Postporođajna depresija - shvatite i osvojite
Svaka žena ima svoje uzroke stresa nakon poroda, ovisno o karakteristikama svoje psihe i urođenim svojstvima. Postporođajna depresija, simptomi i liječenje su individualni. Prema Psihologiji sustava i vektora Jurija Burlana, koja identificira osam različitih vektora ljudske psihe, mogu se pratiti sljedeći simptomi i obrasci depresije nakon poroda.
Umor i očaj, mentalna i fizička omamljenost, gubitak razumijevanja što se događa, stanje strasti i vjerojatnost nekontroliranog samoubojstva. Postporođajna depresija umjesto radosti majčinstva. Zašto se to točno meni dogodilo?
Nitko nije upozorio
U pripremi za porod rekli su nam o postporođajnoj depresiji. Da svi imaju depresiju. I svi odlaze. I same voditeljice tečaja bile su majke, većinom u više navrata. Tvrdili su da se postporođajna depresija može pojaviti nakon svakog rođenja, kao neizbježni hormonalni proces.
Postporođajna depresija, njezini simptomi i znakovi za sve su podučavani na isti način. I tako sam pogledao ove višestruke majke i vidio da su sve u redu. Ako je nakon svakog poroda bilo depresije, onda su odavno prošli bez liječenja. Ovo je zapažanje potaknulo povjerenje da postporođajna depresija nije tako strašna. Da je ovo prirodan proces, poput samog rođenja. I da postoji niz provjerenih lijekova koji vam omogućuju da s najmanje gubitaka preživite simptome i posljedice postporođajne depresije.
Budući da su imali i prošli mnogo puta, nema razloga za brigu. Tim više za mene - jaka i pametna. Još nisam prolazio kroz takve depresije. Samo sam po izgledu tih žena shvatila da postporođajna depresija, o kojoj govore, posebno za mene, nije depresija.
A onda je došla surova stvarnost. Ali o tome više kasnije. Za sada, pokušajmo shvatiti o kojoj se depresiji govorilo na tečajevima.
Ipak upozoren, ali ne o tome
Rođenje djeteta donosi ogromne promjene u životu žene. Pogotovo ako je dijete prvo. Ili ako zahtijeva liječenje. Promjena je stres. Ruke se mogu obeshrabriti, dolaze apatija i drugi znakovi koje poznaje svaka majka. Nešto o tome raspravljalo se na tečajevima, nazivajući to postporođajnom depresijom.
Ovo je općenito.
Ako odemo u privatno, onda svaka žena ima svoje uzroke stresa nakon poroda, ovisno o karakteristikama svoje psihe i urođenim svojstvima. Postporođajna depresija, simptomi i liječenje su individualni. Prema Psihologiji sustava i vektora Jurija Burlana, koja identificira osam različitih vektora ljudske psihe, mogu se pratiti sljedeći simptomi i obrasci depresije nakon poroda.
Psihološke karakteristike žena s vektorom kože takve su da im prijeko trebaju kretanje, promjene, rast u karijeri i zdravstvena zaštita. Nakon poroda ograničeni su na sve stavke s popisa. Takvo nerealiziranje psiholoških svojstava dovodi do nezadovoljstva i, voila, depresija nakon poroda već je tu.
Ali! Izlaz u ovoj situaciji može se naći - žene s kožom su bolje od ostalih koje mogu shvatiti sklonost multitaskingu, često radeći nešto osim brige o djetetu: posao, briga o sebi, itd. Rođenje djeteta, iako to ograničava kože, ali još uvijek ne 100%. S vremenom je u stanju prilagoditi se novom načinu života, a simptomi takozvane depresije nestaju.
Postporođajna depresija kod drugih žena - s analnim vektorom - stres je zbog nedostatka stabilnosti i promjene uobičajenog ritma nakon rođenja djeteta. Svaki dan s bebom apogej je improvizacije. Česte promjene zadataka i potreba za stalnim žurbama destabiliziraju. To je teško za žene s analnim vektorom, jer je u suprotnosti s njihovim svojstvima. U stresnom stanju mogu pasti u agresiju, uključujući prema djetetu.
