Kako smiriti živce - 3 koraka do smirenosti
Govoriti o živcima govori o našem psihološkom stanju, ali ne samo. Kao što objašnjava sistemska vektorska psihologija Jurija Burlana, nervozni smo kad se nesvjesno osjećamo u pogrešno vrijeme i na pogrešnom mjestu. Kao da su preuzeli nemoguć zadatak. Prema uvjetima, potrebno je brzo - ali usporavamo. Trebalo bi biti promišljeno - ali mi smo površni.
U vama sjedi bijesni hul s čekićem. Čekić leti prema svima koji vam savjetuju da se smirite. Kako smiriti živce ako stvari ne idu onako kako biste željeli? Tri koraka do vašeg duševnog mira ovdje.
Smiri živce i ublaži stres
Korak 1. Kralj, postolar, krojač - tko ćete biti?
Smirivanje je omiljena riječ svih vrsta savjetnika. Na drugom mjestu nakon njega rečenica "sjedni i napiši sve što brine". Teško vam je zamisliti kako se slomljeni živci mogu umiriti olovkom i papirom, a sve želite poslati u šumu i daleko.
Živci dovraga? Znamo tko je kriv
Vidite, onaj tko mirno sjedne i napiše ono što ga brine, malo je drugačije naravi. Mirnije, uravnoteženije. Njegov se lik ne može nazvati eksplozivnim. Treba mu u životu ne brzo, već s osjećajem, sa smislom, s dogovorom. Živci mu nisu zločesti, leže. Takva se osoba čini polaganom i smirenom, ponekad čak i previše: već ste odavno završili, a on je upravo na početku. Baviti se takvim nečim pravi je pakao za vaše živce. A usput i za njegove živce.
U psihologiji sistemskog vektora Jurija Burlana takvi se ljudi nazivaju nositeljima analnog vektora. Imaju brojne prednosti: izvrsno pamćenje, želja da sve učine učinkovito, vagaju se. Oni nemaju inteligenciju, već inteligenciju i sposobnosti prvorazrednog analitičara. Općenito, ako je s njima sve u redu, a žive u svom ritmu i na svom mjestu, pravi su profesionalci u svom području. Ali ako je pored sebe osoba s vektorom kože, tada joj živci zataje. Stres ne uklanjaju brzo kao ljudi s kože, već se akumuliraju koliko mogu. Ali kad joj pukne brana - pričekaj.
Za razliku od osobe s analnošću, mršava osoba ima fleksibilnu psihu. Vidio sam jednim okom - u mislima sam brojao korist-korist. I jednako lako od smirenja do oluje i natrag. Kožnik se naljutio, ublažio napetost - i u redu.
Koliko ljudi, toliko razloga za nervozu
Ako je kožar dosadan kad nije u kraljevima, tada za bijes mišića nije potrebno zadirati u status, novac i ambicije, dovoljno je prekinuti njegov san u pogrešno vrijeme ili ga spriječiti da mirno jede, ljudski. I ovo nije nervozno, već obično.
Gledateljima maštovito razmišljanje dodaje papar u život. Nisam imao vremena pokriti stres, a u glavi gledatelja slika je već svijetla, kao da je živa. I zastrašujuće je živjeti, kakva joga i kupka s morskom soli za smirenje.
Kako smiriti živce kod kuće
Korak 2: Živci, bez stresa. Događa se
Govoriti o živcima govori o našem psihološkom stanju, ali ne samo. Kao što objašnjava sistemska vektorska psihologija Jurija Burlana, nervozni smo kad se nesvjesno osjećamo u pogrešno vrijeme i na pogrešnom mjestu. Kao da su preuzeli nemoguć zadatak. Prema uvjetima, potrebno je brzo - ali usporavamo. Trebalo bi biti promišljeno - ali mi smo površni.
Život nije zadatak i nije shema, ali ovdje je preporuka jednostavna: kako ne biste bili nervozni, bolje upoznajte sebe i gradite svoj život tako da vam se svojstva ne miješaju u život, već vam pomažu. Promijenite posao, prestanite ispunjavati tuđe želje i bit ćete sretni. Točnije, smirenost za živce.
Lako je reći, a lako učiniti? Ne bez napora, ali stvarno. Uspjelo je za tisuće ljudi, što ste gori?
Korak 3. Povećajte otpornost na stres
Najbolje što možemo učiniti za sebe jest živjeti prema svojim potrebama. Upravo onim koje nam diktiraju naši vektori. Osjećati duboko, a ne histerirati, osjećati se suptilno i ne deprimirati, organizirati i koordinirati, a ne treperiti.
Živjeti u skladu sa svojom prirodom i ispuniti se umjesto sebe jedini je način da uistinu povećate otpornost na stres. I svi to mogu naučiti.
Uništiti zdravlje kako bi se vratila mentalna ravnoteža ili naučiti zadržati stres? Tvoj izbor. Registar.
