Kako ne pisati bivšem
Bili ste zajedno, iako ne dugo, i zbližili ste se. U jednom je trenutku odsječeno sve što vas je povezalo. Kako se možete osjećati u takvoj situaciji? Kao da je oduzet dio duše, ni manje ni više. Dali ste ljubav i brigu od sebe osobi, ali sada je to nemoguće, a praznina ostaje unutra …
Čuvam njegov telefonski broj i našu staru ljubav. Uspomene izgaraju, srce mi puca od boli i spoznaje da se ništa ne može vratiti. Kao ovisnik, ponižavajući se i gubeći se, pišem mu i ne mogu prestati. Kako ne pisati bivšem, ako bez toga više nema smisla u životu?
Zašto želite pisati i je li u redu?
Bili ste zajedno, iako ne dugo, i zbližili ste se. U jednom je trenutku odsječeno sve što vas je povezalo. Kako se možete osjećati u takvoj situaciji? Kao da je oduzet dio duše, ni manje ni više. Dali ste ljubav i brigu od sebe nekoj osobi, ali sada je to nemoguće, a praznina ostaje unutra.
Ako je bilo dobro, a onda je prestalo, onda je u redu željeti sve natrag. Ponovno upalite svjetlo da u mraku ne bude zastrašujuće. Nakon rastanka treba vam nešto da se održi na površini. Treba vam neka vrsta niti koja se povezuje s prošlošću kako biste samopouzdano zakoračili u budućnost.
Tko je uopće zaključio da je neprihvatljivo napisati nekoliko riječi bivšem ljubavniku? Da, boli ako više ne odgovara. Ali pretjerani zahtjevi za sobom, kategorična zabrana pisanja natjeraju čovjeka da utjehu traži u kilogramima slatkiša, alkohola, cigareta ili čak droge. Tada se jedna ovisnost pretvara u druge, iz kojih je teže izaći.
Ako vam stalna želja za pisanjem stvara nelagodu, vrijeme je da smislite kako prestati slati poruke bivšem.
Kako se oduprijeti, a ne napisati
Odgovorite iskreno: što želite dobiti od prepiske? Kakav god bio odgovor, dopisivanje je samo put do nečega što želite. Međutim, vi ste moderna, svestrana žena, vi ste osoba. A ono što želite možete ostvariti na mnogo drugih načina. Štoviše, za to imate potrebna psihološka svojstva. Što su oni?
Komunikacija s objektom ljubavi uvijek donosi pozitivne emocije, ispunjava život osjećajima. Kad uspijete osjetiti razne nijanse radosti, ljubavi, tada je vaša duša dobra, ali život ima smisla. Čak i sada, nakon rastanka, pomisao na voljenu osobu čini unutrašnjost toplijom, a svijet svjetlijim. Međutim, kratka poruka daje iste kratkoročne osjećaje. Stoga, želim pisati svaki dan, svaki sat, kako bih uvijek iznova doživljavao osjećaje. Nemoguće je živjeti bez osjećaja - inače se srce osuši poput cvijeta u pustinji. Ova posebna svojstva - emocionalnost i senzualnost - čine da se puno osjećate kad prekidate, ali također zacjeljuju rane u vašem srcu.
Gledanje dobrog filma; izlet u muzej ako volite umjetnost; čitanje, ako uživate čitati, omogućuje vam iskusiti niz različitih osjećaja. Oživljavaju srce, podsjećaju vas da je još uvijek puno ljepote, a ova ljepota čeka vašu pažnju. Dopustite sebi da osjećate više, jer u ovoj situaciji više je bolje.
U prošlosti ne drže samo emocije, već i pamćenje. Naravno, u početku se nigdje ne može otići od sjećanja povezanih s bivšim partnerom. Najdosadnije je što se svega vrlo točno sjećam, sve do detalja. Zašto se prošle scene neprestano vrte u mojoj glavi? Prvo želim shvatiti što je pošlo po zlu, popraviti to i više nikada ne ponoviti. Drugo, čini se da nikada neće biti tako dobro … Zastrašujuće je započeti novi život, jer postoji neizvjesnost. Duša plače: vratite sve kako je bilo!
Ova svojstva - pamćenje, analiza, vrijednost prošlosti - samo su dana kako bi se steklo iskustvo iz situacije i postalo bolje. Samo ako se već umorite od ponavljanja iste "lekcije" o neuspješnim vezama, dogovorite si promjenu, sjetite se da možete naučiti puno više. Ako u bilo kojem slučaju maksimalno iskoristite svoja svojstva, uzmite barem crtanje, tada neće ostati snage za bilo što drugo.
Ako pisati, što onda napisati
Napisati pismo. Prisutan, olovka na papiru. Zamislite da ste u 19. stoljeću i da nemate priliku svakog sata slati poštanske konje s porukom u dva retka "Zdravo, kako si".
Pismo nije SMS. Trebate razmisliti o tekstu, njegovom sadržaju, poraditi na svakoj rečenici. S druge strane, papir će izdržati sve. Ovdje ima toliko prostora da napokon izrazite sve ono što mislite, osjećate. Napišite bivšem i kakav je negativac i koliko vam je dosadno - što god vam padne na pamet. Imate pravo, dopustite si. Zašto ograničiti broj znakova na telefonu?
Pisanje je psihoterapija. U tom procesu počet ćete se bolje razumijevati, bolje upoznavati sebe, a to je najvažnije. Shvatit ćete svoj stav prema partneru, pogledati izvana i shvatiti što zapravo želite. Možda želite vratiti svoju vezu i uvjereni ste da će sve uspjeti. Ili možda dopisništvom zamjenjujete bivšeg za stvarnu sreću koja je već pred vratima. U oba slučaja, nakon sesije pisanja, imat ćete priliku učiniti pravu stvar.
Što još vrijedi raditi
Imate pitanja za sebe, za svog partnera, za život općenito. Ovo je dobra prilika da riješite sve što vas brine. Psihologija odnosa i osobnosti sada može odgovoriti na najvažnija pitanja - na treningu Jurija Burlana "Psihologija sustava-vektora".
Sustavno znanje omogućuje vam da proširite sliku onoga što se događa, sagledate svoj život iz različitih kutova - i sa i bez odnosa. Daju jasnu definiciju karakteristika osobe, njezinih postupaka i riječi. Još uvijek mislite na svog bivšeg. Učinite to u svoju korist, tako da ove misli donose utjehu, a ne patnju. Upoznajte osobu iznutra kakva jest, kakva je svojstva vode i kamo će vaša veza dovesti. Takva psihoanaliza pomoći će vam da odaberete najbolje za sebe, izgradite sretan život.
Poduzeti prvi korak prema novoj navici vrlo je teško, ali moguće. To dokazuju priče ljudi koji su zadovoljni rezultatima treninga:
Sistemsko razmišljanje je alat. Kad se životni događaji u potpunosti otkriju, jednim pogledom možete sami odlučiti: nastavite prethodne radnje ili odaberite opciju koja će biti najbolja za vas. Ovo znanje pomaže vam da svoj život osmislite i osjećate se sretno. To je sve.
