Kako se nositi s problemom poremećaja spavanja?
Nedostatak sna negativno utječe na čovjekov život. Očito je da je bez poznavanja uzroka koji pokreću tjelesne reakcije što dovodi do pojave simptoma površinskog spavanja kod odraslih ili njegove potpune odsutnosti, gotovo nemoguće pronaći način za uklanjanje uzroka nesanice. U životu svih, bez iznimke, može se pojaviti problem poremećaja spavanja. Ali koji su razlozi za svaki pojedinačni slučaj?
Katastrofalno sam umorna. Više se ne sjećam vremena kada sam uspio dobro spavati - prije godinu dana, ili možda prije dvije?.. Sada je užitak od normalnog sna potpuno nestao iz osjeta mog tijela. Njezino Veličanstvo Nesanica vlada i pobjeđuje. Noćno promišljanje stropa postalo je sastavni dio mog života.
Pred zoru se dogodi da uhvati neku vrstu sna koji ne donosi dugo očekivani odmor. Sat ili dva kasnije, iz stanja polusmajenosti, ponovno sam bačen u predzračni mrak sobe sa šuškanjem izvan zida, brujanjem izvan prozora, otkucavanjem sata, kapanjem vode i alarmom u svom hramovi: „Spavaj! Spavati! Spavati!.
Problemi sa spavanjem
Nedostatak sna negativno utječe na čovjekov život. Česte migrene, težina u glavi, neugodan pritisak u ušima, nemogućnost koncentracije na osnovne svakodnevne stvari, rastresenost i nepažnja, smanjenje kvalitete obavljenog posla. Osoba se osjeća loše, osjeća se premoreno i iscrpljeno.
Nesanica (aka nesanica) je poremećaj spavanja koji se karakterizira nedovoljnim trajanjem sna ili nekvalitetnim snom ili kombinacijom ovih pojava tijekom značajnog vremenskog razdoblja.
Fiziolozi koji proučavaju problem poremećaja spavanja, njegove uzroke i posljedice, sugeriraju da postoji mnogo čimbenika koji uzrokuju poremećaje spavanja. Poremećen san kod odrasle osobe može biti posljedica doživljavanja stresnih situacija. Također, uzrok poremećaja dubokog spavanja mogu biti neugodni uslovi uspavljivanja, promjena vremenskih zona tijekom putovanja zrakom, uzimanje lijekova, endokrini i neurološki poremećaji itd. Poremećaji spavanja često su znak depresije kod neke osobe.
Uobičajeni znakovi koji ukazuju na poremećaj spavanja kao zdravstveno stanje su:
- nemogućnost brzog i dubokog zaspanja ili potpuni nedostatak sna;
- isprekidan, površan, nemiran san;
- ponavljajuća priroda poremećaja u ritmu spavanja (osoba ima problema sa spavanjem najmanje 3 puta tjedno tijekom mjesec dana).
Obiman kompleks medicinskih pregleda radi utvrđivanja uzroka poremećaja spavanja često ne dopušta otkrivanje bilo kakvih abnormalnosti. No, pitanje zašto zdrava odrasla osoba loše spava noću i što učiniti s tim ostaje bez odgovora.
"Zdravom pacijentu" propisuje se liječenje - u pravilu se radi o tabletama za spavanje koje mogu isključiti pacijenta za vrijeme trajanja djelovanja lijeka, ali to ne rješava problem.
Očito je da je bez poznavanja uzroka koji pokreću tjelesne reakcije što dovodi do pojave simptoma površinskog spavanja kod odraslih ili njegove potpune odsutnosti, gotovo nemoguće pronaći način za uklanjanje uzroka nesanice.
U životu svih, bez iznimke, može se pojaviti problem poremećaja spavanja. Ali koji su razlozi za svaki pojedinačni slučaj? Psihologija sistemskih vektora pruža preciznu dijagnostiku psiholoških problema koji dovode do poremećaja spavanja.
Tko si ti, moja nesanice?
Odgovor na pitanje zašto se javlja nesanica i kako normalizirati san odrasle osobe u potpunosti se otkriva na treningu "Burzovna psihologija sustava" Jurija Burlana.
Priroda simptoma poremećaja spavanja mogu se očitovati na različite načine, ovisno o mentalnim karakteristikama osobe.
Prema sistemskom znanju, svaka osoba od trenutka rođenja obdarena je posebnim mentalnim svojstvima koja su joj dodijeljena za ostvarenje sebe u životu među drugim ljudima. Ovisno o stupnju ostvarenja jedinstvenih urođenih kvaliteta, osoba je u stanju ostati u stanju ugode i radosti ili iskusiti patnju, koja se može očitovati na fiziološkoj razini u obliku različitih odstupanja. Uključujući u obliku poremećaja spavanja.
Na primjer, osoba s vizualnim vektorom može se bojati mraka. Često vlasnici vizualnog vektora ne mogu zaspati bez noćnog svjetla. A moguća perspektiva noćnog odlaska u toalet pretvara se u horor u stvarnosti uz sudjelovanje ghoula, mrtvih i drugih zlih duhova.
