Patološko odgađanje: ne živjeti, već razmišljati o stvarima koje nisu učinjene
Danas: „Moramo obaviti ovaj posao! Sada. Inače ću o tome razmišljati cijeli dan. A onda možeš učiniti nešto ugodnije … Pa, još nisam popio kavu! Mozak će bolje raditi s kavom. Nisam nazvao mamu tjedan dana. Tako je nezgodno … Oh, moraš hitno otrčati u banku, definitivno to ne možeš odgoditi. Pa, na trenutak ću vidjeti što objavljuju u VK … I koliko je prašine na stolu … Sto godina je nisam brisao, kad, ako ne sada?! Da, sjećam se, sjećam se, moramo obaviti posao. Navečer. Svakako ću sjesti za njega navečer."
Sljedeće večeri: „Toliko želim spavati. Pa da, jučer sam sjedio u Odnoklassnikiju do pola noći. Moram rano u krevet. Sve će biti gotovo sutra.
Ali već sutra, a ruke uopće ne posežu za potrebnim papirima, noge ne žure na pravo mjesto, važna stvar se opet odgađa za sat ili dva, dok opet ne bude vremena za to u narednom danu. I tako bi bilo da udarate sebi, ali umjesto toga opet postoji izlika da izbjegnete i učinite što god, samo ne na isti način. I odjednom se nemate vremena osvrtati unatrag, i od trenutka kada ste si obećali da ćete sve sigurno učiniti, prošla su 2 tjedna, 2 mjeseca, 2 godine. A kamo je krenulo vrijeme?!
Ali dok same ruke počinju raditi posve nevažne stvari, svijest ne spava. Jedino što mi je u glavi su odlučni planovi za početak odmah, bez odgađanja. Ali cijelo vrijeme nešto se miješa i ništa se ne mijenja. Sve dok ne stigne dan X i shvatite da su svi rokovi prošli. Čak i ako ga uzmete odmah, još uvijek nema dovoljno vremena za završetak.
Žurba, brige, stres, sram, grižnja savjesti, iritacija … A kako se možete boriti protiv sebe?!
"Sutra", "transfer", "potomstvo", "odugovlačenje". Što imaš?
Za definiranje nedovršenog posla na engleskom jeziku postoji posebna riječ "odgađanje" (procrastination). U ruskom jeziku pronaći ćete desetak njegovih sinonima, ali svi oni znače jedno: postoji slučaj, ali ruke ga ne dosežu.
Na treningu Jurija Burlana "Psihologija sustava-vektora", također je definirano ovo stanje - nemogućnost pokretanja. Predmet toga su ljudi koji imaju sposobnost idealno obavljati bilo koji posao - ljudi s analnim vektorom. Upravo je pokretanje ovog posla najveći problem.
Prema riječima stručnjaka, odgađanje nije samo stavljanje stvari na stražnje mjesto iz lijenosti. Ovaj se izraz može primijeniti na osobu kada odgađanje počinje stvarati nelagodu, ne dopušta joj mirno bavljenje drugim stvarima, uživanje u životu, ali svejedno je nešto sprječava da riješi problem.
Svaki izgovor za odgađanje hitnog je samo izgovor za izbjegavanje. I sama osoba, iskrena prema sebi, shvaća da joj je neugodno i teško započeti posao koji ne daje odmor.
Izvana se čine izmišljotine poput nedostatka nadahnuća, nedostatka potrebnih materijala, prilika i drugih stvari. Ali zašto se onda tako mučiti?
Ispada da je korak na prvi pogled jednostavan poput pokretanja novog posla zastrašujući za neke od nas. Znamo kako nastaviti, i to savršeno - lako. Ali prilagodba nečega novog puno je teža.
Prilagodba. Ona je ta koja je potrebna da bi mogla započeti. Osobe s analnim vektorom imaju poteškoća s tim. Njihova je prirodna sposobnost prilagodbe novim uvjetima mala. Vode se, neupućeni. Pokrećući novi, sve odgovorniji posao, odustaju. Često im je potreban poticaj i nježni potisak izvana kako bi napravili prvi korak. Bilo koji faktor stresa ometa ih, što dodatno smanjuje sposobnost prilagodbe.
Novo je neprijatelj savršenog
Osoba s analnim vektorom nije u stanju prilagoditi se promjenama, ne zato što s njom nešto nije u redu. To je značajka njegove psihe, bez koje ne može ispuniti dodijeljenu ulogu u društvu. Ova je uloga prikupiti i sistematizirati iskustvo i znanje prikupljeno prošlim generacijama kako bi ih prenijeli u budućnost.
Fokus na prošlost, strpljenje, ustrajnost, marljivost, pedantnost, koji su za to dati, nikako se ne kombiniraju sa željom da se osjete novi dojmovi, steknu novo iskustvo. Želja za novitetom daje se osobama s kožnim vektorom. I zajedno s njim obdareni su pokretljivošću i nemirom, sposobnošću da se brzo prebace s posla na posao, bez brige o svakoj sitnici.
Stoga njihova brzina ometa kvalitetu. A onaj kome je povjerena uloga prenošenja iskustva, nije užurban i uopće ne teži novim senzacijama. Naprotiv, oni kod njega izazivaju stres, pa ih se izbjegava na svaki mogući način i odgađa za najudaljenije "kasnije".
Kao što objašnjava psihologija sistemskog vektora, problem je što su ljudi s analnim vektorom također vrlo odgovorni. Ne mogu zaboraviti na važnu stvar i laganog srca raditi nešto drugo. Znajući da nešto odgođeno visi nad njima, takvi će ljudi iskusiti grižnju savjesti i to im neće dopustiti da žive u miru. I psiha još uvijek neće dopustiti da napokon počne. Ovaj jedan i jedini korak, s kojeg novi posao prestaje biti nov, ali se pokazuje stvarnim, nikada neće biti izveden.
Roditeljstvo igra važnu ulogu u patološkom odugovlačenju. Analnom djetetu za početak treba poticaj. Primaju pohvale najbližih ljudi, njihove upute što i kako raditi. Ako se dijete umjesto nježnog zahtjeva cijelo vrijeme žuri i nagovara, to potkopava njegovu ionako slabu sposobnost prilagodbe.
Požuriti sporu osobu ili dijete znači natjerati ga u omamljenost, što dovodi do nemogućnosti da bilo što započne, pa čak i nastavi ono što je započeo. Ali to nije sve. Nedovoljno prepoznavanje i nedostatak prikladnih uvjeta za ostvarivanje njihovih svojstava i vještina stvaraju preduvjete za mnoge pritužbe. Stanje duboke ogorčenosti onemogućuje osobu analnim vektorom toliko da gubi motivaciju za najjednostavnije akcije. Već postoji bolna nemogućnost pokretanja bilo kojeg posla.
Čini se da osjećaj nepravedne oduzetosti (ne hvaljen, ne cijenjen) nesvjesno paralizira osobu. Čini se da zna da se posao mora obaviti. I oni oko njega pitaju ga za to, čak mogu podsjećati i skandalizirati, ali on i dalje ne može i ne može, ostavljajući slučaj s najsmješnijim izgovorima. Dolazi do točke da se čak i elementarne stvari, poput potrebe za promjenom žarulje, odgađaju na neodređeno vrijeme. A ako se problem odnosi na nešto globalno, onda je situacija još gora. Potraga za novim poslom, ako se stari ne plati, upis na sveučilište, rješenje obiteljskih problema - sve se to vuče godinama. Odugovlačenje počinje izgledati kao urođena mana koju možete samo podnijeti.
Bolest našeg doba
Odgađanje se smatra bolešću suvremenih ljudi. Ovaj je problem postao posebno akutan pojavom nove faze ljudskog razvoja - one kože. Od izmjerenog analnog, kad je glavna vrijednost bila kvaliteta i poštovanje, sve se prebacilo na brzinu, količinu i novac.
Svijet se promijenio do neprepoznatljivosti. "Ako želite živjeti, moći se okrenuti" slogan je modernih ljudi. Ali analnog čovjeka ne može naučiti vrtjeti nikakva sila. Teško mu je brzo prilagoditi stalne promjene u društvu, u timu, koje nastaju protiv njegove volje. Prirodno, svi vlasnici analnog vektora odmah su osumnjičeni za odgađanje. Ali nitko ne govori kako se nositi s tim.
Stručnjaci, naravno, savjetuju planiranje, pokretanje dnevnika itd. I ovo je stvarno naše, izvorno - analno: napišite popise, stavite ih na isprekidane crte, tako da kasnije uredno brišu dovršene zadatke. Ali ne možeš skočiti preko glave. Pa čak i ako svaki dan na vrh popisa stavi najvažnije, najvažnije, novo i neugodno, ruke ga još uvijek neće dostići i sve će biti prekriženo, samo ne to.
Ne odbijte i ne ispunite
Zašto se jednostavno ne zaštitite unaprijed od nemogućih zadataka odbijanjem da ih natovarite na svoja ramena? Ali mi, ljudi s analnim vektorom, smo i najpouzdaniji. Pa, ne možemo reći ne, kad nesvjesno zaista očekujemo svoj dio pohvale i zahvalnosti. Stoga se slažemo sa svime, a zatim s užasom gledamo kalendar i vidimo neumoljivi pristup svih rokova za dostavu predmeta, što a priori ne možemo poduzeti.
Razlozi za odgađanje slučajeva
Istraživački centar portala Superjob.ru proveo je istraživanje po nalogu ruskog Reportera. Prisustvovalo je 3000 ispitanika. Prema rezultatima studije bilo je moguće utvrditi da nemogućnost odlučivanja na odgovoran korak, poduzimanja nove akcije, odabira obrazovne ustanove, mjesta rada i kupnje onemogućava većinu ljudi da žive.
Sve su to problemi ljudi s analnim vektorom koji ne mogu prilagoditi potrebu za promjenama.
No, još 50% ispitanika odgađa stvari za kasnije, znajući da će se izvući. (Uvijanje, uvijanje je mršavo, sjećate se?). Ne počinju se kretati dok ne isteknu svi rokovi, a onda bezglavo odlučuju o svemu u zadnji trenutak. Takvo ponašanje nije ništa drugo nego očekivanje da polovicu usputnih pitanja mogu sami riješiti (skinner pokušava smanjiti svoje troškove), kao i provjeru brzine. Kad osoba s kožnim tipom psihe nema dovoljno adrenalina, nesvjesno se vozi u situacije kada će u određenom trenutku morati skočiti i rješavati probleme kao na maratonu.
Kožari imaju tendenciju pristupiti pripremama za ispite na isti način, radije hodajući cijeli semestar i uzimajući udžbenik tri dana prije sesije. Dok se vlasnik analnog vektora ponaša drugačije u odnosu na znanje. Sretan je što uči i akumulira informacije tijekom cijele godine, jer je to njegov prirodni zadatak.
***
Ako su odgađanje, odugovlačenje, odugovlačenje postali vaš vječni problem, koji vas muči i sprječava da uživate u životu, možda je vrijeme da razmislite kako se nositi s tim?
Trening Jurija Burlana "Psihologija sustava-vektora" pomoći će vam utvrditi točan razlog odgađanja za kasnije i povećati razinu prilagodbe. Ciklus besplatnih uvodnih mrežnih predavanja traje mjesečno. Za njih se možete registrirati ovdje:
