Tako da talenti ne umiru. Kako se riješiti treme i javnog nastupa
Vi ste u centru pažnje. Vaše ruke, noge, glas, pamćenje odbijaju razmišljati o tome. Zaboravljate riječi, prsti gube pokretljivost, zubi cvokoću, noge popuštaju i drhte malim drhtajima …
Je li vam poznata ova situacija? Predstoji koncert, vaše izvješće o obavljenom poslu i za šest mjeseci počinjete se brinuti kako će sve proteći. Ruke vam se već hlade i dah vam dahće od pomisli da ćete biti na pozornici. Jer kad izađete na njega, čini vam se da padate u paralelnu stvarnost, gdje čujete samo glasno kucanje vlastitog srca i poput somnambulista krenite prema svojoj kalvariji.
Sve ostalo izgleda nestvarno. Čini se da su zvukovi zatrpani gustom maglom. Sve mi pluta pred očima, kao u noćnoj mori. Slijepi vas jakom svjetlošću rasvjetnih tijela, a tamo, u crnoj rupi gledališta, sjede oni kojih se najviše bojite - publika. Pokušavate ne gledati tamo, ali znate da će vas oni samo slušati i gledati. Vi ste u centru pažnje. Vaše ruke, noge, glas, pamćenje odbijaju razmišljati o tome. Zaboravljate riječi, prsti gube pokretljivost, zubi cvokoću, noge popuštaju i drhte malim drhtajima.
Svi! Već ste osramoćeni, jer svi su vidjeli kako se bojite. Još niste ništa učinili, ali već se sramite, jer niste na nivou, niste savršeni, niste savršeni. A ako ste i vi pogriješili, onda je ovo sramota za cijeli život! Nikad više nećete izaći na pozornicu. Više nećete moći reći ljudima što im je bilo tako važno. Ne možete probuditi njihova srca pjesmom, glazbom ili vatrenim govorom. Nećete ispuniti svoju sudbinu u ovom životu.
Strah koji vam smeta
Trema i javni nastup nisu šala. Ovo je križ na spoznaji talenta. A što bi za osobu moglo biti važnije od ostvarenja njezinih svojstava? Napokon, samo mu to daje neusporediv osjećaj sreće i zadovoljstva iz života. Odbiti ostvarenje isto je što i ne živjeti.
Kad ljudi iskuse tremu, često racionaliziraju da "budući da ja to ne mogu, onda to nije moje". Ali iz nekog razloga i dalje želite biti tamo, iskusiti ludi porast svačije pozornosti i naknadnu zahvalnost, koja se može izraziti na različite načine - u obliku cvijeća, divljenja talentu, poštovanja. Na kraju, želite osjetiti da život nije proživljen uzalud, da sve što vas ispunjava možete dijeliti s drugim ljudima.
Živimo među ljudima i, na ovaj ili onaj način, moramo biti u središtu pozornosti i prenijeti svoje misli onima oko nas. Možemo reći da je donekle sav život pozornica. Stoga problem straha od javnog nastupa za mnoge ljude postaje pravi kamen spoticanja. Može li netko pomoći u ovom slučaju? Psihologija sistemskih vektora Jurija Burlana tvrdi da je to moguće.
Emocionalnost prema unutra i prema van
Psihologija vektora sustava kaže da postoji osam vektora - skupova urođenih mentalnih svojstava osobe koja određuju njegove želje i sposobnosti. Kao što objašnjava psihologija sistemskog vektora, prije svega, scenski strah karakterističan je za ljude s vizualnim vektorom. To su vrlo emotivni ljudi, ekstroverti, koji se, štoviše, u određenim državama jako vole pokazivati, imaju tendenciju javnosti, demonstrativnosti. Odnosno, to su upravo ljudi koji se pravilnim razvojem svojih svojstava na organski način osjećaju najprirodnije, nastupaju sa zadovoljstvom, opušteno, slobodno, zaražavajući publiku svojim osjećajima, budeći u njima empatiju.
Međutim, svojstva vizualnog vektora možda se neće razviti u djetinjstvu. To znači da dijete s bogatim emocionalnim potencijalom nije naučeno vaditi svoje osjećaje, pokazivati svoje osjećaje. Na primjer, vizualnom dječaku zabranjeno je plakati jer "muškarci ne plaču". Ili roditelji jednostavno nisu imali vremena obratiti pažnju na dijete, dok ga mali gledatelj posebno treba, puno više od ostale djece. Definitivno mora izraziti svoje osjećaje, a roditelji nemaju vremena. Situacije su različite, ali rezultat je uvijek isti - začepljenje osjećaja iznutra.
