Test depresije na mreži za tinejdžere
Pubertetska se depresija u mnogim slučajevima čak i teže podnosi od depresije kod odraslih. A istodobno ne dobivaju podršku i razumijevanje od voljenih osoba. Zaokupljeni svojim problemima, roditelji možda neće ni primijetiti da je njihovo dijete u kritičnom stanju. Pa čak i obraćajući im se izravno za pomoć, u većini slučajeva naići će na nerazumijevanje, ignoriranje i obezvređivanje svojih problema …
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, depresija je jedan od vodećih uzroka morbiditeta i invaliditeta među adolescentima širom svijeta. U većini slučajeva adolescentna depresija ne dijagnosticira se na vrijeme, a osoba prima pomoć tek kada njezino stanje dostigne krajnju težinu. Trčanje depresije može dovesti do strašnih posljedica - sve do želje za samoubojstvom. Kako prepoznati pravu adolescentnu depresiju na vrijeme i razlikovati je od stanja koja mnogi pogrešno nazivaju depresijom: lijenost, loše raspoloženje, apatija, dosada? Postoji li test depresije za adolescente koji može točno i točno identificirati ili isključiti ovo stanje? O svemu tome naučit ćete u ovom članku.
Što je depresija?
Depresija je izuzetno teško psihoemocionalno stanje koje se može okarakterizirati kao osjećaj depresije, besmislenosti, nedostatka želje i interesa za životom. Prava depresija može biti još uznemirujuća od ozbiljne tjelesne bolesti. No zbog činjenice da je bolest lokalizirana u našoj psihi, a ne u tijelu, vrlo je teško precizno je definirati. Sama definicija depresije sasvim je nova i ne svatko u potpunosti razumije što je to. Ljudi su to počeli nazivati bilo kojom manifestacijom emocionalnog pada, zapravo poistovjećujući depresiju s lošim raspoloženjem.
To obezvrijeđuje iskustva onih koji zapravo pate od depresije - ljudi okolo ne uzimaju bolest druge osobe ozbiljno i daju ishitrene savjete poput:
"Ovo je sve iz dokonoše, zaokupite se - i neće biti vremena za razmišljanje o depresiji."
"Jednostavno nemate dovoljno svijetlih emocija u životu, trebate ga ispuniti zanimljivim događajima, a još bolje - zaljubiti se."
Takve savjete mogu dati samo oni koji sami nikada nisu prošli ovo bolno stanje.
Test depresije za tinejdžere: ima li smisla?
U ovom je slučaju posebno teško za adolescente. Adolescentna depresija često se čak i teže podnosi od depresije kod odraslih. A istodobno ne dobivaju podršku i razumijevanje od voljenih osoba. Zaokupljeni svojim problemima, roditelji možda neće ni primijetiti da je njihovo dijete u kritičnom stanju. Pa čak i obraćajući im se izravno za pomoć, u većini slučajeva naići će na nerazumijevanje, ignoriranje i obezvređivanje svojih problema.
Izlaz je samo jedan - pokušati samostalno razumjeti što vam se događa i kako si pomoći. Na primjer, napravite internetski test depresije za tinejdžere. Na internetu možete pronaći razne varijacije, većinom su to testovi temeljeni na Beckovoj skali depresije. Njihova se bit svodi na jedno: test navodi različita stanja koja mogu ukazivati na depresiju, a vi morate primijetiti koliko često doživljavate ta stanja.
Zašto su ovi testovi tako atraktivni?
Osoba u depresiji ima osjećaj gubitka i dezorijentacije, potpuno nerazumijevanje onoga što joj se događa. Jednostavno je loše i teško, ne želim ništa i osjećaj da će se samo pogoršati. Pred nama je samo beznadna tama i beznađe. Potpuno nerazumijevanje načina izlaska iz ove viskozne močvare, nema snage i želje da se nešto učini, a nije jasno: što i zašto? A test daje osjećaj tla pod nogama - vaša su stanja strukturirana i raspoređena na policama. Ovo više nije samo apstraktno "loše i to je to", počinjem shvaćati što čini moje teško stanje: ovdje je osjećaj bezvrijednosti i krivnje za sebe, ovdje je iritacija i mržnja prema drugima, a ovdje je nesanica i poremećaji prehrane. Kad su naša osjetila pozvana i definirana riječju,prelaze iz nesvjesnog u svjesno - to nam daje osjećaj neke kontrole nad situacijom. Činjenica da kreatori testa navode stanja koja ste doživjeli daje osjećaj da ste konačno shvaćeni i saslušani - to ulijeva povjerenje u test i njegove rezultate.
No, nažalost, takvi testovi na znakove depresije kod adolescenata nisu ništa drugo do malo olakšanje; oni ne mogu nedvosmisleno isključiti ili dijagnosticirati depresiju.
Prvo, inteligentna osoba odmah će primijetiti da su pitanja prilično primitivna. Odgovori u svakom pitanju jasno su podijeljeni u stupnjevanje prema težini, a jednostavnim klikom na opciju koja vam je potrebna prema broju možete lako dobiti željeni rezultat. To se može dogoditi i svjesno i nesvjesno - ali rezultati takvog testa više se ne mogu nazvati objektivnim. I pristajete li i sami ozbiljno pristupiti takvom površnom, laganom testu?