San osobe s vizualnim vektorom može biti uznemirujuće prirode, s noćnim morama i čestim buđenjem iz osjećaja predstojeće smrti. Ljudi vida su emotivni i vrlo impresivni. Raspon amplitude osjećaja može se kretati od stanja "straha" do stanja "ljubavi". Karakterizira ih brza promjena raspoloženja iz tuge u radost. Neostvarivanje prirodnih svojstava vizualnog vektora u manifestaciji empatije, suosjećanja i empatije prema drugim ljudima dovodi osobu s vizualnim vektorom u stanje straha.
Jedan od uzroka poremećaja spavanja kod osobe s vizualnim vektorom može biti i gubitak senzualne, emocionalne bliskosti s voljenom osobom, koja je po svojoj prirodi vizualnoj osobi potrebna. Prekid emocionalne veze s voljenom osobom vodi vlasnika vizualnog vektora u stanje teške melankolije, što onemogućava primanje dugo očekivanog olakšanja u snu.
Osoba s analnim vektorom može iskusiti poteškoće u procesu zaspanja, što se na fiziološkoj razini može manifestirati kao težina u srcu, karakteristična knedla u grlu. Osoba s analnim vektorom dugo će se bacati i okretati s boka na bok, ogorčeno probavljajući uvredljive trenutke koje je morala preživjeti danas, jučer, prije mjesec dana.
Ljudska psiha s analnim vektorom teži stanju "ujednačenosti". Tako da će biti jednako za sve i pošteno. U slučaju pristranosti prema nepravednom odnosu prema sebi - u profesionalnoj sferi, u obiteljskim odnosima - javlja se osjećaj duboke ogorčenosti, koja se u sjećanju nakuplja kao težak teret i ne popušta ni u trenucima odmora.
Ali znakovi dugotrajne nesanice karakteristični su samo za ljude sa zvučnim vektorom.
Osoba sa zvučnim vektorom ima ogromnu količinu želje. I sav je ovaj svezak usmjeren na pronalaženje odgovora na nematerijalna pitanja. "Tko sam ja?", "Zašto živim na ovoj zemlji?", "Koji je smisao cijelog ovog neshvatljivog života?" … Ta su pitanja najvažnija za osobu sa zvučnim vektorom. Želja za pronalaženjem odgovora o značenju bića toliko je velika da napetost od potrage ne popušta ni minutu.
Noć za vlasnika zvučnog vektora posebno je simbolično doba dana. Noću tiho i dobro. Nitko ne odvraća glupim razgovorima o novcu, hrani, automobilima, stanovima. Noću možete biti sami u tišini, tami i samoći i uroniti u razmišljanje o tajnama smisla i svrhe života.
Ne pronalazeći odgovore na pitanja koja odzvanjaju unutar zvučne duše, osoba počinje osjećati goruću unutarnju bol zbog nedostatka smisla u životu. U početku se osoba zaboravlja u produljenom snu 10-16 sati dnevno. Na sličan način psiha osobe sa zvučnim vektorom reagira na želju da izbjegne patnju od besmisla života.
U klasifikaciji vrsta sna, koja se tumači u modernoj medicini, tjelesna potreba za dugotrajnim spavanjem definirana je kao patološki san - neravnoteža u načinu noćnog odmora i dnevnog budnosti.
Postupno, razdoblja neprekidnog 16-satnog spavanja kod osobe zamjenjuju se neprospavanim noćima. Beskrajni niz misli zvučne apstraktne inteligencije drži osobu sa zvučnim vektorom u stalnoj napetosti, što joj ne dopušta da se opusti i zaspi. Narodni lijekovi, hipnotičari u ovom slučaju ne nose se s zadatkom da vrate dugo očekivani duboki i miran san.
Dugotrajni poremećaj spavanja znak je nedovoljne spoznaje prirodnih svojstava osobe s vektorom zvuka.
Kako vratiti san
Trening "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana pomaže razumjeti uzroke poremećaja spavanja.
Razumijevanje prirode vaših istinskih želja, vrijednosti i težnji objašnjava razloge nastanka nezdravih manifestacija na razini fizičkog tijela. A poznavanje razloga omogućuje vam da isključite pojavu bilo kakvih loših uvjeta.
Za vlasnike zvučnog vektora ovo znanje ispada doslovno štedljivo. Tko smo mi, s kojom smo svrhom ušli u ovaj život, što želi da naša psiha živi i što je neophodno kako bismo ostvarili svoje najbolje osobine dane od same prirode - sve se to lako objašnjava i realizira na treningu "Psihologija sustava-vektora", ispunjavajući zvuk žeđ za znanjem.
Iscrpljujuće neprospavane noći, 16-satno spavanje, beskrajna potraga za smislom života, samoubilačke misli, ogorčenost, strahovi, fobije, napadi panike - sve je to ostalo u prošlim životima onih koji su već dobili sistemsko znanje. Brojni održivi rezultati govore sami za sebe:
Već na besplatnim internetskim treninzima "Psihologija sustava-vektora" Jurija Burlana možete dobiti svoje prve pozitivne rezultate. Ovdje se možete prijaviti za besplatni ciklus predavanja.
