Joga Za Depresiju - Pomaže Li Joga Zaista Za Depresiju, Pročitajte Savjete Ovdje

Sadržaj:

Joga Za Depresiju - Pomaže Li Joga Zaista Za Depresiju, Pročitajte Savjete Ovdje
Joga Za Depresiju - Pomaže Li Joga Zaista Za Depresiju, Pročitajte Savjete Ovdje

Video: Joga Za Depresiju - Pomaže Li Joga Zaista Za Depresiju, Pročitajte Savjete Ovdje

Video: Joga Za Depresiju - Pomaže Li Joga Zaista Za Depresiju, Pročitajte Savjete Ovdje
Video: Tretman za strahove, anksioznost i depresiju - Baya i joga 2024, Ožujak
Anonim
Image
Image

Joga za depresiju - pomaže li ili ne?

Joga za depresiju (u slučaju blažih oblika) može imati pozitivan učinak na osobu. Međutim, skriveni mehanizmi ostaju iza kulisa koji upravljaju našim životima i našim državama, i dobrim i lošim. Drugim riječima, joga neće odgovoriti na pitanje, zašto sam pala u depresiju?

Suvremeni Internet obiluje pitanjima o depresiji, stresu i lošem raspoloženju. Tražimo izlaz iz tih država, čitamo kritike drugih ljudi. A tražilica nas savjetuje da posjetimo kundalini i kriya yogu protiv depresije, isprobamo različite asane uz glazbu ili pogledamo video s lekcijama joge. No pomaže li joga depresiji?

Da bismo odgovorili na ovo pitanje, izdvojimo tri glavne skupine ljudi koji iskušavaju joga vježbe za depresiju. Štoviše, svatko od njih osjeća i razumije depresiju na svoj način.

Joga za depresiju: za one koji imaju poremećaje spavanja, piju antidepresive ili su ovisni o drogama

Neki ljudi depresiju doživljavaju kao vrlo teško, letargično stanje. Istodobno, čini se da život nema smisla, a svijet oko njega često se općenito doživljava kao iluzorni. U takvim slučajevima ljudi imaju problema sa spavanjem, na primjer, nesanica i depresija postaju posebno teški. Može baciti u drugu krajnost - produljeni san 12-16 sati dnevno.

Svaka osoba, iscrpljena takvom patnjom, pokušava pronaći izlaz iz takvog stanja. Isprobava antidepresive, pa čak i supstance koje mijenjaju um. Traži značenje u tradicionalnoj religiji ili njezinim novijim pokretima. U svojoj potrazi može naletjeti na kritike ljudi koji su isprobali joga vježbe za depresiju.

Pomaže li joga u ovom slučaju kod depresije?

Prema Psihologiji sustava-vektora Jurija Burlana, gore opisana osoba nositelj je zvučnog vektora. Da bi bio sretan i ne zaronio u depresivna stanja, uvijek mora održavati svoj um aktivnim. Drugim riječima, neprestano se predomišljajte. Ali ne i zabranjene supstance, kada je učinak ograničen samo na privremeni učinak na mozak, već uz pomoć koncentracije, koristeći vašu nevjerojatnu apstraktnu inteligenciju u mentalnoj aktivnosti, posebno u znanju vašeg Ja.

Izvana ton majstor može izgledati pomalo arogantno, distancirano i ponašati se hladno. Često zaranja u vlastite misli i prestaje primjećivati druge. Za takve ljude kažu "povukao sam se u sebe, neću se uskoro vratiti". Zdrava osoba ima vrlo fino uho i često postaje glazbenik ili samo poznavatelj glazbe.

Modernoj osobi sa zvučnim vektorom joga s depresijom u cjelini ne donosi ono što od nje očekuje. U prošlosti, kada je volumen naše želje bio manji, ton majstor je još uvijek mogao pronaći neko skriveno značenje u jogi: u statičnim asanama koje omogućuju da dugo budete bez ikakvog pokreta i zvuka, umirući dovoljno da isključite misli, u filozofskoj i ezoteričnoj komponenti joge, koja govori o kundalini energiji i njezinom usponu kroz čakre.

Međutim, danas niti Kriya Yoga, niti bilo koja druga joga, nije u stanju jasno odgovoriti na glavna pitanja ton-majstora o smislu života. Objasnite odakle smo došli i kamo idemo, koja je svrha svijeta oko nas. Odnosno, objasniti sve što tako uzbuđuje modernu osobu vektorom zvuka.

