Socijalna fobija - od izolacije do ispunjenog života
“Osjećam se paranoično … Na ulici, čini mi se da me svi gledaju, ocjenjuju moju odjeću, izgled, način na koji hodam, kažem. Ako se ljudi smiju, onda razmišljam o sebi. Više volim da uopće ne izlazim iz kuće. Kako si možete pomoći? Kako izaći iz ove propasti na samoću? Je li to uopće moguće?
“Imam jaku socijalnu fobiju. Zbog ovoga ne radim, ne učim. Imam 25 godina i sjedim roditeljima na vratu, osjećam se kao potpuna beznačajnost …"
“Ni ne idem kod frizera, jer ako majstor naiđe na pričljiv, cijelo vrijeme ću se osjećati sputano. Ovo je neka vrsta mučenja - komunicirati s nepoznatom osobom do te mjere da ralja.
“Osjećam se paranoično … Na ulici, čini mi se da me svi gledaju, ocjenjuju moju odjeću, izgled, način na koji hodam, kažem. Ako se ljudi smiju, onda razmišljam o sebi. Više volim da uopće ne izlazim iz kuće."
Tako opisuju svoje stanje oni koji pate od socijalne fobije - straha od ljudi. Izvana se čini da je ovo hir - samo se natjerajte da izađete ljudima, i sve će proći. Međutim, sociofobi ne misle tako. Pokušali su i više puta, ali države koje ih pokrivaju prilikom susreta s ljudima toliko su neugodne da odaberu samoću.
Kako si možete pomoći? Kako izaći iz ove propasti na samoću? Je li to uopće moguće?
Može biti. Na treningu Jurija Burlana "Psihologija sustava-vektora", ta je "bolest" 100% izliječena.
Simptomi socijalne fobije
Postoje ljudi koji sebe smatraju socijalnom fobijom i čak su ponosni na nju, preferirajući usamljenost od komunikacije. Sebe nazivaju empatijima i introvertima, naravima "s finom mentalnom organizacijom". Pomalo su snobovi, pomalo egocentrični. Danas je čak moderno sebe smatrati socijalnom fobijom. Međutim, kada situacija zahtijeva da se ljudi dosegnu, oni to čine bez problema.
Jednostavno je nemoguće da se istinski socijalni fobi prisile da uđu u društvo. Simptomi socijalne fobije su sljedeći:
- Teško je komunicirati s ljudima i osobno i putem telefona.
- Čini se da vas svi gledaju i ocjenjuju. To okova.
- Zastrašujuće je napustiti kuću. Nešto opuštenija socijalna fobija osjeća se samo kao kod kuće iza zatvorenih vrata.
- Sociofobi izbjegavaju kontakt očima.
- Komunikaciju mogu pratiti fizičke manifestacije - drhtanje, ukočenost, otežano disanje, pa čak i napadi panike.
- Socijalna fobija često ide ruku pod ruku s depresijom.
Sociofobija značajno komplicira čovjekov život, otežavajući prilagodbu u društvu. Vrlo često pogađa mlade ljude koji, nesposobni prevladati strah od ljudi, napuštaju školu i tada ne mogu raditi u timu. Čini se da želite normalan život i komunikaciju, prijatelji, ali iz nekog razloga to ne ide.
Zašto savjeti ne rade
Sve vrste savjeta ne čuju ljudi koji pate od socijalne fobije. Na primjer:
- Morate se prisiliti na komunikaciju, tada će biti lakše.
- Morate zamisliti da vas u starosti neće imati tko podržati - strah će vas gurnuti u društvo.
- Morate misliti da ljudi nisu ništa bolji od vas, a općenito im je stalo do vas.
Lako je reći - "prisili se". Napokon, ovo je iracionalan strah. Glavom razumijete da je sve istina, ali ne možete ništa učiniti sa sobom. Terapija lijekovima daje određeni učinak samo za vrijeme njihova uzimanja, a onda se simptomi ponovno vraćaju, jer glavni uzrok socijalne fobije, onaj psihološki, nije eliminiran. Dok ne postoji svijest odakle taj strah dolazi, ne može se eliminirati.
Uzroci socijalne fobije
Na treningu Jurija Burlana "Psihologija vektora sustava" doznajemo da ljudi s vizualnim vektorom prije svega pate od socijalne fobije. To su ljudi s bogatim emocionalnim svijetom. Žive po osjećajima.
Međutim, osjećaji mogu biti različiti - od straha do ljubavi. Sve ovisi o tome kako se vizualna osoba senzualno razvija i ostvaruje svoj potencijal koji joj daje priroda. Ako ne shvati, onda živi u strahovima.
Glavni strah u vizualnom vektoru je strah od smrti. Zašto - detaljno i logično, kroz uzročno-posljedične veze, objašnjeno je na treningu. Svi ostali strahovi i fobije proizlaze iz ovog glavnog straha. Mogu imati razne oblike - od straha od pauka do socijalne anksioznosti.
Ponekad socijalna fobija ima i zvučni vektor koji osobu čini dubokim introvertom. Tonski inženjer preferira samoću i tišinu - u takvim mu je uvjetima ugodnije razmišljati. Voli razmišljati. Kad se zvučna želja za samoćom i socijalna fobija kombiniraju u vizualnom vektoru, osoba se ne može prisiliti da izađe ljudima. Ima unutarnji izgovor da to ne učini. Ali upravo se u zvučno-vizualnoj socijalnoj fobiji depresija razvija iz produljene izolacije, javljaju se misli o besmislu života, želje odlaze.
U tom kontekstu mogu se pojaviti simptomi derealizacije, kada se sve oko vas čini lažnim, iluzornim, a vi se osjećate kao vanzemaljski element.
Tako se osoba s najmoćnijom apstraktno-figurativnom inteligencijom, s gigantskim osjetilnim potencijalom, nalazi na marginama života.
Kako izliječiti socijalnu anksioznost
Kako se izvući iz zamke usamljenosti izazvane socijalnom fobijom? Samo saznanje odakle dolaze strahovi daje olakšanje. Svjesnost o njihovim svojstvima pomaže u njihovoj pravilnoj primjeni.
Daju nam se osjećaji da uživamo u životu. Umjesto straha možemo osjetiti radost, ljubav, sreću. Samo trebate svoje osjećaje usmjeriti prema van, prema drugim ljudima, da se ne bojite za sebe, već za njih, da suosjećate, suosjećate. Sociofobija se javlja kod onih vizualnih ljudi koji su snažno usredotočeni na sebe, svoje osjećaje i osjećaje.
Vektor zvuka dodaje ulje na vatru ako i on nije implementiran. Umjesto da ga zanimaju drugi ljudi, njihova psiha, njihova struktura, ton majstor se koncentrira na sebe, svoja stanja i ne želi znati ništa o drugim ljudima. Istodobno se unutarnja praznina samo pojačava. A onda neizbježno dolazi i depresija, kada to nije poput komunikacije - ne želite živjeti. Ne želim ništa!..
Znanje o vektorima pomaže razumjeti sebe i razloge svojih stanja, otkriti i prevladati unutarnje prepreke koje sprečavaju komunikaciju, na nov način, duboko sagledati ljude, njihove osobine. Koncentrirajući se na druge ljude u nastojanju da shvate što ih pokreće, osoba bolje razumije sebe, pronalazi ostvarenje zdravih želja. Pojavljuje se zanimanje za život i ljude. Želim komunicirati, otkriti unutarnji svijet druge osobe. Evo kako zvučno-vizualni ljudi koji su prošli obuku Jurija Burlana opisuju povlačenje socijalne fobije:
