savjetuju pribjegavati ublažavanju mentalnog umora uzrokovanog intenzivnim intelektualnim radom, čemu mogu pripisati neprestani pokušaji ton-majstora da riješi vječna pitanja u sebi pri aktivnosti mozga).
Savjeti psihologa po tom pitanju ponekad su jednostavno dirljivi. Na primjer, savjetuju vam da izgovorite svoj problem. To, prema njihovim riječima, neće riješiti, ali ublažit će stanje (dobro rješenje problema, s obzirom na to da će za to biti potrebno pronaći nekoga tko će cijelo vrijeme slušati). "Neka vas ne vodi negativno razmišljanje, mislite pozitivno", kažu. - Ako osjećate da vas vuku negativne misli, prijeđite na nešto konstruktivno. Umjesto da razmišljate o problemu, riješite ga, djelujte. " Ovo je dobar savjet ako uzmete u obzir da fiziolozi znaju da se mentalna aktivnost ne može proizvoljno zaustaviti, već se može nastaviti čak i u snu. A kako se prebaciti na rješavanje problema ako uopće ne znate što je to? U slučaju inženjera zvuka, previše je apstraktan, načini njegovog rješenja ne leže na površini.
Ispada da je sve što je do sada predloženo kao lijek za stalni unutarnji dijalog bila samo tableta koja privremeno ublažava simptome bolesti. Uzroci same bolesti mogli su se samo nagađati.
Što je unutarnji dijalog i kako ga prevladati?
Do danas su razlozi za ovaj fenomen prepoznati i već postoje praktični rezultati te svijesti o kojima govore ljudi koji su prošli obuku Jurija Burlana.
Misli nisu naše. Oni su stvoreni da služe željama. Nemoguće je potpuno se riješiti misli, kao što je nemoguće riješiti se želja. Čovjek je stvoren da uživa u ostvarenju svojih želja, a ne da bježi od njih. To je bit, korijen čovjeka.
Za ton-majstora razmišljanje je zadovoljstvo. Stvoreno je za ovo. Natjerati ga da prestane razmišljati kao da si kaže da se zauvijek odrekne hrane. A ako uzmemo u obzir da ta zvučna želja daleko premašuje materijalne želje u drugim vektorima, onda mu je to jednostavno nemoguće.
Koncentriranje na dah, bijelu svjetlost ili mantru kako bi zaustavili tok misli je beskorisno, jer će se misli ipak vratiti želji kojoj bi trebale služiti - znanju o sebi i svemiru. Svi pokušaji vizualnih gurua da zamijene potragu za smislom života raznim slikama na kojima se predlaže koncentracija, tonističaru ne daju istinsko zadovoljstvo. Razlog je taj što se spoznaja sebe i svoje svrhe postiže ne ostavljanjem svijeta u izolaciji vlastitih senzacija i stanja negdje u dubini "nirvane", već, naprotiv, koncentracijom izvana - na ljude i društvo, cjelokupni integritet svijeta i ispunjavanje nečije zadaće u ovom svijetu.
Zvuk se mora ugasiti. Pokušavajući odgovoriti na pitanje "Tko sam ja?" samo u sebi, nikada neće pronaći odgovor. Njegova želja za mentalnom aktivnošću mora biti usmjerena u pravom smjeru - da traži vani, da stvara. U profesionalnoj sferi to može biti rješenje inženjerskih, inventivnih, programskih, znanstvenih problema, uvođenje intelektualne komponente u bilo koje polje djelovanja.
Međutim, snaga želje u vektoru zvuka sada je toliko jaka da ni to neće biti dovoljno. Suvremeni ton majstor ima malo neizravnih punila, danas je svaki ton majstor dužan ispuniti glavni zadatak - spoznati se, shvatiti da živimo kao neka vrsta mentalnog sklopa.
Uz pravilnu koncentraciju misli, usredotočujući se na glavno, a ne sporedno, svaki ton majstor osjeća nevjerojatno olakšanje, počinje doslovno osjećati život, njegovo značenje i značenje, značenje sebe na ovom svijetu. Istodobno se rješavaju sami problemi kojima ne znamo pristupiti i zato ih "kuhamo" u sebi. Unutarnji dijalog ne postaje ništa na čemu se temelji, beskrajni razgovor u glavi zauvijek postaje tih, ustupajući mjesto kreativnim, točnim i konstruktivnim mislima.
Kako to možete provjeriti možete na besplatnim treninzima "Psihologija sustava-vektora".