Drugo, čak i ako test točno utvrdi vaše stanje, ne daje odgovore - zašto se javlja depresija i kako se nositi s njom? Ovdje dobivam rezultat: "teška depresija" ili "umjerena depresija" - i što trebam učiniti s njom dalje, kamo ići?
Zašto je tinejdžerska depresija najgora
Što se stvarno događa s tinejdžerom koji postane depresivan? Točan uzročno-posljedični odnos adolescentne depresije pruža trening "Psihologija sustava i vektora" Jurija Burlana.
Prijelazna dob je vrlo teško razdoblje za bilo kojeg tinejdžera. Činjenica je da je do ovog trenutka dijete psihološki usko povezano sa svojim roditeljima, od njih dobiva osjećaj sigurnosti i sigurnosti, povjerenja u budućnost. Tijekom puberteta to se mijenja - dolazi do "prilagodbe" psihe. Tinejdžer uči funkcionirati kao odrasla osoba. Što to znači? Tinejdžer pokušava zauzeti svoje mjesto među drugim ljudima, pokušava, traži sebe. Svatko od nas ima određenu unaprijed određenu ulogu, što znači - mjesto gdje se osoba mora integrirati kako bi osigurala nesmetano funkcioniranje cjelokupnog složenog sustava - društva. Za to svaka osoba ima svoje talente i vrijednosti i svoj put do samospoznaje. Te sklonosti određuje naša psiha, vektori. Do puberteta razvijamo sposobnosti koje smo dobili od rođenja,a nakon puberteta ih provodimo i tako sami sebi osiguravamo osjećaj sigurnosti i sigurnosti.
Mali je postotak ljudi kojima je posebno teško pronaći svoje mjesto u životu i svoje značenje u njemu - to su vlasnici zvučnog vektora. Već od 5-6 godine mogu šokirati roditelje ne-djetinjastim pitanjima svemira i smisla života - to jest, od djetinjstva pokazuju tendenciju učenja o onima na koje druga djeca ni ne pomišljaju. U školi se zdrava djeca često osjećaju otuđeno od tima, doživljavaju usamljenost i odvojenost. A doista im je teško pronaći prijatelje - jer se zdravo dijete obično osjeća starijim, pametnijim od svojih vršnjaka i ne nalazi zajedničke zanimljive teme za razgovor s njima.
Tijekom puberteta, kada svaki tinejdžer pokušava zauzeti svoje mjesto u društvu, zdravi tinejdžer može imati oštar osjećaj da u njemu nema mjesta za njega. Odjednom se osjeća osjećaj potpune besmislenosti vlastitog života. Zašto ustajati i ići svaki dan u školu? Zatim steći visoko obrazovanje - i što onda? Idite na posao i nastavite svakodnevni teški rad dok ovaj besmisleni život ne završi. Zašto odrasti, osnovati obitelj, negdje se truditi - koji je smisao svega ovoga? Ta se pitanja možda neće formulirati u mislima zvučnog tinejdžera, ali svaka radnja i događaj u životu za njega će imati besmislen i prazan okus.
Dakle, prava se depresija javlja samo u adolescenata sa vektorom zvuka. Na to mogu ukazivati sljedeći simptomi:
- osjećaj besmislenosti vlastitog života;
- osjećajući se stranim ovom svijetu, izoliranom od svih ljudi okolo;
- želja da se zatvorite u vlastitu školjku, pobjegnete u dug san ili računalne igre, izolirate se od vanjskog svijeta teškom glazbom;
- nepodnošljiva težina bića, ravnodušnost prema tjelesnim potrebama tijela.
Neuspjeh u depresiji može se dogoditi kod djeteta sa vektorom zvuka neprimjetno za druge i doživljava ga teže nego kod odrasle osobe. Istodobno, preduvjeti za depresiju nisu toliko vanjske okolnosti koliko stanje psihe. U pozadini dugotrajne depresije mogu se dogoditi i psihosomatske promjene, ali one će biti sekundarne. Stoga je za suočavanje s depresijom prije svega potrebno razumjeti mentalno, odnosno spoznati sebe - tko sam ja i koji je smisao mog života.
Kako pomoći tinejdžeru
Izvana se depresivni adolescentni zvuk može pojaviti odmaknut, odbiti svaki pokušaj uspostavljanja kontakta i komunikacije i reagirati suho ili iritirano. No, koliko god paradoksalno izgledalo na prvi pogled, ne bi ih trebali ostavljati same.
Izuzetno je važno da pored tinejdžera u takvom stanju postoji osoba koja ga može istinski razumjeti, pokazati iskreno suosjećanje i podršku. Tko će mu pomoći da shvati što mu se događa.
Osobitosti ljudske psihe možete razumjeti pomoću zvučnog vektora na treningu "Psihologija sistemskog vektora", Jurija Burlana. Zdrava djeca zaista su posebna, a za njih je adolescencija - najteže vrijeme u životu bilo koje osobe - dva puta, tri puta teže nego drugima. Ali s pravim znanjem možete pomoći u dijagnosticiranju depresije kod takvog djeteta - točno i točno. I najvažnije: znati točno kako se nositi s tim.
