Kako naučiti voljeti sebe: ono što mi nedostaje za sreću
Otkud takva želja - znati kako žena može naučiti voljeti sebe? Jasno je da to nije krajnji cilj. Bili smo uvjereni da ćemo, voleći sebe, postati samopouzdaniji, uspješniji, privlačniji i dostojniji ljubavi drugih …
Tko voli, taj je voljen.
Tko je bistar, taj je svet.
B. Grebenshchikov "Zlatni grad"
Ako vjerujete današnjim trendovima, ljubav prema sebi je gotovo glavni uvjet za sretan život. Pod svijetlom zastavom "Voli sebe!" pred našim očima ubrzano prolaze gomile psihologa, medijskih ličnosti, voditelja talk showa i filmskih likova. Ako je ovo toliko važno, onda je pitanje: kako naučiti voljeti sebe? Treba li postojati kakva znanost? Skup pravila i smjernica kojih se trebate pridržavati da biste postigli ono što želite?
Što znači voljeti
Bilo bi lijepo započeti s konceptima kako biste mogli sve riješiti na policama. Što uopće podrazumijevamo pod riječi "ljubav"? I kako, u ovom slučaju, možete voljeti sebe?
Voljeti druge znači davati
Kad govorimo o ljubavi, govorimo o sposobnosti da na prvo mjesto stavimo drugu osobu, prije svega mislimo na njene želje, na njezino zdravlje i udobnost, radujemo se njezinim uspjesima i suosjećamo s njegovim nedaćama.
Ovo daje. Njihovi osjećaji, brige, mentalna i fizička snaga, vrijeme, strpljenje i marljivost. Ovdje se ne radi samo o romantičnoj ljubavi, već io ljubavi općenito.
Kad zaista volimo (nije važno - muškarca, prijatelje, obitelj i prijatelje), jer ne razmišljamo osjećamo li ljubav prema sebi i samopoštovanje, takve nam misli ne padaju na pamet.
Promatrajte svoju okolinu: tko je ljudima najprijatniji? Koga privlače više od ostalih? Oni prema kojima osjećaju tople osjećaje, koji su spremni dati ljubav, misle o drugima.
Voljeti sebe znači težiti primanju
A ako govorimo o ljubavi prema sebi, onda ispada da sam i ja na prvom mjestu.
Otkud takva želja - znati kako žena može naučiti voljeti sebe? Jasno je da to nije krajnji cilj. Bili smo uvjereni da ćemo, voleći sebe, postati samopouzdaniji, uspješniji, privlačniji i dostojniji ljubavi drugih.
Želimo da nas cijene, poštuju, žele da se o nama brine. Ako u svom životu osjetimo nedostatak takvih manifestacija, tada počinjemo tražiti uzrok neuspjeha i način da promijenimo situaciju. I tada čujemo ili čitamo: volite se! Navodno će nas tada i ostatak zapaliti s ljubavlju.
Ponekad pomislimo da u svom okruženju vidimo ilustrativne primjere. "Voli se", kažu o koketnoj ljepotici koja puno vremena posvećuje brizi o svom izgledu i zdravlju, okretanju muškaraca i prolazi s osmijehom, ne osvrćući se na druge.
"Kako se poštuje!" - čujemo za kolegu koji neće udariti prstom po prstu ako za to nije pravilno plaćen, a pruža pomoć samo ako od toga ima koristi. "Ovo je samopoštovanje", - zvuči na adresu prijatelja kojega nije briga što drugi misle o njemu, a živi za svoje zadovoljstvo, smatra se vrijednim svega najboljeg.
Želimo li doista biti poput ovih ljudi? Ne sviđa nam se ni sve na njima. Ali želimo da nam život bude ugodniji, da bismo lakše dobili ono što želimo. Čini nam se da imaju. Stoga nastojimo razumjeti „znanost“o ljubavi prema sebi. Odjednom će pomoći.
Uzrok ponekad može biti loše iskustvo. Na primjer, iskustvo neuzvraćene ljubavi, kada ste za njega spremni na sve, a on vam ne uzvrati, ne cijeneći vaše osjećaje. Tada brižni prijatelj ili emocionalno nabijen članak na webu može dati savjet: „Morate se poštivati! Nije te vrijedan. Nikome ne duguješ ništa. Dakle, prvo volite sebe i uživajte u životu. No, je li to poanta?
Jednostavno ne želimo patiti, želimo biti sretni, želimo biti cijenjeni. Kako naučiti voljeti sebe i biti voljeni - to je ono što zahtjev zvuči u našoj glavi, a u našim srcima postoji želja da budemo sretni. Stoga padamo na mamac lažnih uvjerenja o ljubavi prema sebi, popularan u modernom društvu.
Sjetite se generacije naših baka i djedova, sjetite se sovjetskih filmova - jeste li tamo čuli riječ o "ljubavi prema sebi"? Hoćete li reći da je ovo drugo vrijeme, drugačije vrijednosti? Ali osjećaji osobe su isti. Težnja za srećom ostaje takva kakva je bila. I dalje leži u dobrim odnosima s drugim ljudima i samoostvarenju za dobrobit društva.
Zašto ne možeš voljeti sebe i druge
Dijete je infantilno. Dok se tek razvija, prije svega misli na sebe. Ako odraste kako treba, nauči pokazivati brigu za druge ljude, brinuti se i brinuti se za njih - počevši od majke i bliske rodbine. To je zbog vrijednosti i stavova koje su obitelj, škola i društvo u cjelini stavili u nju.
Ali događa se da je razvojni proces negdje usporio ili otišao na krivo mjesto. Na primjer, ako dijete u djetinjstvu nije imalo osjećaj sigurnosti i sigurnosti roditelja. U ovom slučaju, njegova psiha može, kao da je preskočiti neke faze formiranja. Postoji mogućnost da će već odrasla osoba u svojoj duši ostati infantilno dijete, nesposobno za stvarno očitovanje osjećaja prema drugima.
Ili ako su roditelji nesvjesno, u najboljoj namjeri odgojili u djetetu "snagu", zabranjujući plakanje i pokazujući osjećaje. To može imati posebno traumatičan učinak na one ljude koji su prirodno obdareni povećanom emocionalnošću i osjetljivošću. Da bi živjeli punu paletu osjećaja, podijelite ih s drugima, pokazujući najbolje osobine: suosjećanje, razumijevanje i dobrota takvi su ljudima neophodni, jer su takvi rođeni. Bez jakih emocionalnih veza s drugim ljudima život im nije radost. A kad duboko u duši sjedi unutarnja zabrana ispoljavanja osjećaja, bilo bi im drago da vole, požele to svim srcem, ali to ne uspije. Unutarnja barijera ne dopušta vam da se istinski otvorite.
Često već odrasli sebi postavljaju takvu prepreku. Jednom prevareni u nečijim osjećajima, osjećajući gubitak povjerenja ili ako je netko njihovu vrijednost obezvrijedio, postavljaju pravilo da se nikada više ne osjećaju. Ovo je još tužnije jer su upravo oni sposobni voljeti kao nitko drugi. Pronađite smisao svog života u sveobuhvatnom osjećaju prema voljenoj osobi i ispunite njega i svoj život bojama.
To se može promijeniti, opet možete osjećati istinsku radost osjećajući osjećaje prema nekome. Da biste to učinili, morate shvatiti svoju prirodu - svoju psihu. Da bismo razumjeli što je u nama, kako bi se to trebalo manifestirati, a kako ne bi trebalo. Shvatite što je uzrokovalo neuspjehe. Svjesnost je već pola rješenja.
Ali zagonetka oko toga kako naučiti voljeti sebe apsolutno je glup zadatak. Fokusirajući se na sebe, žena postaje manje sposobna iskreno pokazivati osjećaje prema drugima. Ona samo čeka njihovu demonstraciju od strane drugih za sebe. Ali istinski možete biti sretni samo dajući ljubav od sebe.
Je li samopoštovanje ono što mi nedostaje?
Slična je situacija i sa samopoštovanjem i samopoštovanjem. Stalno slušamo da se u društvu poštuju samo oni koji se poštuju, a jedan od glavnih razloga neuspjeha u poslu, u vezama i u životu općenito je nisko samopoštovanje.
Takve prosudbe najčešće izazivaju odgovor kod ljudi kojima su važne stvari poput priznanja zasluga, zahvalnosti za učinjeno, profesionalnosti i kvalitetnog izvršavanja dužnosti, pristojnosti i poštenja i, kao rezultat toga, poštovanja i časti u društvu.
Takvi ljudi nastoje sve učiniti savršeno, bez imalo pogreške i previda. Stoga su pomalo nesigurni u sebe: odjednom nešto propustite, bit će sramota! Oni su ti koji vole temeljito proučiti sve podatke prije nego što se prijeđu na posao, sve provjeriti, sve ponoviti nekoliko puta.
Ako stvari ne budu išle dobro, možda će okriviti nisko samopoštovanje. I sada pokušavaju riješiti neshvatljiv problem, kako naučiti voljeti sebe i biti samopouzdani. Traže upute i pravila, marljivo ih pokušavaju slijediti, ali umjesto samopouzdanja i prepoznavanja - unutarnja nelagoda. Jer nema pozitivnog učinka, a i neugodno je pred ljudima.
Kako je voljeti i poštivati sebe?
Pa, što nam omogućuje da na najbolji način pronađemo unutarnji sklad i gradimo odnose s drugima? Samo ono što je usmjereno prema van. Napokon, želimo iskaze ljubavi, simpatije, poštovanja od drugih. To znači da naše djelovanje treba biti usmjereno prema drugima. Ne na sebi. Pravilo je samo jedno: što sam se potrudio, od toga sam i dobio rezultat!
Ne afirmacije pred ogledalom: "Kako se volim, kako sam divna i koliko zaslužujem." I otvorenost i spremnost da svoje osjećaje prepustite ljudima. Ljubav prema drugima čini vas sretnim, što znači da izaziva suosjećanje i čini vas poželjnima za druge.
Samopouzdanje nije osigurano povećanjem samopoštovanja, već osjećajem unutarnjeg dostojanstva zbog potražnje društva. I to je, prvo, zbog poštivanja drugih, i drugo, zbog sposobnosti da budu vrijedni za društvo. Odnosno, biti kompetentan u svom području djelovanja, sposoban pružiti pomoć drugima, imati kompetentan pristup rješavanju različitih problema i postići visokokvalitetan rezultat. Maksimalno ostvarenje urođenih svojstava u korist društva ključ je samopouzdanja.
Da biste to učinili, morate razumjeti što je u nama i kako to primijeniti. Da biste se prihvatili takvima kakvi jeste, prvo morate odgovoriti na pitanja: "Što sam ja?" i "Što mogu postati?" Neprocjenjivu pomoć u ovom teškom pitanju pruža znanje stečeno na treningu "Sistemsko-vektorska psihologija" Jurija Burlana.
Naš unutarnji potencijal uvijek je povezan s našim željama. Zapravo, čovjek želi samo ono što je u stanju postići - priroda se pobrinula da nam pruži potrebne alate. A kako ih koristiti, ovisi o nama samima.
Umjesto "Ne volim" (da me ne vole / da me ne poštuju / da mi nedostaje samopouzdanja), definiramo "što bih želio" i "što mogu učiniti da to postignem".
Ono što daje i prima onaj koji je naučio voljeti
Žena koja voli, prilagođena darivanju, sposobna je dati puno voljenima. Vaša toplina i iskrenost, razumijevanje, podrška, pozitivne emocije koje se ne troše, već se, naprotiv, množe, vraćajući se natrag.
Takva žena zna kako nadahnuti svog muškarca za kreativne aktivnosti, uspjeh, pokazivanje naklonosti i brige. U njemu se budi želja da teži velikim postignućima - svemu kako bi joj udovoljio, bio dostojan njene ljubavi!
Žena koja zna voljeti druge nikada neće biti sama. U stanju je stvoriti toplu atmosferu međusobnog razumijevanja i podrške u bilo kojem timu. Od suptilnih, nježnih osjećaja, poput najjače loze, do uvijanja snažnog, ugodnog obiteljskog gnijezda.
Dajući, ona prima više nego kad bi samo željela primiti. Žena koja voli prihvaća s istinskom radošću i zahvalnošću, što motivira za daljnje darivanje. Napomena, nije zahtjevno, ali ohrabrujuće!
Nije potrebno tražiti odgovore na pitanja o tome kako voljeti sebe i povećati samopoštovanje žene koja je naučila voljeti i poštivati druge. Na prirodan način osjeća dostojanstvo, sklad, smirenost i zadovoljstvo. Jer je cijene i vole oni prema kojima nije ravnodušna.
Što bolje razumijemo ljude, njihove karakteristike, vrijednosti i želje, to se bolji odnosi razvijaju. Što bolje poznajemo i razumijemo sebe, to je lakše pokazati svoje najbolje strane i pobuditi suosjećanje.
Upoznajte rezultate onih koji su završili trening Jurija Burlana iz sistemske vektorske psihologije i promijenili svoj odnos s drugima nabolje. A također je pronašao svoju ljubav ili je odnos s drugom polovicom doveo na novu razinu.