U nekom trenutku života, joga za depresiju može biti korisna na tjelesnoj razini. No tada ton majstor iznutra osjeti da u jogi nema pravog, dubokog odgovora o tajnama ljudske duše, što znači da mu ne može pomoći od depresije.

Joga i depresija: pozitivno razmišljanje i upravljanje energijom

Neki smatraju da joga zapravo pomaže kod depresije. U ovom slučaju riječ "depresija" obično znači loše raspoloženje, melankoliju ili blues. Ponekad tjeskoba i strahovi. To su ljudi koji su potpuno različiti po svojim svojstvima i željama. Psihologija sistemskog vektora Jurija Burlana definira ih kao vlasnike vizualnog vektora.

Takvi su ljudi vrlo emotivni i otvorenog uma. Vole i cijene ljepotu u apsolutno svemu - u skulpturi, poeziji, slikarstvu, ljepoti ljudske duše i ljudskog tijela. Vizualni ljudi ljubav su najvažnija stvar u njihovom životu. To su oni i samo oni koji znaju voljeti istinski duboko i snažno.

joga za depresiju
joga za depresiju

Pomaže li joga vizualnim osobama s depresijom?

Vizualna osoba živi s osjećajima. Budući da je i sam izuzetno osjećajan, on uživa ne samo u vlastitim osjećajima, već i u osjećajima drugih. Zato gledatelj uvijek voli biti među drugim ljudima. Gdje se možete pogledati i čavrljati.

Stoga će same vježbe, zapamćene, na primjer, iz videozapisa na YouTubeu, vizualnoj osobi malo dati. Ali pohađanje predavanja na kojima se izvode razne asane u grupi ljudi, pa čak i uz glazbu, sasvim je druga stvar. U ovom se slučaju doista čini da joga pomaže protiv depresije, točnije, ne sama joga, već komunikacija s ljudima obojenim pozitivnim emocijama. Iako, točnije, loši vizualni uvjeti nisu istinska depresija, njihova se nelagoda lako ublažava utaživanjem emocionalne gladi.

Ako vizualna osoba ne ispuni svoju emocionalnost, odnosno ne iskusi ljubav ili suosjećanje prema bližnjemu, tada uranja u tjeskobu i strahove. Umjesto da se brine za druge, počinje se bojati za sebe.

U ovom je slučaju joga za depresiju izbor nositelja vizualnog vektora. Napokon, ne shvaćajući svoje prirodne sklonosti, ne uzimajući svoje dojmove u kreativnost, takvi ljudi počinju "praznovjerje". Osjećaju privlačnost svega tajanstvenog, odlaze tamo gdje se mogu malo uplašiti, a također će biti u novoj, neobičnoj ulozi za sebe. Za njih je joga protiv depresije dobar način da potaknu svoje osjećaje i maštu.

Takva osoba proučava razne energije i čakre, uranja u meditaciju izvodeći statične asane. Općenito, on aktivira svoju razvijenu maštu, zamišljajući sve u obliku živih slika. Na primjer, isti pokret energije kundalini prema sedam čakri.

Međutim, čak i u ovom slučaju, moderna osoba s vizualnim vektorom neće moći u potpunosti zadovoljiti svoje unutarnje potrebe jogom. Da, lekcije joge za depresiju privremeno će mu pomoći - pružit će privremeni izlaz iz stanja melankolije, usamljenosti, možda straha. Joga će takvoj osobi pomoći da na kratkoj udaljenosti ublaži stres i depresiju.

Ali ne razumijevajući svoju unutarnju prirodu, osoba s vizualnim vektorom neće prepoznati sve mogućnosti svojih prirodnih talenata, neće ih moći u potpunosti ostvariti. To znači da će biti prisiljen nastaviti, kao u slučaju joge s depresijom, samo da bi ublažio stres, a ne da uživa u svakom danu koji je proživio.

Joga protiv depresije: lijek za razdražljivost, dobrobiti za tijelo

Joga za stres i depresiju može biti dobra za one ljude koji u početku vole režim, korisnu hranu i zdravo tijelo. U pravilu su to aktivni i ambiciozni ljudi koji brzo i jasno donose odluke, ne vole kašnjenja i gubljenje vremena. Lako uspiju odraditi puno stvari odjednom.

