Ne mogu duboko udahnuti. Imam li koronavirus ili slabe živce?
Čini se da je test s deset sekundi zadržavanja daha uspješno položen. Nisam kašljala niti osjećala stezanje u prsima. To znači da nije COVID-19, ali moji su živci zločesti. Ili … zašto sam takav? Zašto su svi ljudi poput ljudi, a ja sam "pretjerano skrupulozan", kako kaže moja majka? I dalje previše sanjarski i neprilagođeni životu …
Dahćem za zrakom. Ja sam poput šarana kojeg je prodavačica u čaršiji ulovila iz ogromnog akvarija za kupca za novogodišnji stol. Da me barem nitko nije vidio u ovom smiješnom položaju. Još dvije sekunde, a trebalo bi uslijediti udisanje. Znam, jer sam to već imao.
Čini se da je test s deset sekundi zadržavanja daha uspješno položen. Nisam kašljala niti osjećala stezanje u prsima. To znači da nije COVID-19, ali moji su živci zločesti. Ili…
Sjećanje me vodi u prošlost. Ležim na krevetu i čekam da stigne hitna pomoć. U mislima jasno vidim zabrinuti izraz tatinog lica i sjećam se da ga to još više srami. Htio bih viknuti roditeljima: dođite k meni, zagrlite se čvrsto! Ali u kuhinji su zauzeti: mama sređuje prvu pomoć, a tata čeka mamine upute. Kako sam usamljena bez njihove topline! Isplakao sam posljednju suzu i preostalo je samo jecati na silu. Limenka mi se mota po glavi. Umalo sam natjerao roditelje da zovu hitnu pomoć, ali nisu poslušali nagovještaj. Umjesto da glade glavu i toplim osmijehom pogledaju u oči, još su se više namrštili i odmaknuli.
Ovo nije moj prvi napad hipohondrije, ali prvi put je došlo do hitne pomoći. Liječnik je odmah shvatio da mi treba samo pažnja i uspio me razuvjeriti svojim nesalomljivim stanjem i poslovnim preporukama. Od tada se svaki put kad se istuširam sjetim njezinog savjeta - rekla mi je da glavu i ramena stavim pod pritisak tople vode da se opustim.
Zašto sam takav? Zašto su svi ljudi poput ljudi, a ja sam "pretjerano skrupulozan", kako kaže moja majka? I još uvijek previše sanjarski i neprilagođen životu.
Evo imam kolegu iz razreda. Krv s mlijekom! Dečki se samo drže do nje. I još uvijek sanjam o uzvišenoj ljubavi. Umjesto toga, sve što čujete od kolega iz razreda je psovke i ismijavanje. Nisam se ni potrudio čitati Romea i Juliju, iako su me pitali. U čemu je poanta? Bit ćete prožeti dirljivom radnjom, a oni će je ismijavati. Radije bih bio ispred krivulje. "Guraju te u snježni nanos, a ti se odmah dižeš poput boksera!" - iznenadio se prijatelj kad su nas školski drugovi nakon škole promatrali kako dogovaramo snježnu bitku. Trudio sam se svim silama da ne padnem, samo da ne pokažem slabost i ne briznem u plač od ogorčenja. Glavno je biti jak! "U stanju sam biti s tugom na gozbi vedra lica!" - Ponovio sam redove auto-treninga. Bez osjećaja, čine me ranjivom! Nepodnošljivo je slušati ljude kako se smiju mojim romantičnim idejama o životu! Već sam to jednom proživio. Dovoljno!
Pa, kako se to odnosi na koronavirus?
"A nema dovoljno kisika za dvoje" - pokušao sam sakriti od svojih prijatelja da me ovi redovi iz pjesme "Nautilus" plaše kad su je otpjevali u neskladnom refrenu oko vatre. Kakav je osjećaj prestati disati? Smrznuo sam se od te pomisli. Odbrojavanje mi se činilo. Deset, devet … Sat otkucava, a kad zaslon pokaže "nulu", moj život će završiti. Neka ne sada, ali jednom će se to dogoditi. Nemoguće se sakriti od ovih misli. Dok dišem, ali, zapravo, više ne živim, jer strah živi po meni.
Koronavirus je samo pokrenuo uobičajeni odgovor na stres.
Najvrednije je što oko mene ima puno ljudi koji uopće ne razumiju na što mislim kad pokušavam opisati svoj strah od smrti. Je li moguće da svi osim mene stoički prihvaćaju neizbježnost kraja, a samo se ja ne mogu pomiriti s tom sudbinom?
Razumijevanje razloga je ono što bi mi skinulo barem dio napetosti. Nažalost, kao dijete, nitko mi nije mogao objasniti da mi je priroda dala povećanu osjetljivost s važnim ciljem za društvo, a ja sam usmjeravao osjećajnost u pogrešnom smjeru. I pokušajte to shvatiti bez nagovještaja u ovoj slagalici! Bilo me strah približiti se ljudima.
Tko je mogao pomisliti da je moj spas upravo u komunikaciji s njima? Slušajte prijateljicu i suosjećajte s njezinom nesrećom, sklonite beskućnika, čuvajte sestru koja je prehlađena, utješite susjedu koja je briznula u plač zbog balona koji je odletio. I sazrevši, raditi kao liječnik, psiholog, glumica, pjevačica. A glavno je ne suzdržavati osjećaje i ne biti sramežljiv u suzama! Srušiti slapove ljubavi na voljene osobe. Zato me priroda obdarila emocionalnom osjetljivošću. To sam naučio na treningu Jurija Burlana "Sistemska vektorska psihologija". Kao i činjenica da imam poseban tip mentalnog - vizualni vektor koji ne oprašta čovjeku nedostatak toplih odnosa s povjerenjem i kažnjava zbog zanemarivanja svoje prirode strahovima i hipohondrijom.
Da, prije svega je liječnički pregled i nužno je osigurati da nema stvarnih razloga za zabrinutost. Temperatura je normalna, suhi kašalj ne muči, vrućica ne udara. Potrebno je provjeriti s pouzdanim izvorima informacija o tijeku bolesti i slijediti preporuke liječnika sa svom ozbiljnošću.
Ali ako nema objektivnih razloga za otežano disanje, ali su njegovi napadi očiti?
Tada vrijedi uzeti u obzir psihološko stanje kao uzrok. Napokon, vlasnik vizualnog vektora odlikuje se posebnom sugestibilnošću i dojmljivošću te je u stanju zamisliti bilo koji simptom i uvjeriti sebe i druge da strahovi nisu pretjerani.
Zašto se onaj koji je rođen za povećanje ljubavi grči od straha?
Traumatični događaji mog djetinjstva poremetili su prirodni razvoj osjetilne sfere. Počeo sam se kloniti ljudi i ljubomorno slušati otkucaje vlastitog srca, umjesto da slušam druge. Za mene je bilo puno senzualnog intenziteta namijenjenog ljudima. I počeo sam se razboljeti. Dapače, da se uvjerim da imam sve simptome ove ili one bolesti. Predoziranje osjećaja usmjerenih samo na mene izazvalo je nuspojavu - strah od smrti. Počeo sam se bojati da ću uskoro umrijeti od rijetke bolesti. A onda je, kao sreća, otežano disanje proglašeno jednim od simptoma koronavirusa! Svi su se moji demoni odjednom digli i s neviđenom revnošću počeli bolesnu maštu bacati drva u paklenu vatru ispod tave. Uzavreli napitak trebalo je hitno neutralizirati.
Tko bi rekao da za to trebam dobiti snove iz djetinjstva iz prašnjavih neuralnih polukatnica. Da, baš oni koji su me nasmijali i zadirkivali dok letim u oblacima. Sanjarenje nije toliko štetna karakterna osobina, jer je uvijek uključeno u maštu. Bogata maštarija sadrži naboj laganih osjećaja. Čudno, ali sanjarenje vam omogućuje da se nosite sa stresom i zaštitite od napada hipohondrije bilo koji melankolik, izvijen stiskom strahova.
Zašto se ovo događa? Budućnost je za čovjeka uvijek važnija od sadašnjosti, jer nam priroda diktira potrebu da preživimo ne samo u trenutnom trenutku, već i u vremenu. Sjećate se izraza: "Nada umire posljednja"? Radi se samo o tome. Kad osoba u budućnosti može zamisliti podnošljivu sudbinu, postaje joj lakše udahnuti sva osjetila. I što je mašta razvijenija, sutra možete zamisliti ružičastiji. Najbolje je, naravno, da te maštarije ne budu besplodne, već utemeljene na zdravom razumu.
Mašta je vrsta posude koja sadrži osjećaje. Što je obimniji, u njega može stati više radosti. Problemi nastaju kada se u ovoj posudi pronađe pukotina. To se događa kada se dijete s povećanom senzualnošću iz djetinjstva ismijava, zabranjuje mu se plakanje, prisiljava se da bude jako i nikome ne pokazuje ranjivost. Ovo se meni dogodilo.
Tada se osjećaji osuše. Jedina emocija koja može zaživjeti u tako agresivnom okruženju je strah od smrti. Ne možete ga izbrisati ničim, jer je to primitivni temelj na kojem je u procesu evolucije nastalo iskustvo suprotno znaku - ljubav.
A ako ljubav živi u duši, onda postoji nešto za podijeliti. Empatija za druge najbolje je cjepivo protiv straha.
Kad u duši nema mjesta za ljubav, lako je osobu zaraziti panikom. Predstavlja najgori mogući scenarij i bori se u tihoj histeriji. U rutinskom tijeku života još uvijek može zamisliti kako će izgledati njegovo sutra, a u vrijeme društvenih previranja gubi tlo pod nogama. Strahovi doslovno guše, a pažnju potpuno plijeni jedino pitanje: "Što će se sljedeće dogoditi?"
I samo nepogrešivo razumijevanje vaše prirode omogućuje vam dubok udah - i izdahnite s olakšanjem. Da biste uspostavili unutarnji kompas i izašli iz gustiša strahova - ljudima. Ponovo naučite osjećati tuđu bol. I zaboravi na sebe. A onda se sjetite neko vrijeme i otkrijte da je svaki kutak duše ugrijan suncem, a u njemu nema mjesta strahovima. Previše lagan i radostan.
