Kako se sami i uz jamstvo izvući iz depresije
Za neovisan izlaz iz depresije, ono što se ne nudi. Postoji takav uobičajeni savjet: u slučaju depresije pronađite ugodnu aktivnost i prisilite se da joj posvetite vrijeme tako da se "stvaraju hormoni radosti". Jednostavno ne znaju kako pronaći ovo željeno zanimanje. Napokon, vrijedi posvetiti vrijeme onome što odgovara našoj prirodi, našim vrijednostima …
Tijekom svog života osoba može patiti od depresije različite težine i tajnosti, ne nalazeći prekidač koji redovito uključuje ta stanja. Dug je popis čimbenika koji su odavno označeni kao uzroci depresije, a koji su zapravo samo uzroci. Postoji stres, nedostatak pozitivnih emocija, promjena vremena i nedostatak sunca. Problemi ili gubici u vezama i na poslu, nesanica i umor također se pripisuju uzrocima depresije, zapravo, to su samo posljedice koje imaju isti korijen kao i prava depresija.
Kako se sami izvući iz depresije?
Točna dijagnoza je već polovica liječenja, pa krenimo s njom.
Danas svi nazivaju depresijom - i lošim raspoloženjem, i stresom, i apatijom, i melankolijom. Prava depresija je bolno stanje vektora zvuka uzrokovano nedostatkom smisla u životu.
Svaki od osam vektora ima prirodnu zadaću, shvaćajući koju, čovjek se osjeća ispunjenom i sretnom. Taj se zadatak uglavnom manifestira nesvjesnim željama i svojstvima za njihovo ostvarenje.
Budući da je depresija izravno povezana s urođenim mentalnim karakteristikama zdrave osobe, većina ljudi osjetljivih na nju susreće se s ovom bolešću vrlo rano - već u adolescenciji.
Bez obzira kada se osoba s tim prvi put susrela - na samom početku života ili se dogodila u društvu - prava zvučna depresija uvijek je nepotpuni zahtjev za smislom - smislom života.
Donekle je iskustvo prekida emocionalnih veza u vizualnom vektoru vrlo slično depresiji. Ta je patnja toliko jaka da može uzrokovati i nespremnost za život. No korijenski i uzročno-posljedični odnosi takvog poremećaja živčanog sustava potpuno su različiti.
Primjerice, u poremećaju vida uzrok je ugnjetavajuća usamljenost, u zvuku je posljedica ozbiljnog stanja. Ako se ton majstoru pruži olujna emocionalna podrška, briga i toplina, to ga neće dodirnuti ili će izazvati iritaciju i još veću odvojenost. Za razliku od patničkog inženjera zvuka, koji mora podnositi tuđe emocije u doslovnom smislu riječi, emocionalna toplina i inkluzivnost ispunit će i podržati vizualnu osobu. Ton-majstor također trebaju druge ljude, ali komunikacija s ton-majstorom u depresiji zahtijeva i druge radnje.
Očito će se načini izlaska iz poremećaja vida i zvučne depresije razlikovati.
Vizualni vektor komplementaran je vektoru zvuka i proteže se nakon njega. Zvuk je dominantan. Ako je osoba nadarena za oba vektora, a vektor zvuka pati, tada će vizualni vektor biti u ne baš dobrom stanju. Ako ton majstor pati od nepotpunosti značajan dio svog života, tada se vizualni vektor u tim razdobljima također ne ostvaruje, a dok se ton majstor uspije izvući iz druge depresije, vid mu se probudi s novom žeđi za ljubav i toplinu. Zbog duljih oduzetosti, ta je žeđ toliko nesrazmjerna da veza u konačnici ionako ne ide dobro: ne može svatko izdržati krajnju emocionalnost, a nakon zvučne depresije osoba zarađuje i poremećaj vida.
Zna li osoba koja malaksava od besmisla svega i praznine u svojoj duši da je sposobna otkriti zakone svemira i roditi ideje koje mijenjaju svijet? Shvaća li žena koja umire od čežnje za ljubavlju da joj je poziv voljeti ljude oko sebe? Toliko smo dezorijentirani da ni u snu sebi ne možemo priznati. A činjenica da naša svojstva većinom leže u području nesvjesnog čini nam još težim razumijevanje svog istinskog potencijala.
U prirodi ništa nije slučajno. Sve je svrhovito, sve ima značenje. A naš bi život također trebao imati smisla. Ili to osjećamo, ili razumijemo, ili oboje. Kad se to dogodi, osjetimo puninu života, sretni smo.
