"Nećete napustiti stol dok ne jedete!" Duboke traume sretnog djetinjstva
Što se događa s djetetom kad je prisiljeno jesti? Prvo i najvažnije što se događa je gubitak osjećaja sigurnosti i sigurnosti. Vikanje, vrijeđanje, prijetnje, prisila - ako takve stvari dolaze od majke, dijete gubi oslonac.
Što nam čini hrana?
Što osjeća gladna osoba kad odgrize prvi komad kruha? Zadovoljstvo.
Hrana nam je zadovoljstvo. Uživanje u okusu, mirisu, boji, obliku. Uživanje u hrani pratilo je sve značajne događaje u ljudskom životu. Uspješan lov značio je dobar obrok za cijelo pleme. Hrana je služila kao jamstvo za opstanak, nada u budućnost.
Sve pobjede u bitkama završavale su gozbama, gdje se svaki ratnik osjećao kao pobjednik. Dobri gosti bili su počašćeni za stolom i osjećali su se dobrodošlo, svojim dijelom općeg kruga. Vjenčanja, rođendane, bilo koje blagdane, čak i sprovode obilježavamo zajedničkim jelom. Za što? Dijeliti radost ili tugu - stvoriti emocionalnu vezu jedni s drugima.
Ovo je ritual, tradicija, danak poštovanja, očitovanje osjećaja, ovo je mnogo više od običnog zadovoljenja gladi. Hrana igra ogromnu ulogu u ljudskom životu. Štoviše, to može biti i izvor užitka i alat koji nanosi duboku traumu psihi.
Bomba za prisilno hranjenje
Jeste li bili prisiljeni jesti kao dijete? Sjećate se društva čistih ploča? Strogi otac, bučna majka ili učiteljica sa žlicom u ruci, trpajući ostatke kašice u usta djeci?
Čini vam se da su to sve stvari prošlih dana, gluposti, manje epizode iz djetinjstva. Svi imaju problema. Tamo su. Samo posljedice nekih događaja iz djetinjstva nosimo sa sobom cijeli život. I to često nesvjesno. Pasivno živi scenarij stvoren u vrijeme kad se psiha tek razvijala - do kraja puberteta.
Što se događa s djetetom kad je prisiljeno jesti? Prvo i najvažnije što se događa je gubitak osjećaja sigurnosti i sigurnosti. Vikanje, vrijeđanje, prijetnje, prisila - ako takve stvari dolaze od majke, dijete gubi oslonac. Napokon, majka je po svojoj prirodi izvor zaštite i sigurnosti, ta nesvjesna senzacija koju ne možemo objasniti ili nazvati riječima, ali koju osjećamo u djetinjstvu. I što omogućuje djetetu da se psihološki razvija. Gubitak ovog osjećaja prijeti inhibicijom u razvoju.
Prisilno hranjenje djeteta uklanja sam osjećaj gladi - izuzetno važan osjećaj koji je oduvijek služio kao poticaj za bilo koju akciju. Glad je ta koja vizualno oblikuje u djetetovoj psihi ispravan stav "ako nešto želite, potrudite se". Čak i na razini ustati i pitati.
Nedostatak gladi, pak, uskraćuje djetetu priliku da uživa u hrani. Napokon, samo je ono što ste stvarno željeli stvarno ukusno. Nema gladi - nema zadovoljstva - nema radosti, što znači da ne postoji vještina da se osjećate zahvalni na hrani.
Da, možete naučiti dijete da kaže "hvala" kad ustane od stola. Kažete da, osjećate se zahvalno ne. A kako to reagira u odrasloj dobi? Nesposobnost uživanja u životu, nesposobnost uživanja u rezultatima vlastitih napora i osjećaja zahvalnosti. Prisilno hranjenje ubija naviku osjećaja sreće. Ako nema radosti od zadovoljenja najosnovnije želje - želje za hranom, tada je vrlo teško naučiti uživati u utjelovljenju svih ostalih želja i težnji.
Još jedna tempirana bomba su nevine, na prvi pogled roditeljske manipulacije u stilu „ako pojedeš svu kašu, dobiješ bombon“, „ne plači - drži kolačić“ili „ako poslušaš, kupit ću ti sladoled”. U ovom slučaju hrana postaje nagrada, nagrada, smetnja, a često su to i slatkiši.