Sistemska psihologija vektora takve ljude definira kao vlasnike vektora kože. Od rođenja su usmjereni na vodstvo i uspjeh. Zbog toga im se daje fleksibilan um i spretno tijelo - da uvijek budu spremni za bilo koju situaciju. Kožna osoba uvijek teži najvišem socijalnom i financijskom statusu.

Najbolja pozicija za osobu s vektorom kože je vođa, šef, organizator. Na tim mjestima ljudi s kožom ostvaruju svoje najbolje osobine. Učinkovito upravljajte timovima ljudi, štedeći resurse tvrtke i povećavajući njezinu dobit.

Depresija u vektoru kože često se naziva stresom uzrokovanim raznim neuspjesima, na primjer, gubitkom opipljive količine novca, neuspjehom u velikom poslu, smanjenjem ili otkazom s prestižnog posla. Ovo je pretjerano naprezanje za kožnu osobu tijekom kojeg neće djelovati jasno i promišljeno, kao i obično, već upravo suprotno - treperenje i trzanje. Sport ima pozitivan učinak na nositelje kožnog vektora, pa oni često odlučuju u korist joge u borbi protiv depresije.

joga i depresija
joga i depresija

Pomaže li joga u ovom slučaju kod depresije?

Definitivno da. Joga vježbe, čak i izvedene kod kuće na videu na Internetu, povoljno će utjecati na fizičko i mentalno stanje kožera. Grupne lekcije joge također mogu biti od pomoći kod depresije. Takvo okruženje dodatno stimulira i disciplinira osobu s kožnim vektorom. Rado će izvoditi ne samo istezanje, već i dinamične joga asane uz ritmičku glazbu.

Joga vježbanje nesumnjivo poboljšava fleksibilnost, kondiciju i zdravlje. Korisna je, a samim tim i dragocjena za bilo kojeg kožera. A redoviti posjeti lekcijama, na primjer, kriya yoga uspostavit će pravilnost i disciplinu, što će pomoći vratiti "opuštenu" kožu u normalan tijek.

Vrijednost joge za depresiju u vektoru kože teško je precijeniti, međutim, joga ne odgovara na čovjekovo pitanje zašto se stres javlja. Zašto ponekad počnem treperiti, pokriti se kožnim osipom? Zašto ponekad kasnim na važne poslovne sastanke, propadam dogovoreno, propadam financijski?

Kako se jednom zauvijek riješiti depresije

Kao što smo već doznali, joga za depresiju (u slučaju blažih oblika) može imati pozitivan učinak na osobu. Međutim, skriveni mehanizmi ostaju iza kulisa koji upravljaju našim životima i našim državama, i dobrim i lošim. Drugim riječima, joga neće odgovoriti na pitanje, zašto sam pala u depresiju?

A zdrava osoba ne može živjeti sretno ako ne pronađe smisao - važniji, dublji i sveobuhvatniji od vlastitog života. Gledatelj se osjeća istinski sretnim ne kad se riješi loših stanja, već kad počne doživljavati dobra - voljeti, osjećajno osjećati ljude, uživati u ljepoti ovoga svijeta. Osoba s kožnim vektorom želi shvatiti što je tjera u stres i ometa posao, gradeći karijeru i poboljšavajući svoju dobrobit.

Da, joga pruža određenu potporu depresiji. No nije li bolje kontrolirati i preciznije predvidjeti svoj život? Da biste bolje razumjeli sebe i svoje mjesto na ovom svijetu? Doživljavate luda iskustva od punog ostvarenja svojih želja, umjesto da trošite vrijeme u strahu, čežnji i samoći?

To se može postići treniranjem psihologije sistemskog vektora od strane Jurija Burlana. Više od 18 000 ljudi dobilo je svoje rezultate na treningu. Nekoga više ne muče depresija i pospanost, netko je zauvijek pobijedio svoj strah, a netko je stekao ozbiljan otpor stresnim situacijama.

Evo kako su to sami izrazili:

Pitate li se još uvijek pomaže li joga protiv depresije? Postavite pitanje drugačije - je li moguće jednom zauvijek riješiti se stresa i depresije? Odgovor je nedvosmislen: "Da!" Kako to učiniti naučit ćete na besplatnim mrežnim treninzima o sistemskoj vektorskoj psihologiji Jurija Burlana. Registrirajte se ovdje pomoću poveznice.

Preporučeni: