Kako se riješiti depresije? Noć i tišina u usamljenom srcu
Ne želim živjeti, ne želim ništa … Odakle dolazi ovo stanje, kako se nositi s njim? Jedini način da se riješite depresije je shvatiti njezin pravi uzrok.
… Crnac, Crnac, crnac, Crnac
Sjeda do mene na krevet, Crnac
mi ne da spavati cijelu noć.
Sergej Jesenjin
Sergej Aleksandrovič Jesenjin napisao je ove pjesme neposredno prije svoje smrti. Kasnije se pjesnikovo djelo radikalno razlikuje od ranijeg. Teška značenja i slike, karakteristične za depresiju, blistaju u svakoj riječi. Moja trudna kolegica sa sveučilišta čak je odbila ići na specijalni tečaj o Jesenjinu - bila je to tako teška poezija …
Kako izliječiti depresiju? Za liječenje depresije u doba Jesenjina predloženo je jedno - brom i promjena dojmova. Unatoč očitom napretku u medicinskoj tehnologiji, borba protiv depresije i dalje je jedan od najhitnijih zadataka moderne psihoterapije. Pojedinosti su opisani simptomi depresije, razvijen je širok spektar lijekova i ne-lijekovitih metoda psihokorekcije, a nema trajnog učinka prevladavanja depresije, budući da struktura mentalne nesvijesti pacijenta ili, u smislu sistemskog vektorska psihologija, vektorski skup se ne uzima u obzir. I ovo je ključ za razumijevanje kako ublažiti depresiju i što je depresija zapravo.
Ono što se dogodilo Sergeju Jesenjinu naziva se samoubilačkim kompleksom u sistemskom razmišljanju, što je moguće kod stručnjaka za uretre. U ovoj kombinaciji govorimo o depresiji, čiji je izlaz moguć samo ako se želja akumulira u mokraćnom vektoru. I tako do sljedećeg umakanja u zvuku. Takva "ljuljačka" - od depresije do strastvene želje za životom. Vremenom zvučni padovi postaju sve duži i teži, usponi u mokraćnoj cijevi sve su manji, sve dok dugotrajna depresija ne počne prijetiti pojavom neodoljivih suicidalnih poriva. Depresija, koju je najteže liječiti, je depresija zvuka uretre: iznenadno, slabo predvidljivo povlačenje u sebe usred veselja, kada ništa nije cvjetalo. Suprotno tome, depresija je posebno akutna i riješiti se vrlo je teško.
Patenjem inženjera zvuka teško je ispuniti bilo koju kombinaciju vektora, jer je pretraga zvuka beskrajna, gotovo je nemoguće postaviti je u pravom smjeru bez znanja sustava. Od depresije koja se jednostavno ne odnosi! Najčešće ništa dugo ne pomaže. Borba protiv depresije bit će uspješnija ako razumijete mentalni sklop osobe kojoj treba pomoć. Prije nego što odgovorite na pitanje kako se riješiti depresije, morate shvatiti da je izlazak iz nje uvijek moguć, ali ovisi o mnogim čimbenicima. U ovom ćemo članku razgovarati o tome kako se sami riješiti depresije i pomoći voljenima.
Simptomi depresije
Borba protiv depresije komplicira se činjenicom da je nemoguće točno objasniti čak ni sebi, a još više drugima, što konkretno brine. Kako možete ukloniti ono što ne razumijete? Depresija ima mnogo lica. Mnoge od nas nešto sprječava da žive - užasno, neobjašnjivo. Ne dopušta vam da radite, smiješite se, gradite normalne odnose, samo živite. Depresija. Izlizana riječ koja ne znači ništa. Čak i dijelovi onoga što se stvarno događa. Osoba u zvučnoj depresiji je kao u akvariju ili na dnu rijeke. Negdje ljudi žive u blizini, ali vas nije briga za njih, događaji se negdje događaju, ali s njima nemate nikakve veze. Iz praznine iznutra nema bijega. Depresija razdvaja čovjeka, kao što staklo razdvaja ribe u akvariju, od svega što je oko njega.
Nekoliko godina nisam mogao razumjeti što mi se događa. Ponekad je bilo vrlo teško … Kako objasniti osobi što je to "teško"? To nije umor, nije fizička bolest, iako se u tradicionalnoj psihologiji smatra bolešću. Međutim, ne možete doći kod terapeuta i zatražiti bolovanje na nekoliko tjedana, kažu, trebate liječenje od depresije … A činjenica da osoba stvarno ne može raditi, pogotovo ako je mentalni rad, nije bilo tko shvatio ozbiljno. Preostaje pronaći način za samostalno izlječenje depresije. Štoviše, pronaći nešto učinkovito, a ne auto-trening i afirmacije - oni ne pomažu.
Kako si pomoći s depresijom, a da ne znaš njezine uzroke? Nema šanse.
Da biste se sami riješili depresije, morate znati simptome i znakove. Simptomi se mogu sažeti u jednu frazu: "Ne želim živjeti." Ne želim jesti, piti, disati. Vi samo želite spavati, sakriti se u zaborav od cijelog svijeta i tako da vas nitko ne dotakne. Uvijek živi ovako. Nikad ne izlazite iz kuće, ne protresite zrak riječima. Ne pušite nebo. Kako izaći iz depresije kad je elementarni izlazak povezan s nevjerojatnim naprezanjem svih sila - mentalnih i tjelesnih?
Sve je toliko sivo i besmisleno da se čini nemogućim vratiti se u obojeni svijet. Osjećaj da se iz toga ne možeš izvući. Depresija, poput diva, uvijek visi nad vama. Teško je nositi tijelo, tanko tijelo koje ponekad ne podiže lift. Teško je nositi dušu, iako ona uopće nema ništa … Teško je nositi. Gluposti onoga što se događa, vakuum unutra, Crni čovjek u sivoj mrtvoj noći … Ponekad pomislite da vjerojatno imate shizofreniju, ne znajući da u vašoj dobi, ako to nije ranije otkriveno, onda to neće biti dijagnosticirano - otpuhalo je!.. netko poput vas, znate da ste slični i ne znate tko je, jer ne znate tko ste. Kako se izvući iz depresije kad ne razumiješ kako i zašto si tamo stigao? Napokon, depresija često nema određeni uzrok. Bez pokušaja opuštanja ili, obratno, pomoći"Preklapajte" depresivno stanje, nema nikakve veze ni sa čim ni s kim. A smiješni auto-treninzi najmanje pomažu depresiji. Nema želja. Općenito.
Žene. Depresija kod žena ne razlikuje se od depresije kod muškaraca. To se manifestira na drugačiji način i … Otkrit ću vam veliku tajnu: nemaju svi depresiju. Ali samo kod ljudi sa zvučnim vektorom. To su ljudi koji već pola svog života traže odgovor na glavno pitanje: „TKO SAM JA? ODAKLE SAM? ZASTO SAM JA? Traženje svjetla na kraju nepreglednog tunela samospoznaje. A nemaju. To je poput crne točke u srcu - potraga upravo za tim značenjem …
A rođaci, gledajući ton-majstora, bolno traže odgovore na pitanja - „Kako sami izaći iz depresije? Što pomaže kod depresije? Postoji li izlaz iz teške depresije?"
Kako izaći iz depresije?
Gore opisana depresija vjerojatno će biti istinita, zvučna, najdublja i najteža. Suočavanje s depresijom u zvuku je poput izvlačenja iz močvare za kosu. Nema drugog izlaza, jao. Na treningu "Psihologija sustava-vektora" Jurija Burlana, deseci ljudi, koji su već očajnički tražili odgovor na pitanje kako se izvući iz depresije, i dalje se izvlače iz blata depresije. Neće biti glupih savjeta poput "promijeni okruženje". Ne pomaže kod vektora zvuka. Samo duboko uranjanje u nesvjesno, samo svijest o procesima - tamo, unutar onoga što se događa, pruža jedini ispravan način za vas, kako se riješiti depresije.
Kako se samostalno riješiti depresije za muškarca? Kako se žena može oporaviti od depresije? Uvriježeno uvjerenje da se ženska i muška depresija bitno razlikuju temelji se na dvije zablude. Prva je pretjerano labava interpretacija izraza "depresija". Ovu lijepu riječ obično nazivamo bilo kojim gubitkom raspoloženja, bilo kojim bluesom - vizualnom dosadom koja nastaje zbog nedostatka sjajnih slika okolo; analni omamljenost kao rezultat nagomilanog lošeg iskustva; stres na koži koji se očituje spontanim kupnjama; čak i lijenost mišića. I drugo - svakodnevne ideje da su žene općenito osjećajne i društvene, dok su muškarci, naprotiv, suzdržani i šutljivi. Stoga ovi savjeti kako pobjeći od depresije ne rade.
Da biste razumjeli kako se muškarac izvući iz depresije ili kako se žene riješiti depresije, prije svega morate znati kakav je muškarac u svom mentalnom stanju, koji je vektorski skup svojstven ovoj ženi. Prema psihologiji sistemskog vektora Jurija Burlana, istinska depresija moguća je samo u zvučnom vektoru. Poznavajući vektorske značajke ton-majstora, lako je na vrijeme prepoznati znakove depresije kod žena i muškaraca. Kad ste shvatili svoj mentalni sklop, možete točno znati kako se izvući iz depresije, i više ne utonuti u nju.
Promatranja pokazuju da se simptomi depresije kod žena i muškaraca sa sličnom vektorskom strukturom ne razlikuju značajno, iako se fiziologija, naravno, prilagođava. Znakovi depresije kod žena s vektorom zvuka isti su kao i kod muškaraca: ulazak u školjku, ravnodušnost, razdražljivost. Rađanje djeteta može pogoršati zvučnu depresiju kod žene. Kako se oporaviti ako depresija sustigne najradosnije razdoblje za ženu? Stalni dječji vriskovi, posebno noću, nedostatak sposobnosti koncentracije u tišini, zabijaju sonar u ponor depresije, iz kojeg postoji samo jedan izlaz - izvediva pomoć voljenih. No čak i ako se takva pomoć ne može dobiti, pravovremeno slušanje predavanja o vektoru zvuka donijet će ogromno olakšanje zvučnoj majci. Liječenje depresije nakon poroda metodom sistemske psihologije vektora na mreži učinkovito je i prikladno. Brzo povlačenje iz depresije također je potrebno ženi jer stanje djeteta izravno ovisi o njezinom unutarnjem stanju.
Gubitak fizičke atraktivnosti, menopauza, starenje, umirovljenje i s tim povezana kućanska rutina, umjesto nekadašnje aktivnosti i korisnosti, značajno smanjuju raspoloženje žena s optičkim kožnim ligamentom. Kako ne postati depresivan zbog takvih dramatičnih promjena u životu? Borba protiv depresije u ovom slučaju može biti vrlo uspješna ako žena nastavi raditi među ljudima, biti kreativna, putovati. Koristeći materijale za trening, aktivno radeći u timu, pomažući drugima, vizualni ljudi lako pronalaze novu spoznaju i vraćaju izgubljenu vedrinu.
Nemogućnost prilagodbe u društvu, gubitak poznatog okruženja, posla, prijatelja mogu izazvati ozbiljnu depresiju kod muškarca s analnim zvukom. Zlouporaba alkohola postaje manifestacija muškog depresivnog stanja, odnosno pokušaja izlaska iz njega. Žena s analnim vektorom, pokušavajući pronaći izlaz iz depresije, često se počinje prejedati, što dovodi do prekomjerne težine, a zauzvrat pogoršava svoje simptome.
Kožno-vizualna žena u strahu može, naprotiv, odbiti jesti, dovodeći se do anoreksije. Ovo nije depresija u strogom smislu, ali stanje je izuzetno ozbiljno. Razumijevanje uzroka anoreksije može vam pomoći da se riješite depresije, pa čak i spasiti život.
Stalna anksioznost za voljene osobe čest je uzrok kronične zamagljene depresije (distimija) kod zvučno-vizualnih ljudi. U tom se slučaju simptomi depresije kod žena i muškaraca često izražavaju somatski: zglobovi bole, pojavljuju se opća slabost, nesanica, bolovi u srcu, neuralgija. Osoba već godinama ide liječnicima, ali još se uvijek ne rješava somatike, čiji razlog leži u dubinama podsvijesti, koja se očituje kao depresija. Na treningu mnogi svjedoče kako se rješavaju kroničnih simptoma.
Kako izaći iz depresije? Kako prekinuti začarani krug "depresija - uzaludni pokušaji izlaska - povećana depresija"? Samo na jedan način: razumjeti što se događa i ispuniti depresivnu prazninu novim sistemskim značenjima.
Kako se izvući iz depresije i postoji li izlaz iz zvučne depresije
Depresija je kada vas čudovište očima gleda
iz ogledala …
Ne znajući njihova urođena svojstva, koja su uzrok, a ne posljedica, malo ljudi zna kako izliječiti depresiju. Učinkovit tretman za depresiju nisu umirujuće tablete koje usporavaju napredovanje bolesti, već svijest koja pruža olakšanje. Tajna nije kako izliječiti tijelo, već kako izliječiti dušu, gdje živi depresija.
Malo tko može razumjeti uzroke depresije. Kako prevladati depresiju? Odakle dolazi i kamo ide? Uvijek žive s njom. Jedini način da ga se riješite jest razumjeti razloge za to i otkriti kako se sami možete riješiti depresije.
Osoba u depresiji doživljava strahovitu patnju: postoji pitanje koje grebe dušu, ali nema odgovora! I nije predviđeno … Borba protiv depresije kod žena i muškaraca može potrajati cijeli život - besmislen, življen u patnji.
Koliko dugo depresija može trajati? Godine. U potrazi za odgovorom na pitanje kako eliminirati depresiju, isprobao sam puno načina. Pronašao sam ogroman broj "savjeta" kako ublažiti depresiju - od metode četverodnevne potpune neaktivnosti do raznih tehnika i auto-treninga, ali svaki put se naizgled izlaska iz depresije pretvorio u novo, još dublje uronjenje u praznina … I tek u prvoj lekciji psihologije sistemskog vektora na vektoru zvuka osjetio sam davno zaboravljeno olakšanje … Olakšanje kad se počnete rješavati depresije.
Možete li zamisliti kako je to - nakon godina pljesnivog podruma, odakle, u okruglom malom prozoru, pogrbljen, s gorčinom i gnjavažom godinama, promatrate ulicu, pametni slobodni ljudi koji se šetaju njome, koji su sretni samo zbog lijepo vrijeme, smijte se bez razloga i općenito živite u vlastitom zadovoljstvu … popeti se jednog dana stepenicama, otvoriti škripava vrata i izaći na slobodu, napokon shvaćajući kako preživjeti depresiju.
Nikad neću zaboraviti ovaj miris - miris zujanja oslobođenja … Udahnete punom snagom i shvatite da zrak, ispada, ima okus. Kad nema straha, ropstva, pitanja kako prevladati depresiju i Crnca koji sjedi na vašem krevetu …