Ovaj pristup stvara ovisnost o jelu kada je dosadno, tužno, loše, da se razveseli, smiri i zabavi. Ovo je izravni put do "hvatanja" stresa i, kao rezultat, prekomjerne težine. To je često korijen problema prejedanja kod osoba s analnim vektorom. Tako je lako razmaziti se hranom, nagraditi se ovim jednostavnim užitkom, a puno je teže dobiti isto zadovoljstvo iz života, realizacije, interakcije s drugima.
Jasno je - nemojte hraniti na silu. Ali što ako dijete uopće ne traži hranu? Apsolutno. Nikada.
Hoće li mali umrijeti od gladi?
Zašto nam je tako teško ostaviti dijete bez hrane? Što nas pokreće - majčina briga ili unutarnja tjeskoba? Čini nam se da će se razboljeti, neće odrasti, primat će manje ljubavi, netko će reći da ste loša majka …
Ako svoju ljubav pokušavate pokazati pomoću kolača s kolačima, budite sigurni, pronaći ćete još milijun načina kako to jasnije pokazati. Treba samo pokušati.
Ako vam je mišljenje drugih ljudi o tome kakva ste majka toliko važno, razmislite što vas čini dobrom majkom? Sposobnost vašeg djeteta da bude sretna osoba, uživa u uspjehu i osjeća se zahvalno nisu najbolje vještine koje ono može steći u djetinjstvu zahvaljujući vašem kompetentnom odgoju.
Ako vas strah za život i zdravlje vašeg potomstva ne pušta ni minute, tjera vas da kontrolirate svaki njegov korak, drhtite od bilo kakvog kihanja djeteta ili ogrebotina na koljenu, onda biste trebali razmisliti o tome. Priroda vaših strahova je u drugom - neostvarenom emocionalnom potencijalu, a dijete je samo najbliži objekt za izljev vaše tjeskobe.
Možete mu pružiti istinsku majčinsku ljubav i brigu, senzualno razumijevanje i prijeko potrebnu emocionalnu povezanost umjesto živaca istisnute majke. Roditelji s vektorima analno-vizualnih ligamenata često pate od sličnih problema. O čemu se radi, kao i riješiti se hipertrofirane tjeskobe za dijete, puštajući ga da i vi i sami mirno dišete, možete naučiti na treninzima "Sistem-vektorska psihologija" Jurija Burlana.
U uvjetima moderne obitelji gotovo je nemoguće stvoriti takve uvjete da dijete zaista gladuje, morate se složiti. Bez obzira koliko je osoba dobro nahranjena, fiziologija tijela je takva da nakon nekoliko sati bez hrane osjeti laganu glad. U redu, najuporniji - za pola dana.
I tu počinju izranjati drugi uzroci lošeg apetita.
Zašto dijete može loše jesti?
Počnimo s otkrivanjem glavne stvari: koliko je to loše? Jednom dnevno ili tri puta, ali mali tanjur? Samo tjestenina ili samo krastavci? Ili, nakon paketa kolačića na putu kući, po dolasku ne želi jesti juhu?
Ovdje vam može pomoći vrlo jednostavno pravilo od tri. Što to znači? Tri puta dnevno. Ako dijete jede tri puta dnevno, to je sjajno. Veličina porcije nije bitna. Tri vrste jela: jedno vruće, jedno tekuće i jedno sirovo. Ako je dijete jelo ove tri mogućnosti dnevno, uzmite u obzir da jede normalno. Vruća kaša, rijetka juha i jabuka, iako ne u jednom obroku, ali dobio ih je. I ovo je izvrstan razlog da se mama smiri.
Tri boje hrane. Crveni borš, zelena salata, bijela riža. Ili rajčica, riba, naranča. Ili heljda, svježi sir, grožđe. Bilo koje tri boje u djetetovoj svakodnevnoj prehrani čine ga cjelovitim.
Potaknite svoje dijete da slijedi pravilo trojice. Zabavljat će se, i sam će nastojati svoju prehranu uklopiti u ove tri točke.
Najčešći uzrok slabog apetita je neadekvatna potrošnja energije. Mala tjelesna aktivnost. Sunce, zrak i voda i dalje su nam prijatelji, koliko god to zvučalo otmeno. Nakon dana na rijeci, nogometne utakmice ili planinarenja u šumi, niti jedno dijete nije odbilo večeru.
Sada razgovarajmo o preferencijama hrane. Da, naravno, svako dijete ima svoje prehrambene navike. A možda nisu najkorisniji. Bebe s analnim vektorom vole se gostiti brašnom i slatkišima, radije jedu majčinu uobičajenu hranu kod kuće i oprezne su prema bilo kakvim novostima u prehrani. Najslušniji, uvijek su spremni ugoditi svojoj majci ili baki dobro jedući. To je vrijedno zapamtiti i ne inzistirati ako je dijete već jelo.
Djeca s kožnim vektorom mogu voljeti brzu hranu, kupiti čips, slatkiše ili čokolade umjesto školskog ručka samo da bi djelovala hladnije od svojih prijatelja. Malim kožarima može se objasniti koja je hrana zdrava, a koja nije. Ovo je moćan argument za njih. Čokolade se lako mogu zamijeniti, čips postaje kokos ili čips, a cola se pretvara u smoothie.
Dijete s vizualnim vektorom vjerojatnije je da će se zadovoljiti živopisnom voćnom salatom od sive heljdine juhe. Njemu je važno da hrana izgleda lijepo. Vizualna djeca vole jesti u kafićima i restoranima samo zato što je tamo posluživanje jela lijepo dizajnirano. Ta vam činjenica također može igrati na ruku. Posluživanje, šareni tanjuri, obojena hrana i slično.
Najveći zaljubljenici u eksperimente i nove ukuse su djeca s oralnim vektorom. Rođeni su kušači koji su suptilno svjesni svakog okusa. Imaju bilo koje, čak i najegzotičnije jelo, samo idu uz prasak. Štoviše, usmeno će vam dijete detaljno reći o svojim osjećajima i razlikama između jedne i druge vrste sira, na primjer.
Razumijevajući psihološke karakteristike djece, a time i razumijevajući njihove preferencije okusa, uzimajući u obzir brzinu metabolizma, tjelesnu aktivnost i prehrambene navike, svaki je roditelj u stanju optimalno sastaviti dječju prehranu i za bebu i za cijelu obitelj.
Kako razviti zdrave prehrambene navike?
-
Osjećaj sigurnosti i sigurnosti je temelj. Taj osjećaj, bez kojeg bilo koji drugi odgojni proces nema šanse za uspjeh. Nesvjestan osjećaj koji njegova majka daje djetetu kroz vlastito unutarnje stabilno stanje.
Izraz "mirna majka - mirno dijete" jasno ilustrira ovaj mehanizam.
- Nema nasilja! Potpuno odsustvo prisilnog hranjenja. Ne raspravlja se. Nikada.
-
Izgradnja poštovanja prema hrani. Hranu ne tretiramo kao zadanu ili beznačajnu sitnicu, već kao važan aspekt života, bez kojeg će se sve urušiti. Sjećamo se gladnih vremena, iskustva baka, razgovaramo o opkoljenom Lenjingradu, Holodomoru.
Pravi stav prema hrani može se stvoriti obiteljskim obrocima, kada se svi okupe za zajedničkim stolom. Barem jednom tjedno. To je dobra tradicija, ujedinjenje, stvaranje emocionalnih veza, zajedničko uživanje, komunikacija, osjećaj zahvalnosti za hranu, zajednička zabava, jačanje obitelji.
- Jedite zdravu hranu zajedno. Dijete neće jesti salatu ako tata u tanjuru ima krumpiriće i kobasice s kečapom. Izbor između dva ili tri jela, uzimajući u obzir interese i sklonosti svih članova obitelji, omogućuje svima da jedu.
- Hrana nikada ne smije biti sredstvo manipulacije ili obrazovanja - pločica čokolade ne može biti nagrada za dobro ponašanje, jer je to izravni način za suzbijanje stresa u odrasloj dobi. Danas samo slatkiši za čaj, a sutra tepsije. Danas je kakao, a sutra biljni čaj.
- Apetit stvaraju tjelesne aktivnosti, sport, dnevna rutina, nedostatak grickalica, slatkiša i štetne hrane.
Jelo je jedan od načina uživanja u životu. Zadaća roditelja je, s jedne strane, naučiti dijete da uživa u hrani, osjećati radost i zahvalnost zbog nje, a s druge strane, pokazati koliko još mogućnosti postoji da se osjeća sretno, istinski sretno, a ne samo puna. Razumijevajući njegove vektore, urođene značajke, puno ga je lakše usmjeriti prema razvoju i stvoriti dobre temelje za budući život, u kojem je stav prema hrani samo mali most ka sposobnosti interakcije s ljudima općenito.
