Strah od smrti: kako se izvući iz zagušujućeg zarobljeništva
Beskorisno je uvjeravati se da je prijelaz iz života u smrt prirodan proces i da će svi jednom biti tu da se prestanu bojati smrti. Kao i pokušaj uz pomoć uma da negativne ideje o smrti promijeni u pozitivne. Jer strah je iracionalan i nije podložan kontroli uma. Riješiti se je moguće samo psihoanalizom nesvjesnih uzroka i znanjem kako se nositi sa svojim osjećajima …
“Veliki je problem strah od smrti za neke ljude, uključujući mene. Kako su starili, od 16-17. Godine, počeli su napadi straha od smrti. Ne znam kako bih to drugačije nazvao. Ugasi svjetlo, idi u krevet. Ništa loše se ne događa u glavi. A onda postoji doslovno jedna prolazna misao o smrti, jer sva pažnja odmah postaje fiksirana na nju. Nekoliko sekundi kasnije, vrišteći i prestravljen, izbačen sam iz kreveta i prošetao po sobama. Čim je odjednom započelo, prošlo je. Sad imam 21. Kako sam postajao stariji, ti su napadi postajali sve češći. Do te mjere da sam se svakodnevno, nekoliko dana zaredom, nalazio u ovom stanju. Ovome je dodana još jedna psihosomatika. Napadi panike u javnosti. Strah od mraka, sve do istih napada s početkom noći, čak i privatno."
Ovo je opis straha od smrti Alexandera, polaznika treninga Jurija Burlana "Psihologija vektora sustava". Tisuće ljudi dolaze na trening s pitanjem: kako se riješiti straha od smrti? - i riješite ga se u potpunosti. Na pitanja koja se odnose na strah od smrti odgovorit ćemo sustavnom psihoanalizom. A pomoći će nam priče ljudi koji su prije i poslije treninga Jurija Burlana opisali svoja stanja.
Je li normalno bojati se smrti?
Naravno, postoje situacije u kojima je taj strah opravdan. Na primjer, u slučaju opasnosti po život. Kad se bombardira ili uzme za taoca, prirodno, osoba počinje da se boji za svoj život. Srce mi kuca, a noge popuštaju od užasa.
Ali kad se stanje paničnog straha od iznenadne smrti pokrije bez očitog razloga i gotovo svakodnevno, toliko da se bojite izaći na ulicu, to je, naravno, patologija koju treba ukloniti.
Je li istina da se svi ljudi boje smrti?
Ovo nije istina. Postoji osam vrsta mentalnih vektora. Na primjer, vlasnici dva vektora - mišića i zvuka - ne boje se smrti.
Mišićav čovjek smrt doživljava kao povratak u raj, stanje prije rođenja, kada su sve njegove osnovne potrebe bile zadovoljene pupčanom vrpcom svoje majke - jesti, piti, disati, spavati. Ima posebno pijetetan, pijetetan stav prema smrti. Možda ste takve ljude sreli u selima, za njih je sprovod svečani događaj.
Tonski inženjer nesvjesno zna da osoba nije samo tijelo. Jer za njega su psiha, duša, njegovo unutarnje stanje važnije od tjelesnih potreba. "Zna" da nakon smrti neće umrijeti, stoga je se ne boji. U stanju depresije, nedostatka smisla za život, on je čak i čeka, kao priliku da okonča duševne patnje.
Mnogi se drugi ljudi manje-više boje smrti, radije ne misleći je ili se sjećajući je bez razloga. I dotiču se ovog pitanja samo iz nužde, kada su suočeni, na primjer, sa smrću voljenih.
No, postoji 5% ljudi s vizualnim vektorom u svojoj psihi, za koje strah od smrti može postati pravi problem.
Strah od simptoma smrti
Strah od umiranja teško je zamijeniti s nečim drugim. To može biti vrlo akutno stanje, slično napadu.
“Sveobuhvatan, iscrpljujući osjećaj da letite u provaliju. Svjesni ste, ali kao da živite u dvije stvarnosti. U jednom ste živi, u drugom umirete."
“Imao sam u snu, kad sam zaspao, iluziju slobodnog pada. Probudila sam se, a ponekad sam, u razdobljima kad se to često događalo, imala strah da će se to ponoviti i tada - da ću jednostavno umrijeti u snu. Strah od smrti je strah od pada. Sve se unutra smanjuje, vrtoglavica. Shvatio sam da je to iracionalno, ali svejedno je bilo u blagom obliku kad se spavalo."
“Izbijanje neke vrste neadekvatnog užasa. Srce mi je glasno zakucalo i utonulo mi u pete. Trenutno prekrivena ljepljivim znojem, ruku drhteći, jedna misao u mojoj glavi: "Umirem".
Ili to može biti preplavljeni osjećaj tjeskobe, kad vam se, što god učinili, misli neprestano vraćaju strahu.
“Nakon noćnih mora, postoji strah od smrti. Osjećam to točno poput užasa uspavljivanja."
"Jako se bojim pojesti nešto ustajalo i umrijeti, razboljeti se i umrijeti sama, pa se uvijek okružim ljudima - pokušavam hodati s njima, pozivam ih u posjet, odlazim liječnicima."
Strah od smrti najčešće se prepoznaje kao takav i doživljava kao:
- akutni strah od umiranja tijekom napada panike;
- stalna tjeskoba za vaš život;
- hipohondrija - strah od bolesti i umiranja od bolesti.
Napadi panike
Simptomi i psihosomatika napada panike:
- jak strah od smrti;
- lupanje srca;
- nedostatak zraka;
- mučnina;
- vrtoglavica;
- skok krvnog tlaka;
- uzrujana stolica.
Životna tjeskoba
Anksioznost može poprimiti različite oblike kada bilo koji događaj u svijetu oko vas izazove misli o smrti i sveobuhvatnom strahu. To bi mogle biti vijesti o međunarodnom sukobu ili sirena hitne pomoći. Ili možda uopće nema provokativnih događaja, ali jednostavno ujutro se osoba probudi s osjećajem tjeskobe, boji se izaći - tamo je opasno. Ne može se opustiti, u stalnoj je napetosti.
Yulia je ispričala kako je proživljavala takva stanja i kako se riješila straha od smrti i tjeskobe: „Prošla sam panični strah od sirena hitne pomoći, od koje su mi noge doslovno popustile, srce mi je zakucalo, a istovremeno sam i odmah prekriven hladnim gadnim ljepljivim znojem od nekontroliranog životinjskog straha, prestajući išta misliti."
Anksioznost može biti za voljene osobe - djecu, supružnika, roditelje. Ovaj je oblik karakterističan za ljude s jakim obiteljskim vrijednostima - vlasnike vektora analno-vizualnog ligamenta. Vrlo su ovisni o vezama s voljenima, osjećaju se dobro samo kad je obitelj u blizini i na sigurnom. Tjeskoba za voljene osobe zapravo je zamaskirani strah da ne umrete sami sebi ako se nešto dogodi dragim ljudima. Osjećaj je kao "Neću to podnijeti ako mu se (njoj) nešto dogodi."
Hipohondrija
Hipohondar neprestano osluškuje svoje tijelo. Najmanja nelagoda ili bol jako ga plaše. U sebi pronalazi nepostojeće fatalne bolesti. Da bi se nekako smirio, neprestano ide liječnicima, uzima pretrage, liječi se.
Julia je ispričala kako se to dogodilo s njom i kako se riješila straha od bolesti i smrti:
Uzroci straha od smrti
Razlozi straha od smrti mogu biti različiti. Ali postoji jedna zajednička svima. Da bismo je otkrili, okrenimo se prošlosti, onome što se dogodilo u osvit čovječanstva i razmotrimo pojavu i evoluciju ovog straha.
Rekli smo da samo 5% svjetske populacije, vlasnika vizualnog vektora, može iskusiti toliko snažan strah od smrti da im onemogućava život. Obično se osjećaju s velikom amplitudom. Ako strah, onda takav da se onesvijestite. Ako ljubav, onda s primjesom euforije, koja nije zastrašujuće umrijeti.
Strah od umiranja najmoćnija je korijenska emocija koja je bila prije svih ostalih emocija. Iz tog straha se razvijaju pozitivni osjećaji - ljubav, dobrota, simpatija, empatija. A ako se ne razviju, tada se strah od umiranja pretvara u druge strahove i fobije.
Kad se u drevnom ljudskom jatu pojavila ženka čiji je vid bio najvidljiviji i čije su emocije bile najjače, počeli su je voditi u lov zajedno s muškarcima. Primijetivši grabežljivca u savani, kad ga još nitko nije vidio, bila je jako prestrašena, vrisnula, "smrdjela" na strah, upozoravajući na opasnost. Njezin strah od umiranja od očnjaka grabežljive zvijeri u to je vrijeme ispunio svoju konstruktivnu funkciju - spasio je stado od smrti. Tada se razvio u druge osjećaje - ljubav i suosjećanje. Formirana je posebna vrijednost ljudskog života.
S vremenom su se ljudi zaštitili od divljih opasnosti, ali strah je ostao u kolektivnoj nesvijesti, nastavljajući mučiti posebno osjetljive članove ljudske zajednice - gledatelje, ako nisu mogli razviti svoje osjećaje ili su u stresnoj situaciji. Također može poprimiti razne oblike - izravno od straha od smrti do straha od pauka. U središtu svih vizualnih strahova je strah od umiranja.
Sad da vidimo koji su pojedinačni razlozi.
Nerealizacija
Ako je vizualno dijete osjećalo sigurnost i sigurnost u obitelji, imalo je duhovnu vezu, podršku majke, čitali su mu prave knjige koje razvijaju suosjećanje, tada je razvijalo osjećaje. Sposoban je za ljubav i suosjećanje kao nitko drugi.
Međutim, dogodi se da odrasla osoba ne shvati svoju ogromnu emocionalnu amplitudu. Na primjer, ima posao koji ne uključuje ispoljavanje osjećaja - suh, papirnat, a ne kreativan. Ili se našao sam - nema s kim komunicirati, izlij mu dušu. Ova situacija može izazvati strahove.
Mnogi gledatelji koji pate od napada panike nisu bez razloga primijetili da se osjećaju bolje kad je tijekom napada netko u blizini, pohita u pomoć, pokaže suosjećanje, netko s kim možete stvoriti emocionalnu vezu. Čak i samo odlazak u bolnicu, gdje se netko brine o njemu, smiruje, liječi, ublažava napad.
Trauma, pretjerani stres
Vrlo često razlog straha od umiranja je kakav dramatičan događaj koji plaši do dubine duše, potresa zamah emocija. Na primjer, smrt voljene osobe, nesreća, kada gledatelj vidi smrt ljudi i puno krvi.
Gledatelj je neobično dojmljiva osoba. Ne samo da vidi, već sve gleda kroz povećalo. Pravi slona od muhe, namotava ga, mašta. Izuzetno je sumnjičav, sve pokušava na sebi, a sada mu se čini da je umro i da leži u lijesu. U takvoj je situaciji vrlo lako probuditi korijenski strah.
Ponekad se to događa u djetinjstvu, kada je dijete prisutno na sprovodu i dobije psihološku traumu koja snažno utječe na cijeli njegov život. Ovako Irina opisuje takav događaj - sjetila ga se na treningu:
Kako se riješiti straha od smrti
Beskorisno je uvjeravati se da je prijelaz iz života u smrt prirodan proces i svi će jednom biti tamo kako bi se prestali bojati smrti. Kao i pokušaj uz pomoć uma da negativne ideje o smrti promijeni u pozitivne. Jer strah je iracionalan i nije podložan kontroli uma. Riješiti se je moguće samo psihoanalizom nesvjesnih uzroka i znanjem kako se nositi sa svojim osjećajima.
Kako se nositi sa strahom da ne umrete sami
Prvo o tome što ne treba raditi:
- Ne pokušavajte prevladati svoj strah zamišljajući vlastitu smrt ili pokušavajući je preživjeti - to će samo povećati strah. Sjećamo se razvijene vizualne mašte;
- ne treba izbjegavati temu smrti i emocija općenito, pokušavajući zabraniti sebi osjećaje - ne gledati teške filmove, ostavljati ljudima probleme, ne suosjećati i ne brinuti. Zabrana emocija samo će povećati strahove. Nemoguće je riješiti se želja koje su svojstvene prirodi. Oni će se manifestirati na ovaj ili onaj način;
- ne biste se trebali obraćati iscjeliteljima, bakama, liječiti se zavjerama i molitvom. Mnogi ljudi ukazuju na pozitivan utjecaj molitve u vrijeme napadaja straha kroz vjeru u Boga ili sveca koji može riješiti problem umjesto vas. Ali ovo je samo tableta koja će se neko vrijeme smiriti, ublažiti simptom, ali neće ukloniti uzrok.
Da biste se riješili uzroka, morate ga shvatiti - da vidite kako se vizualni vektor razvijao u djetinjstvu, je li bilo trauma, realiziraju li se sada emocije. To je moguće samo preciznim razumijevanjem vaše psihe.
Smisao života osobe s vizualnim vektorom je u ljubavi, komunikaciji, sposobnosti pokazivanja osjećaja, dijeljenju svojih osjećaja s drugim ljudima. Pogledajte koji su vaši odnosi s ljudima ako u vašem životu postoji bogatstvo emocionalnih veza, jer vaše unutarnje stanje ovisi o tome.
Jurij Burlan govori o jednoj od mogućnosti, kako doći do ljudi, kako probuditi osjećaje:
Bez obzira kako se strah od smrti očitovao, stvarno ga se riješiti. U to su se uvjerili oni koji su završili trening "Psihologija sistemskog vektora":
