Strah od poroda: pomoć budućoj majci
Brinemo se kad ne znamo što nas čeka. Nije važno očekuje li žena prvo ili drugo dijete. Čak i majka mnogo djece tijekom trudnoće može imati strahove povezane s mogućim odstupanjima od povoljnog razvoja događaja. Kako se nositi sa strahom od poroda i kako se uspješno nositi s njim?
Strah od poroda može u potpunosti otrovati iščekivanje dugo očekivanog događaja. Kako se nositi s uzbuđenjem i u potpunosti uživati u majčinstvu?
Nepoznato je zastrašujuće
Brinemo se kad ne znamo što nas čeka. Bojimo se ocjene na ispitu dok se ne objave rezultati. Zabrinuti smo što će se događati u novom timu dok bolje ne upoznam svoje kolege. Neizvjesnost je stresan faktor za svaku osobu, a ovo je načelo što je više moguće istinito kada je u pitanju priprema za porod.
Nije važno očekuje li žena prvo ili drugo dijete. Čak i majka mnogo djece tijekom trudnoće može imati strahove povezane s mogućim odstupanjima od povoljnog razvoja događaja. Situacija se pogoršava kada prijatelji i poznanici detaljno opisuju sve vrste poteškoća koje su prošli ili su poznate iz priča trećih strana.
Kako se nositi sa strahom od poroda i kako se uspješno nositi s njim? Prije svega, morate ukloniti nepoznati faktor:
-
Doznajte sve potrebne informacije o fiziološkoj strani procesa.
Važno je osigurati da se podaci o tijeku trudnoće i porođaja dobivaju iz pouzdanih izvora, pažljivo ih pročitajte i bolje je naučiti ih. To će omogućiti ženi da se osjeća samopouzdano i da se ne izgubi u nepoznatoj situaciji.
Unutarnje stanje žene
Stanje duše osobe u velikoj mjeri određuje stupanj opuštenosti ili ukočenosti tijela. Strah uzrokuje nepotreban stres, oduzima ženi sposobnost jasnog razmišljanja, ometa prepoznavanje važnih tjelesnih signala. Može isprovocirati neugodne fiziološke senzacije. Istodobno, psihološka ravnoteža majke igra ogromnu ulogu za puni razvoj djeteta. Zbog toga je važno prevladati tjeskobu i tjeskobu prije rođenja djeteta.
Vodite računa o psihološkoj pismenosti.
Psihološkom aspektu treba posvetiti posebnu pozornost. Napokon, očito je da se svaka žena ne boji poroda. Postoje žene koje rođenje djeteta doživljavaju kao prirodan događaj i nisu sklone pobuđivati paniku zbog toga. A ima i onih koji se užasavaju zastrašujućih slika vlastite mašte. Poanta je u razlikama u mentalnom sklopu.
Tko je podložan strahu
Svatko može iskusiti strah u jednom ili drugom stupnju, ali kod ljudi s vizualnim vektorom može doseći kozmičke dimenzije. Kakve strahove imaju trudnice?
- strah od boli;
- strah od zanemarivanja primalja;
- strah od mogućih komplikacija.
Ako nabreknu do ogromnih razmjera i ne nestanu, čak i ako žena razumije da su rizici od neugodnog razvoja događaja svedeni na najmanju moguću mjeru, najvjerojatnije govorimo o vizualnom vektoru. Da biste stekli smirenost i samopouzdanje, da biste znali kako prevladati strah od poroda, prije svega morate točno znati svoju psihu.
Zašto se javlja strah?
Uzroci straha mogu se sažeti kao dva glavna:
- dječja psihološka trauma i nepravilno obrazovanje osjećaja;
- stres zbog nedostatka zaštite i sigurnosti u odrasloj dobi.
Djevojka s vizualnim vektorom je osjetljiva, ranjiva, osjećajna. U zdravom psihološkom okruženju raste vesela, empatična, društvena osoba, uvijek spremna brinuti se o mački s oštećenom šapom ili staviti na vrat igrački stetoskop kako bi "liječila" rođake i prijatelje od bolesti. Ali ona se može pokazati cmizdravom, hirovitom, čak i histeričnom. Pretjerana anksioznost također je znak vizualnog vektora. Ovisi o stanju duha.
Ljudi koji imaju vid mogu imati širok spektar strahova - strah od pauka ili javnog nastupa, agorafobija ili klaustrofobija, socijalna fobija i napadi panike. Često se takvi gledatelji suočavaju s pitanjem kako prevladati strah od poroda.
Psihološka trauma može biti ako djevojke s vizualnim vektorom:
zastrašen
"Ako ne poslušaš, odvest će te stric-policajac!" Ove naizgled bezazlene roditeljske primjedbe mogu popraviti malog gledatelja na iskustvu straha.
A scene svađa roditelja još više plaše bebu, ometajući razvoj. Važno je da se dijete osjeća zaštićeno i sigurno u obitelji.
čitati pogrešne priče
To se odnosi ne samo na horor priče o crnoj ruci. "Kolobok", "Vuk i sedmero jarića", "Tri praščića" štetni su za nježnu psihu vizualnog djeteta, jer pobuđuje primitivni strah od pada predatora u zube. Mogu se čitati tek kad je psiha već ojačala u literaturi koja budi empatiju.
posramljen zbog suza
Za normalan razvoj osjećaja, od vitalne je važnosti da ih gledatelj izrazi bez neadekvatnih zabrana. Inače, idealno tlo za pojavu strahova.
Čak i ako su traume iz djetinjstva davno zaboravljene, oni pišu scenarij našega života i važno je riješiti ih do trenutka rođenja vlastite djece kako vlak negativnih roditeljskih stanja ne bi utjecao na dijete. Duboko razumijevanje posebnosti majčine psihe omogućuje vam radikalno rješavanje pitanja kako se nositi sa strahom od poroda. To pomaže u održavanju potrebne razine fokusa u ključnim trenucima, bez pada u sterilnu paniku. Evo kako je to učinila Anastazija:
Pod zaštitom
Evolucijski muškarac štiti ženu. Zbog toga se osjeća sigurno. S tim osjećajem sigurnog ramena, ne mora ni tražiti načine kako se riješiti straha od poroda. Ako između supružnika postoji povjerenje, tada je partnerski porod jedan od načina na koji muškarac može dodatno podržati ženu.
Bez osjećaja dovoljno sigurnosti, buduća majka može iskusiti stres i strah od porođaja, čak i ako obično nema strahova.
Strahove može izazvati i stresna situacija druge vrste. Na primjer, žena je naglo lišena svog uobičajenog života: kad se preseli u drugi grad ili promijeni posao. Kad vam se čini da ne osjećate potporu pod nogama i trebate obnoviti ono što vam je dalo povjerenje u budućnost.
Rješenje problema je razumijevanje vaših psiholoških karakteristika. To ženi daje otpor stresu. Tada bez puno nagađanja utvrđuje što je uzrok njenog straha i na koji način može povratiti izgubljenu unutarnju ravnotežu.
Kako se pripremiti za porod
Žene s vizualnim vektorom su sugestivne i dojmljive, pa bi trebale izbjegavati razgovor o tome koji strašni sudari mogu čekati porodnicu. Tako će se samo nasmrt prestrašiti, što neće donijeti ništa dobro ni budućoj majci ni djetetu. Gledatelji cijene estetski užitak, pa je poželjno pronaći priliku za posjet muzeju ili izložbi, zanimljivo putovanje ili pronalazak kuta u kojem bi mogla promišljati cvjetnice.
Ali najvažnije je pronaći konstruktivan način da empatijom spoznamo urođeni emocionalni potencijal. Sjećate se kako se to događa kada svoju pozornost usmjerimo na druge ljude? Naše brige oko sebe zaboravljaju se kad nam je duša bolesna zbog nekoga. “Kako je baka tamo? Potpuno je tužna nakon smrti djeda. Samo pritiska gumbe daljinskog upravljača, a na televiziji samo vijesti i sapunice. I već je dugo tražila da podesi svoj omiljeni putnički kanal. Gledati će programe o toplom moru, egzotičnom voću i odmarati se u visećim mrežama … I zaboraviti na gubitak barem na neko vrijeme. Postavite emitiranje s tropskih otoka već danas! Zovemo taksi - i čaj s bakom! I neće biti mjesta za tjeskobu zbog vas samih.
Postoje značajke
Psiha modernog gradskog stanovnika uključuje od tri do pet vektora. Preporuke za pripremu za porod razlikovat će se ovisno o tome koje vektore žena ima, osim vizualnog.
temeljita i brižna
Potencijalno zlatne mame. Ako postoji analni vektor u ženskom vidovnjaku, onda to stvara tendenciju marljivog izvršavanja bilo kojeg zadatka zbog kojeg se poduzima. Ni porod nije iznimka! Te su djevojke prirodno bez žurbe i imaju tendenciju da polako rađaju. Za njih je važno da se psihološki pravilno prilagode. Konkretno, nemojte sebi postavljati nedostižnu visoku razinu i ne brinite se da će učiniti nešto pogrešno, jer je, najvjerojatnije, takva majka zbog psiholoških karakteristika odgovorno pristupila proučavanju informacija o tome kako porod prolazi i zna teorija po zubu.
svijetao i umjetnički
Psiha kožno-vizualnih žena neobična je po tome što po prirodi nemaju majčinski instinkt. Ali to ne znači da nisu u stanju voljeti djecu ili da nisu dovoljno dobre majke. Naprotiv, često se dogodi da djeca o kožno-vizualnoj majci govore s posebnom toplinom. Njezin je poziv biti muza, njegujući kulturu, sposobna stvoriti posebnu poetsku atmosferu u kući.
Budući da takve žene evolucijski nisu rodile, mogu imati problema s začećem i rađanjem, pa im je posebno važno pratiti tijek trudnoće u klinici pod nadzorom iskusnih liječnika. Mogućnosti suvremene medicine omogućuju kožno-vizualno na ravnopravnoj osnovi s drugim ženama rađanje zdravih beba.
Evo kako opstetričar-ginekolog koji ima znanje s treninga Jurija Burlana "Psihologija sustava-vektora" govori o nekim značajkama budućih majki:
Ljubav, a ne strah
Uopće nije potrebno borbu sa strahom doživljavati kao vojnu akciju i neodoljivo nadvladavanje. Vrijedno je primijeniti savjet sistemskog psihologa kako se nositi sa strahom od poroda, a strahovi će se neprimjetno rastopiti i ustupiti mjesto ljubavi.