Kad imamo za što živjeti, imamo snage, želje i radosti. U stanju smo ne primijetiti umor, podnijeti nelagodu, iskusiti male i prevladati velike nevolje. Ostvarivanje istinskih - prirodnih - težnji je poput motora ili čak krila iza vaših leđa. Svaki dan donosi radost i nove težnje. Sasvim je druga stvar kada ne postoji glavna stvar - smisao života. Ako se izgubi ili nikad ne pronađe, psiha reagira depresijom. Bilo blage, bilo ozbiljne, sve do samoubilačkih misli.
Znakovi depresije
- ništa ne donosi zadovoljstvo
- umor, pospanost,
- poremećaji spavanja,
- glavobolje,
- apatija.
Svaki dan se ne želim probuditi, nemam snage za elementarne akcije. Ništa me ne veseli, patim od stalnih glavobolja. Spavanje čak i 15-16 sati dnevno ne donosi odmor i može ga u potpunosti zamijeniti nesanica. Nekontrolirani tok misli juri u krugu u mojoj glavi, koji ništa ne može utopiti. Čini se da je okoliš prazan i besmislen, a cijeli svijet je iluzoran. Ne želim ništa raditi. Viskozna mentalna bol i užasna praznina iznutra ne napuštaju. Dolazi da mrzi sebe i druge. Sve su to simptomi depresije.
Nespremnost za život, samoubilačke misli već su manifestacije ozbiljnog oblika depresije kod neke osobe. Želi otići, sakriti se, pobjeći od glasnog i grubog svijeta. Trpi usamljenost, ali istodobno ga drugi užasno živciraju. Nitko ne razumije, sve i sve izgleda glupo i besmisleno. Osoba sama često ne razumije što je s njom. Napokon, ovo stanje - endogena depresija - dolazi kao niotkuda, čak i kad se čini da je u čovjekovom životu sve u redu.
Muška depresija, ženska depresija - postoji li razlika?
Općenito, depresija se na isti način očituje i kod muškaraca i kod žena. Depresija je problem vektora zvuka.
Teška depresija može toliko preplaviti osobu da ne može prevladati apatiju i doslovno ne može sići s kauča. Život prolazi, čovjek pati, on sam ne razumije zašto i ne može ništa učiniti. Ni skandali, ni nagovaranje, ni prijetnje voljenih osoba ne djeluju. Njihovi vlastiti pokušaji prisile i prisile također propadaju, a zatim potpuno prestaju. Nema snage ni za napuštanje kuće, ni za poslovanje. Može doći do samoubilačkih misli.
Tako najpouzdaniji, najmarljiviji i temeljitiji od stručnjaka za zvuk doživljava endogenu depresiju. Potencijalni znanstvenik ili pisac. Istraživač. Možda kirurg ili psihijatar. Predavač ili profesor. Osoba čija se sjajna zvučna inteligencija umnožava prirodnim talentom za učenje i gomilanje znanja. Što je veći čovjekov potencijal, to je jača patnja zbog njegove nerealizacije.
Kao rezultat ovih teških uvjeta, čovjek izgubi posao, često i obitelj. Može početi ulijevati alkohol u bol. I ne znati gdje se izvući iz ove besmislene praznine.
Zvučni vektor je dominantan i najnespolniji. Osobe zdrave kože, i muškarci i žene s umjerenim libidom, često se potpuno utonu u svoju zvučnu potragu i iskustva i izgube bilo kakvu vrijednost veze. Interesi materijalnog svijeta i tijela predaleko su od njih.
Specijalisti za zvuk, posebno u lošim uvjetima, ne osjećaju povezanost s tijelom. Krivite tijelo za njihovu patnju. Čini im se teret, zatvor, kazna. Ponekad djevojka s ozbiljnim nedostacima zvuka može ne samo početi sumnjati kog je spola, već i razmišljati o operaciji za njegovu promjenu. Čini joj se da je uzrok njezinih mračnih stanja pogreška prirode, da je rođena u pogrešnom tijelu.
Mogući su i posebni slučajevi. Žena može posegnuti za seksom kao anestetikom za duševne bolove. Ne osjeća naklonost i ljubav - zvuk ne traži emocionalne veze. Seks s različitim partnerima za nju je samo način da se privremeno spasi od depresije.
Kako izaći iz depresije za ženu
Dogodi se da zdrava žena rodi dijete - i njezina depresija nestane. Zašto? Jer kroz djecu žena senzualno opravdava život. Ona ima značenje za postojanje. Bilo je to ne tako davno i događa se sada. Ali u isto vrijeme, danas se nagomilao takav kolosalni temperament, potreba čovječanstva za svjesnošću toliko je velika da stručnjaci za zvuk - i muškarci i žene - teže izravnom ostvarenju zvučne želje. Bez te spoznaje ne osjećaju se potpuno zadovoljno i sretno. Zvuk dominira! A zdrave žene sve češće svjesno odlučuju u korist visokog obrazovanja, teže ostvarenju u društvu na ravnopravnoj osnovi s muškarcima.
Ako je ranije - prije više od jednog stoljeća - zdrava žena čekala otkrića i ideje koje mijenjaju svijet od njezinog muškarca, danas je to sasvim sposobna učiniti sama.
Kako se samostalno izvući iz depresije za ženu? Baš poput muškarca. Dođite do svog zvučnog poziva. Upoznajte sebe i druge. Pronađite značenja, otkrijte skrivenu, ljudsku psihu, stvarajući kroz to znanje nove, duhovne veze. Potrebno znanje o ljudskoj psihi može se dobiti na treningu "Sistemska vektorska psihologija" od Jurija Burlana, kako biste ostvarili svoj poziv, pronašli svoj put i pronašli smisao života.
Kako se sami riješiti depresije?
Za neovisan izlaz iz depresije, ono što se ne nudi. Postoji takav uobičajeni savjet: u slučaju depresije pronađite ugodnu aktivnost i prisilite se da joj posvetite vrijeme tako da se "stvaraju hormoni radosti". Jednostavno ne znaju kako pronaći ovo željeno zanimanje. Napokon, vrijedi posvetiti vrijeme onome što odgovara našoj prirodi, našim vrijednostima. Zdravoj osobi u depresiji vjerojatno neće pomoći riba ili meditacija. Maksimalno - smirit će se, ali neće riješiti problem. Ali ako takva osoba uopće započne proučavati kako funkcionira ljudsko nesvjesno, čeznutljiva duša odmah će odgovoriti istinskim zanimanjem i naletom snage. Tada se nećete morati prisiljavati.
Kako se inače nude da sami izađu iz depresije?
- Pronađite hobi.
- Meditirati.
- Opustiti.
- Promijenite postavku.
- Zabavi se.
- Provodite više vremena s ljudima.
- Preuzmite kontrolu nad dnevnom rutinom, saberite se.
- Bavite se sportom, gimnastikom.
- Bavite se dobrotvornim radom (idite pomoći onima kojima je to potrebno, na primjer, u hospiciju ili sirotištu).
Zašto ne radi? Apsolutno, osoba s depresivnim zvukom neće biti okupirana materijalnim užicima ili vizualnim dojmovima. Treba mu beskonačnost, treba vječni život, treba smisao! Čak i ljudske odnose u ovom stanju on doživljava kao glupost, a kamoli kao materijalnu. Njegov je zahtjev previše apstraktan, a praznina prevelika. Nakon što čuje takav savjet, zdrava će osoba odlučiti da iz depresije nema izlaza.
Na isti način, osoba oslabljena depresijom nema snage prisiliti se na nešto što u njezinoj duši ne izaziva odgovor. Kao što nema snage za kontrolu dnevne rutine. I što će učiniti? Duša je primarna, tijelo samo reagira na svoja stanja. Duša se mora liječiti. Iz istih razloga, antidepresivi ne rješavaju problem. Utječući na kemiju tijela, oni utječu samo na učinak. Uzrok depresije leži u psihi, a psiha je nematerijalna - to su sile.
Tonski snimatelj pokušava i ne može razumjeti - sebe, svijet i druge ljude. "U čemu je poanta? Zašto sve ovo ako ionako umremo? " - ovo je verbalizacija stanja nezadovoljne pretrage zvuka. Pa, kakva zabava i pozitivne emocije postoje? Nisi mogao napustiti prozor.
Bavljenje sportom, prilagođavanje režima, obavljanje novog posla, promjena okoline - savjet koji bi mogao dati osobi kojoj nedostaje vektor kože. Koji su zadaci vektora kože? Dosegnite, organizirajte, izdvojite. To nema nikakve veze sa zvučnom depresijom.
Usporavanje, opuštanje kod kuće ili u prirodi, odlazak na ribolov - ovo su koraci koje bismo preporučili za izlazak iz stresa osobi s analnim vektorom - čvrstom, skrupuloznom, sporom.
Pomaganje onima kojima je pomoć dobar je savjet za izlazak iz vida. Ona koja se često miješa s depresijom, ali koja je u određenom smislu suprotna od prave zvučne depresije.
Ton-majstoru nije potreban odmor, za poboljšanje stanja duše neophodno je ostvarenje svojstava, a za zvuk je to najviši stupanj koncentracije i koncentracije na složenim apstraktnim objektima.
Tonski čovjek žudi za značenjem, a ne za utjehom i užitkom. Ne bi se trebao opustiti, već usredotočiti svoj um. Da ga optereti zadacima vrijednim njegove visine i snage, koje je samo on sposoban riješiti! Užitak koji će doživjeti ispunjavajući svoju specifičnu ulogu, ostvarujući taj neprocjenjivi potencijal, usporediv je s orgazmom.
Dakle, kako se sami izvući iz depresije: koraci
- Uključite se u poznavanje sebe, svog mentalnog sklopa.
- Shvatite koje su vaše prirodne želje.
- Napunite ih.
- Ići van.
Zapravo, bilo bi ispravno staviti "izlazak van" kao prvu stavku - zatvaranje u sebe nikome ne dodaje zdravlje. Ali, ne znajući njegova svojstva, vrlo je teško to učiniti skladno. Prvo, morate razumjeti svoje nesvjesno, osloboditi se lažnih stavova i negativnih scenarija - da biste se našli stvarnim. Obuka Jurija Burlana "Psihologija sustava-vektora" pomaže u ovom ključnom koraku. Bez ovog djela percepcija svijeta i dalje će biti iskrivljena i traumatična.
Strogo govoreći, traženje odgovora izvan vlastitih misli, spremnost da postavite pitanje i slušate vani već je dobar početak kada tražite kako sami izaći iz depresije. Ovo je sjajan način da se zvučna osoba izvuče iz otrovnog zarobljeništva samoživosti.
Za one koji su već stekli vještinu sistemskog razmišljanja na treningu "Psihologija sustava-vektora" i sposobni su se usredotočiti prema van, ovo je prvo i glavno sredstvo za sprečavanje depresivnih stanja.
Spoznaja sebe moguća je samo kroz znanje drugih - o razlikama. Priroda nas je obdarila raznim ulogama, od kojih svaka ima poseban skup mentalnih svojstava. Naučivši vidjeti ove značajke - vektore - stječemo sposobnost razumjeti sebe i druge u volumenu - kako iznutra tako i izvana - s osam stajališta.
Bilo koji vektor je ispunjen, ostvarujući svoj potencijal u društvu. To se odnosi i na ton majstora. Iznenađujuće je to da je ton majstor - hladan, odvojen, uronjen u sebe - taj koji je u stanju najtočnije i cjelovitije razumjeti drugoga, ostvariti osobu koja mu je u sebi najnerazličitija. Ova vrsta svijesti odnos je budućnosti, a zadaća zvučnih stručnjaka je voditi nas sve do nje.
Iskrena radost, nalet snage, vitalne energije preplavljuju osobu koja je donedavno mogla ležati na kauču danima, apatična i letargična. Nejasna stvarnost počinje preplavljivati značenja. Umjesto opresivnih opsesivnih misli, pojavljuju se dalekosežni planovi i snaga za njihovo provođenje. Umjesto osjećaja uzaludnosti, dušu ispunjava tiha radost zbog načina na koji svijet funkcionira. Tako se mijenja stanje ton-majstora - od depresije prelazi u radostan, ispunjen život, kada njegova duša pronađe unutarnji odgovor na pitanja koja su godinama grizla, „tko sam ja?“, „Što je značenje život? "," Zašto je ovo sve? "," Što sam ja? Ovdje radim?"
Prisutnost značenja čini naš život radosnim i jednostavno mogućim.
- Umjesto egocentrizma, postoji iskren interes za bližnjega i razumijevanje njega kao samoga sebe.
- Umjesto tereta konačnosti i jedinstvenosti, postoji osjećaj beskonačnosti i svijesti o nečijoj ulozi u njemu.
- Umjesto glavobolje - koncentracija uma.
- Umjesto apatije i malodušnosti - punina i životna radost.
To život može biti za osobu nadarenu najvišim intelektom koja ostvaruje svoj potencijal.
Kako se sami izvući iz depresije? Prijavite se za besplatni mrežni trening i započnite putovanje već danas.
