Kako se prestati bojati krvi i naučiti kontrolirati svoje stanje
Strah od pogleda na krv nije strah od krvi kao takve. Ovo je projekcija straha za vlastiti život i zdravlje, straha od boli, straha od ozljeda i bolnih stanja. Ovo je oblik najdublje snažne emocije - straha od smrti. Stoga je toliko teško prevladati strah od krvi i za dijete i za odraslu osobu s razvijenom fobijom …
Talentirani, mnogo voljeni glumac Johnny Depp. Koliko je hrabrih likova glumio! Ispada da umjetnik ima jak strah od krvi. Zbog toga je u mjuziklu Tima Burtona "Sweeney Todd, demonski brijač s ulice Fleet Street", u kojem su spektakularne krvave scene u izobilju, bilo potrebno koristiti lažnu krv neprirodne narančaste boje, a zatim obaviti grafičku obradu. Inače, Depp jednostavno nije mogao fizički igrati. Glumac je priznao da nikada nije pogledao cijeli film.
Strah od krvi, poznat i kao hemofobija ili hematofobija, javlja se i kod žena i kod muškaraca. Ponekad je pogled na krv jednostavno neugodan i osoba se s tim lako može nositi. A sasvim je druga stvar kada se osoba ne može kontrolirati, a strah uvelike ograničava i smanjuje kvalitetu života. U ovom slučaju, pitanje kako se prestati bojati krvi postaje goruće.
Kako se očituje strah od krvi
Postajući svjedokom nesreće, nesreće, ozljede, ozljede, teško možete ostati ravnodušni na obilje krvi. I ova je reakcija prirodna i opravdana. Napokon, teče krv povezana je s izravnom prijetnjom životu.
A ako počne oboljeti od male rane? Pojavljuje li se bljedilo od pomisli na darivanje krvi za analizu ili cijepljenje? A odlazak zubaru - i tako dvojbeno zadovoljstvo - postaje nešto potpuno nezamislivo?
Simptomi koji pokazuju strah od krvi mogu uključivati:
- mučnina;
- vrtoglavica;
- zimica;
- buka u ušima;
- pojačano znojenje;
- bljedilo;
- nepravilan rad srca i disanje;
- skokovi krvnog tlaka;
- utrnulost udova;
- nesvjestica.
Kad se vidi krv, pad krvnog tlaka, koji dovodi do lošeg stanja i nesvjestice, može biti obrambeni mehanizam u tijelu. Priprema tijelo za moguću opasnost, tako da ako se nešto dogodi gubitak krvi bude minimalan. Ali kako objasniti tijelu da ne postoji izravna prijetnja i da ne treba tako reagirati?
Savjeti kako se prestati bojati pogleda na krv: radite ili ne
Najčešći savjeti su:
- Racionalizacija. Da bismo shvatili da je krv samo prirodna komponenta našeg tijela, svi je imaju i nije ništa strašno.
- Vježbe disanja. Uz pomoć njih, smirite se, smirite tjeskobu, vratite fizičke pokazatelje u normalu.
- Navikavanje na pogled krvi. Kako kažu, klin izbijaju klinom. Navodno, što se češće susrećete sa zastrašujućim čimbenikom, to njegov utjecaj postaje manje.
- Meditacija, auto-trening, duhovna praksa.
- Komunikacija s onima koji imaju isti problem, razmjena iskustava i načina za prevladavanje straha.
Nažalost, takve metode mogu pomoći samo u blažim slučajevima, kada je pogled na krv neugodan, uzrokuje nelagodu, ali ne više. Najvjerojatnije iz vlastitog iskustva znate da je nemoguće nagovoriti se jakim strahom od krvi. Možete disati koliko god želite koristeći posebnu tehniku, dajte si logična objašnjenja, ali osoba s takvom fobijom jednostavno ne može kontrolirati fizičke reakcije tijela. Pokušava, jača, duboko udiše i … to je sve … Pamučna vuna s amonijakom.
Metoda "klin klinom" može biti ne samo beskorisna, već i štetna. Svaki put kad smo podvrgnuti faktoru stresa u obliku nečega što toliko plaši (u našem slučaju to je krv), protresemo emocionalno stanje, samo dublje uđemo u svoje strahove, popravljajući ih. Ova je metoda posebno opasna za djecu.
Razgovor sa svojim nesretnicima može imati pozitivan učinak ako im istinski pokušavate pomoći. Empatija ponekad može učiniti čuda. Više detalja o.
Uzroci straha od vida krvi
Zašto neki ljudi doživljavaju nekontrolirani strah, osjećaju se loše, onesvješćuju se od pogleda kapljice krvi, dok drugi nemaju? Koje su osobine psihe odgovorne za to? Odgovore dobivamo na treningu Jurija Burlana "Psihologija sistemskih vektora".
Oko 5% ljudi ima vizualni vektor. Njihova je značajka visoka emocionalnost. Iskustva su intenzivna i ostavljaju dublji trag. Osjećeni osjećaji su svjetliji i intenzivniji. Voljeti, pokazivati sudjelovanje, dobrotu i suosjećanje, komunicirati, graditi tople odnose s povjerenjem, razmišljati i stvarati nešto lijepo - prirodne želje ljudi s vizualnim vektorom.
Ako su se urođena svojstva djeteta ispravno razvila i kasnije pronašla uporabu za namjeravanu svrhu, tada su te želje utjelovljene. Vlasnici vizualnog vektora često se u životu manifestiraju kao ljudi umjetnosti: umjetnici, glumci, plesači, pop pjevači, dizajneri. Svoje kvalitete primjenjuju u područjima u kojima se traži živa komunikacija, razumijevanje i empatija: u medicini, pedagogiji i obrazovanju, socijalnoj službi, volontiranju, radu s osobljem.
Ili, ako njihova aktivnost ne podrazumijeva korištenje senzornog potencijala, koriste ga što je više moguće u komunikaciji s drugima. Potonje je neophodno u svakom slučaju, bez obzira postoji li očitovanje vizualnih svojstava u radu.
Strah je početna emocija u vizualnom vektoru. Strah od smrti je osnovni, na temelju kojeg se formiraju i ostali. S njim se rađa vizualno dijete. Odrastajući i razvijajući se, uči prelaziti na emocije višeg reda - simpatiju i ljubav. Retardiran u razvoju, ostaje u strahovima, dobiva emocionalne poremećaje.
Važno je shvatiti: plašljivo dijete ne može se uplašiti! Ni vriske, zastrašujuće priče, ni filmovi sa jezivim ili okrutnim prizorima, niti "obrazovne prijetnje" (dati tuđu tetu, poslati u zatvor, ostaviti na miru, itd.). Čak i obične priče koje su usredotočene na nešto što bi moglo uplašiti dijete ponekad pojačavaju zastrašujuću sliku, začinjenu izvrsnom vizualnom maštom. I oni postaju razlozi za razvoj širokog spektra fobija.
Na primjer, djevojka, pitajući na forumu kako se riješiti straha od krvi, opisuje povijest nastanka svog straha na sljedeći način:
“… Mamine priče o tome kako je stariji brat hrabro podnio vađenje krvi iz vene, koliko je šprica bila ogromna, koliko je krvi uzeta i kako je djevojčica tamo izgubila svijest. Rezultat je postupni razvoj (sa svakim sljedećim uzorkovanjem) nekontrolirane vrtoglavice pri pogledu na krv. Sad mi je neugodno čak i nakon što sam pročitao odlomak o ovoj fobiji …"
Dijete s vizualnim vektorom vrlo je živo, u svim bojama predstavit će strašnu sliku. Nije iznenađujuće što su kasnije medicinski atributi za uzimanje testova i sama vrsta krvi podsvjesno povezani s opasnošću. A morate pobjeći od opasnosti, čak i ako se onesvijestite.
Strah od pogleda na krv nije strah od krvi kao takve. Ovo je projekcija straha za vlastiti život i zdravlje, straha od boli, straha od ozljeda i bolnih stanja. Ovo je oblik najdublje snažne emocije - straha od smrti. Često od mališana s vizualnim vektorom, koji je ozlijedio prst, možete čuti pitanje: "I neću umrijeti?" Stoga je toliko teško prevladati strah od krvi i za dijete i za odraslu osobu s razvijenom fobijom.
Suočavanje sa strahom
Korištenje osjećaja za dobrobit drugih ljudi prirodan je zadatak vlasnika vizualnog vektora. Suosjećanje za druge je mjesto gdje su istinski jaki. Gotovo je nemoguće da vizualna osoba zadrži tokove osjećaja u sebi. A ako nisu usmjereni na druge, na ljubav i empatiju, onda se manifestiraju na drugom polu - u strahu za sebe, koji poprima razne oblike.
Stoga, što više vlasnik vizualnog vektora usmjerava pozornost na druge, što potpunije pokazuje dobre osjećaje prema njima, to ostaje manje emocionalnog naboja da se nečega treba bojati. Teško se potpuno riješiti straha stvorenog u djetinjstvu i dugogodišnjeg boravka s nekom osobom. Uključeni su duboki mehanizmi psihe. Ne možete bez točnog, sistemskog znanja o tome kako to funkcionira.
Nekoliko osnovnih savjeta o tome kako se prestati bojati krvi ili bilo čega drugog možete dobiti sada:
- Analizirajte moguće razloge nastanka straha - najčešće oni proizlaze iz iskustva iz djetinjstva. Razumijevanje uzroka pola je posla.
- Proučiti značajke vaše psihe: kako se razlikuje od psihe drugih ljudi, kako se manifestira u raznim uvjetima, što je dobro za njezino skladno stanje, a što je loše.
- Maksimalno iskoristite svoje urođene osobine. Ostvarivanje prirodnih potencijala ključ je punog, bogatog i sretnog života. Što je više usmjereno na druge, to je veći povratak. I kao nuspojava - otpornost na stres.
I evo najvažnijih koncepata za ispravan razvoj i odgoj djeteta, isključujući stvaranje strahova:
- Pružite djetetu potpuni osjećaj sigurnosti i sigurnosti. To se odnosi i na obiteljske odnose, atmosferu u društvu (vrtić, škola, igralište u dvorištu) i informacije koje dijete prima.
- Emocionalna povezanost s voljenima, posebno s mamom. Što je odnos povjerljiviji i topliji, dijete će lakše razgovarati o onome što ga brine, a vi ga razumjeti i kako mu pomoći.
- Razvoj njegove senzualnosti. Stvorite sve uvjete tako da djetetova emocionalnost bude usmjerena prema visokim osjećajima - suosjećanju i ljubavi. Kompetentan izbor literature neprocjenjiv je. Ona je ta koja u velikoj mjeri oblikuje životne smjernice djeteta.
- Razumijevanje njegovih individualnih karakteristika. Pristup djetetu razlikuje se ovisno o prirodi lika: ono što je dobro za jedno, može naštetiti drugom.
Najcjelovitiju sliku strukture psihe sa svim varijacijama i nijansama pruža trening "Sistemsko-vektorska psihologija" Jurija Burlana. Razvijanje strahova i suočavanje s njima samo je mali dio onoga o čemu možete naučiti u učionici u ugodnom okruženju s povjerenjem.
Učinkovitost i relevantnost treninga potvrđuje preko tisuću rezultata za rješavanje različitih strahova.