Uz to, kaos u njihovoj kući povećao se u postporođajnom razdoblju - one koji ispovijedaju čistoću - živciraju više nego druge žene. U ovom je slučaju liječenje moguće na dva načina. Ako postoji netko tko može pomoći, onda je problem riješen. Broj nepredviđenih situacija i zabuna je minimaliziran. Ako nema nikoga da pomogne, tada analna žena na kraju prestaje planirati bilo što osim dnevnih rutinskih potreba. Dan je mrmota, ali stabilan. Za ženu s analnim vektorom ovo je bolje od svakodnevne improvizacije.
I, što je najvažnije, sve ove poteškoće uravnotežene su spoznajom vrijednosti obitelji pri rođenju djeteta! Napokon, obitelj za ženu s analnim vektorom je iznad svega. To znači da u ovoj situaciji postoje mogućnosti za prevladavanje postporođajne „depresije“.
Pri rođenju djeteta nositelji vizualnog vektora mogu doživjeti postporođajnu depresiju čiji je simptom prvenstveno strah: za život i zdravlje djeteta, za sebe, sve do napada panike. Strah je urođena emocija vizualnog vektora. Može se pojaviti ili pogoršati nakon stresa na porodu. S nedovoljnom realizacijom svojih mentalnih svojstava, žena projicira strahove na bilo što, a moć tih strahova je nepoznata drugim vektorima. To su majke koje najviše "tresu" nad djecom.
Na njihovo stanje utječe i smanjenje količine vizualnih dojmova i komunikacije u postpartalnom razdoblju. Sjedenje kod kuće i svakodnevno hodanje oko istih ulaza uništava njihove duše, gravitirajući vizualnoj ljepoti i emocionalnom kontaktu s drugima. Ali! Koliko su vlasnici vizualnog vektora uplašeni, oni također vole.
To je kao dvije strane iste medalje. Takve su žene sposobne voljeti dijete kao nijedno drugo, ostvarujući svoj urođeni (veći od ostalih) senzualni potencijal. I bez razumijevanja, bez primjene ovih svojstava, takva žena umjesto ljubavi može prijeći u strah i tjeskobu.
Svi opisani slučajevi, iako ih nastavnici tečaja i same majke nazivaju postporođajnom depresijom, zapravo nisu depresija. Uvjeti su teški, nema sumnje. Ali još uvijek ne depresija, već frustracija zbog nemogućnosti ostvarenja njihovih urođenih svojstava.
Sad o pravoj depresiji
Postporođajna depresija postoji. Može se dogoditi kod 5% ljudi - onih koji imaju vektor zvuka. Zdravi ljudi mogu doživjeti pravu depresiju. Sada su ljudi viševektorski, odnosno u jednoj osobi može biti nekoliko različitih vektora, svaki sa svojim svojstvima. Ali vektor zvuka dominira ostatkom. Nerealizacija u njemu blokira mogućnost realizacije u bilo kojem drugom vektoru, dovodeći negativna stanja do krajnjih granica.
Specifična uloga vlasnika zvučnog vektora, koji je često nesvjestan, je spoznaja značenja bića, nečijeg ja. Urođeno svojstvo potrebno za provedbu ove specifične uloge je snažno apstraktno mišljenje. Za rad su potrebne dvije komponente:
- Koncentracija misli. Ne na sebe, već na vanjski svijet. Na primjer, o nekom složenom i apstraktnom problemu, iz područja egzaktnih znanosti ili bilo kojeg drugog. To može biti glazba ili bolja skladba. Smisleno pisanje ili čitanje tekstova. Za zdravu ženu koja je postala majka potrebno je pronaći mogućnost redovite mentalne koncentracije.
- Adekvatna količina tišine. Vriskanje u doslovnom smislu riječi boli psihu ton majstora. Svaki plač koji čuje kao da ne pada u uho izvana, već se formira točno u mozgu. Čitav svijet koncentriran je u ovom zvuku, kao da u ovom trenutku ništa drugo ne postoji. Dječji plač pravo je mučenje za zdravu mamu.
Osim toga, ako se njihova svojstva ne ostvare, poremećaji spavanja javljaju se kod stručnjaka za zvuk. Oni se manifestiraju ili kao kronična pospanost, potreba za duljim (14-16 sati) snom za odmaranjem od depresivne stvarnosti, što je kod malog djeteta nemoguće. Ili kao nesanica, koja napokon iscrpljuje mladu majku.
Gruba stvarnost
Nakon rođenja djeteta, zdrava žena često gubi uvjete za ostvarenje svojih urođenih svojstava. Doživljava najjaču frustraciju i nemogućnost izlaska iz situacije.
- Koncentracija - nula. Dijete preuzima svu pažnju. Kratki razmaci od 2 sata između hranjenja zauzeti su pelenama, regurgitacijom, pumpanjem, u najboljem slučaju minutnim tuširanjem, mogućnošću trčanja u WC, jesti nešto. Čak i ako je muž spreman biti s djetetom, treba se povući u drugu sobu s namjerom da se koncentrira na knjigu ili jednostavno na svoje misli, dijete počinje plakati, kukati, zvati majku. Mnogo distrakcija sprječava vas da se fokusirate.
- Šutnja je nula. Naravno, ponekad dijete šuti, ali za to vrijeme zvučna majka jedva se uspije oporaviti od posljednjeg povika koji joj i dalje zvuči u glavi. U pravom smislu te riječi. Na razini senzacija, tišina se načelno ne događa. Čak i tiho, ali negativno obojeno cviljenje djeteta uzrokuje mentalnu omamljenost, isključuje sposobnost razmišljanja i samokontrole. A ako u skupu vektora, na primjer, postoji i analni vektor, tada dosadni zvukovi pokreću agresiju.
Depresija inženjera zvuka razumljiva je samo istom inženjeru zvuka. Drugi postpartalnu depresiju razumiju u općenitom smislu. Može se dogoditi da čak ni najbliži ljudi - majka i suprug - neće prihvatiti vapaj za pomoć. "Svi se ostali nekako nose s djecom, tako da ste samo mrmljajući i slabi." "Nema ništa posebno u vašim postporođajnim poteškoćama." Evo njihovih misli. Surovo je, ali dogodi se.
Žene s nepopunjenim vektorom zvuka često imaju problema sa spavanjem. Ako je dijete također rođeno s nekim zdravstvenim značajkama ili puno plače ili uopće ne silazi s ruku, tada je stanje depresije kod takve majke pogoršano. Prije svega, zbog nemogućnosti koncentracije, barem minimalno ostvariti sebe. Netolerancija prema nedostatku sna, buka je samo manifestacija nedostatka ispunjenja urođenih želja u zvuku.
Samo gore opisano stanje zapravo je postporođajna depresija. Ostalo je samo težak stres.
Osobno iskustvo
Postporođajna depresija. Prošao sam ovo osobno. Znakovi istinske zvučne postporođajne depresije vrlo su različiti. "Plutajući" prostor pred očima - vjerojatno se šamani dovode u takvo stanje glasnim bubnjanjem. Uopće nema misli - mentalna paraliza od stresa.
Povremeno nisam bio svjestan sebe. Točnije, u nekom trenutku, kad je došlo do spoznaje, shvatio sam da prije toga nije bilo vremena. Ponekad se teško mogu sjetiti što se dogodilo u tom vremenskom intervalu. Bojao sam se takvog "ispadanja" svijesti u pozadini depresije. Imao sam stabilan osjećaj da, ako se na vrijeme ne pojavi racionalna misao o samoodržanju, onda mogu skočiti kroz prozor i dijete će ostati bez majke. Jer to mi je bila jedina želja. Gorke suze su navirale svaki put kad je dijete napokon zaspalo i nije vidjelo moje lice.
Bio je trenutak depresije kada je želja za samoubojstvom postala toliko snažna da ni dijete nije prestalo. To je bio jedini put u mom životu kad sam sve ispustio i odjurio skočiti padobranom. Uvijek sam se toga bojao i neću biti tako "zabavljen". Ali u tom sam trenutku morao ostvariti želju da skočim kroz prozor na bilo koji način kompatibilan sa životom.
Izađite iz aviona i slobodni pad - interno sam se oprostila od supruga i kćeri. I nije me bilo briga. Zamišljao sam da skačem bez padobrana ili da sustav automatskog postavljanja padobrana možda neće raditi. Skok nije izliječio depresiju, ali je omogućio preživljavanje.
Postporođajna depresija tužna je slika. Nažalost, tada nisam imao znanje kako si pomoći, i samo sam preživljavao dan za danom. Trenuci od jednog sada do drugog sada. Kao u ratu.
Liječenje bilo koje vrste depresije
Da biste se što više zaštitili od postporođajne depresije i njenih simptoma, morate se razumjeti - gdje točno položiti slamke. Psihologija sistemskih vektora Jurija Burlana na pristupačan način objašnjava uzroke i simptome depresije. Ovo predznanje (prenatalno) znanje dovoljno je za poduzimanje ispravnih preventivnih mjera i potpuno uklanjanje mogućnosti dubokog stresa. Nakon porođaja, ako je "depresija" već započela, razumijevanje vlastite psihe poslužit će kao učinkovit tretman na istom principu.
Za vektor zvuka, poznavanje sebe kroz psihologiju sistemskog vektora uvelike olakšava stanje. To više neće biti depresija u punom smislu "dijagnoze". Samo po sebi razumijevanje onoga što se događa već je lijek. Sve više dobivate u postpartalnom razdoblju umjesto globalnog nesporazuma. Opraštate sebi što se niste snašli kao i druge mame. I prestanite kriviti sebe.
Vidite svoje majčine snage koje drugi ne vide. Vi točno razumijete po čemu se razlikujete od drugih. I, u rijetkim trenucima slobodnih minuta prestajete koristiti tuđe (za vas beskorisne) recepte za liječenje ili odvraćanje pozornosti od postporođajne depresije - hodanje, zabava, čavrljanje s prijateljicom, sve ono što se preporučuje na tečajevima za pripremu za porod.
Ako je zdrava žena imala sreću da se prije poroda upozna sa psihologijom sistemskog vektora Jurija Burlana, tada je isključen učinak zaglušujućeg iznenađenja, kao što je to bio slučaj u mom slučaju. Ako se poznanstvo dogodilo već u pozadini depresije, tada postporođajna depresija postupno prestaje, budući da je samo znanje sistemske vektorske psihologije izravna realizacija apstraktne inteligencije i ispunjenje zdravog zadatka razumijevanja značenja. Odnosno, zvučnoj ženi donosi osjećaj zadovoljstva i ispunjenosti.
I što se prije ovog poznanstva dogodi, to bolje, jer je izgubljeno vrijeme identično volumenu "izgorjele" psihe ton-majstora, koju je teže obnoviti nego sačuvati. Psihologija sistemskih vektora također vas uči da se usredotočite na druge ljude, shvaćajući tako urođena svojstva zdrave osobe. To je poput alata koji je nakon savladavanja uvijek u arsenalu. Njegova uporaba smanjuje ozbiljnost postporođajne depresije. A kad se ukloni dominantni utjecaj nedostatka zvučnog vektora, počinju se pojavljivati svojstva drugih vektora - ljubav, briga, multitasking, donoseći radost majčinstva.
Evo što o tome kažu istrenirane žene:
PS A ako imate vektor zvuka, unajmite dadilju spremačicu ako je moguće! Ili pregovarajte o pomoći sa svojim prijateljima. Bolje prije poroda, a ne nakon.
Ako planirate dijete i bojite se depresije ili su vas depresija i loši uvjeti nakon poroda već zahvatili u punom sjaju, prijavite se na besplatni mrežni trening Jurija Burlana koristeći vezu.