Posjedujući ogromnu emocionalnu amplitudu, vizualni se ljudi često nalaze u njegovim ekstremnim stanjima - iskustvu nevjerojatne ljubavi na jednom kraju i straha od smrti na drugom. Ovo potonje ima korijen u našem kolektivnom nesvjesnom. Kožno-vizualna žena bila je dnevni čuvar drevnog ljudskog jata. Bila je prva koja je svojim oštrim vidom primijetila vrebajućeg grabežljivca u savani i prestrašila se, ispuštajući feromone straha. Najjači strah od smrti, koji je mogla doživjeti samo ova žena s velikim senzualnim potencijalom, spasio je život jatu. Tada je, međutim, oslobođen, a sada je još uvijek prisutan u psihi vizualnih ljudi.
Gledatelji su prirodno izloženi strahu od smrti, koji je pak uzrok mnogih drugih strahova, uključujući tremu. Razvoj osjećaja, njihovo iznošenje drugim ljudima pomaže da se riješimo tog korijenskog straha, a istovremeno i svih ostalih strahova odjednom.
Beskorisno je nagovarati se i zamišljati da su u dvorani umjesto ljudi tikve. Beskorisno je nadmašivati pragove tečajeva javnog nastupa, pokušavajući se redovitim treningom riješiti utrnulosti koja vas obuzima na pogled publike. Morate shvatiti svoja svojstva i naučiti ih usmjeravati u pravom smjeru. Trema pred scenom nestane čim zaboravite na sebe i usredotočite svoje osjećaje na one kojima su namijenjeni - na publiku.
Izgledam kao?
Postoji još jedan faktor koji sprečava vizualne ljude da se osjećaju slobodno na sceni - to je fiksiranje vlastitog izgleda. Mogu se dugo gledati u zrcalo. Očajnički žele mali prištić na nosu. Posadivši mrlju na odjeći, probijaju se "uz zid", tako da netko ne primijeti da s njima nešto nije u redu. Naborane hlače, razmažena frizura, prljave cipele uzrokuju im osjećaj tjelesne nelagode. Zamislite sada da deseci ljudi vide drhtave ruke takve osobe, smrtno bljedilo i trese noge. Ovo je užas!
Nezdravo samo fokusiranje također je posljedica lošeg stanja vizualnog vektora. Takvoj je osobi stalo samo da se pošteno predstavi, zaboravljajući na glavnu stvar zbog koje je izašao na scenu - pokazati svoj talent, podijeliti s ljudima ono što je naučio.
Ali najčešće se neuspjesi povezani s fiksacijom kako izgleda izgledaju kod osobe u prisutnosti analno-vizualnog ligamenta vektora. Kao što kaže psihologija sustava-vektora Jurija Burlana, analni vektor pridonosi činjenici da osoba želi sebe vidjeti savršenom, bez mana i nedostataka, a također i da ga drugi ljudi tako vide. Tako se očituje analni perfekcionizam, želja za savršenstvom.
Prizor često razotkriva čovjekove unutarnje stezaljke. Osoba izgubi svoju prirodnost, pa ne izgleda uvijek privlačno. A osoba s analnim vektorom može biti vrlo teško prihvatiti. Rijetko kad uspije sebi oprostiti trenutke srama. I premda s gledišta publike možda nema srama (događa se da uopće ne primijete da je osoba jako zabrinuta), ali vizualni vektor neke osobe već je sve što se događa naslikalo u najtamnije boje. Izvođač je već uvjeren da mu je na sceni bilo beznadno loše. Sve je izgubljeno! Finita la komedija! Gledatelji su veliki vizionari, skloni "od slova napraviti slona".
Zarobljeni u lošim iskustvima
Analno-vizualna osoba koja je barem jednom pogriješila na pozornici u stanju jake vizualne egzaltacije možda više nikada neće na nju otići. Dugo će iskusiti vlastiti neuspjeh, do te mjere da će pokušati prekinuti veze s ljudima koji su vidjeli njegovu sramotu. Vizualno će dramatizirati situaciju. Na analni način neprestano ponavljajte svoj neuspjeh u glavi, nesposobni sebi oprostiti ono što se dogodilo. Za to postoje preduvjeti - analni čovjek ima vrlo dobro pamćenje, ali, nažalost, dugo pamti ne samo dobro, već i loše.
Loše iskustvo može mu postati orijentir u životu i zauvijek će stati na kraj činjenici da jednom nije uspio.
Strah od sramote
Postoji i kategorija ljudi koji u principu ne žele riskirati s nastupima na pozornici. To su čisto analni ljudi. Nastup na sceni nije u području njihovih želja. Oni su introvertirani i ugodnije im je kod kuće, sa svojom obitelji ili rade precizan, precizan posao, a ne pod svjetlom pozornice. Ne žure na pozornicu. Ona im je stresan faktor. A u stresu, analna osoba može pasti u stupor, sve do nemogućnosti kretanja (kada ruke i noge otkažu). Ali kao znanstvenik, analitičar, učitelj, ponekad mora razgovarati s javnošću. A ovdje ga također može ometati vlastiti strah od sramote, čiju prirodu otkriva Psihologija sustava-vektora Jurija Burlana.
Stres uzrokuje da takva osoba stegne sve sfinktere u tijelu. Analna je osoba ta koja gubi glas na pozornici od stresa, jer se grlo sfinkter sužava. Ali najviše od svega pati njegovo najosjetljivije područje - analni sfinkter. Stoga stanje dugotrajnog stresa kod takve osobe dovodi do zatvora. Ali iznenadni stres može dovesti do gubitka kontrole nad analnim sfinkterom i uzrokovati proljev. To se ne događa uvijek, ali podsvjesno se analna osoba toga uvijek boji, boji se biti osramoćena.
Naša imanja su nam dana za sreću
Priroda ne stvara nedostatak. Mi smo ti koji zlouporabom svojih svojstava svoj život pretvaramo u kontinuiranu patnju. Jednostavno zato što ne razumijemo zašto smo stvoreni na ovaj način i zašto su određene osobine stavljene u nas. Psihologija sustava-vektora Jurija Burlana omogućuje nam da dublje razumijemo sebe.
Počinjemo uviđati da naše emocije imaju dva pola - strah i razvijenu senzualnost, ljubav. A da se ne bi bojao, čovjek mora voljeti. I ne sebe, već drugu osobu. Svjesni smo da nam je analni vektor dan da prenesemo iskustvo sljedećim generacijama, za obavljanje visokokvalitetnih poslova koji su potrebni društvu. Stoga je pamćenje ljudi s analnim vektorom dobro, a perfekcionizam kreće u akciju.
A ta je svjesnost neprocjenjiva, jer mijenja životne orijentacije, a loša stanja, uključujući sve strahove, nestaju tiho i prirodno. Tako da uopće ne primjećujemo kako smo postali drugačiji. Ne vjerujete mi? Pročitajte povratne informacije onih koji su završili trening:
“Za početak, strahovi, koji su uvelike ometali život, postupno su počeli nestajati! Veliko hvala Juriju na ovom neprocjenjivom znanju! Osobito se smanjio strah od javnog nastupa i na pozornici sam se počeo osjećati slobodnije. Vizija svijeta dramatično se promijenila, počinjem osjećati ljude ne kao prije (kroz prizmu svojih uvjerenja), ali zaista razumijem motive njihovih djela! To je nevjerojatno! " Anastazija B., Moskva Pročitajte cijeli tekst rezultata „I imam nevjerojatan rezultat!.. S kolegom sam održao otvorenu lekciju i na kraju događaja pokazao majstorski tečaj. I prvi put u životu nisam osjetio strah !!! Nisam osjećao strah !!! Ovo mi se prvi put dogodilo! Cijelo vrijeme su mi se ruke tresle, mucale, glas mi je drhtao, ali ovaj put slušam sebe - tišina! Unutra je mirno! Baš je cool! Bila je samo radost što mogu podijeliti svoje iskustvo! " Olga K., učiteljica dodatnog obrazovanja, Moskva Pročitajte cijeli tekst rezultata
Ako vam stane na put strah od javnog nastupa, započnite s upoznavanjem sebe s besplatnim uvodnim mrežnim predavanjima Jurija Burlana o sistemskoj vektorskoj psihologiji. Možete se registrirati za njih slijedeći poveznicu:
