Strah od visine užas je smrznutog srca
Imao sam strah od aviona i prije nego što sam ih upoznao. Još uvijek ne znajući kako je letjeti, već sam shvatila da se bojim. Istodobno, postoji i paradoks: visina istovremeno privlači i privlači. STRAH.
Helikopter je strmoglavo pao izravno u Nevu. Osjećaj slobodnog pada bacio je želudac negdje u grlo, užas je paralizirao volju, a krik divlje životinje koji je pobjegao iz grla deset putnika ispunio je mali salon užasom. Padali smo, nije bilo sumnje. Samo mi je jedna misao bljesnula u glavi kao svjetlo za nuždu: sada ćemo svi umrijeti! Nakon nje, u glavi joj je proletjela očajnička molitva: "Gospode, molim te, možemo li normalno sletjeti - ako ne umremo, nikad više … neću jesti meso!"
Odakle ideja o mesu, ne mogu si objasniti već sedam godina. Helikopter je sletio sasvim sigurno, jer su u sljedećoj sekundi piloti, koji su napravili tako okrutan trik na svojim praznim putnicima, izravnali helikopter i graciozno ga spustili na teren u blizini tvrđave Petra i Pavla.
Nekoliko sekundi slobodnog pada podijelilo je život na pola. Zašto sam ušao u taj glupi helikopter - uostalom, bojim se letjeti od djetinjstva? Podlegla sam nagovoru prijatelja koji me zakačio rečenicom "ako ne letiš, zažalit ćeš cijeli život kasnije." Kao rezultat toga, blagdanska vožnja helikopterom iznad Sankt Peterburga u čast Dana pobjede za mene je završila potpunim odbijanjem mesa. Ne šale se s Bogom, pogotovo kad vam život doslovno "visi u zraku". A pogotovo ako se bojite visine za paniku.
Neboderi, neboderi, a ja sam tako mala
Bojim se visine od ranog djetinjstva. Ne sjećam se kad sam prvi put doživio užas visine, čini mi se da sam s tim rođen. Ali prvi put sam to u potpunosti osjetio toga dana, kada smo, otprilike u petom razredu, skočili s razrednicima u bazen s tornja. Isprva su bila dva tjedna skakanja sa strane i s niske tribine. Nakon što nas je trener smatrao dovoljno pripremljenima za skokove, naša se skupina popela na platformu za njim i sa strepnjom pogledala dolje. Visina od dva metra djelovala je nepremostivo, zastrašujuće i odbojno, kao da moramo skočiti s krova nebodera.
Trener je veselo davao posljednje upute.
- Sasha, ti idi prvi. Ne zaboravite jače pritisnuti. Vaše noge postavljaju putanju. Kad siđete s površine, podignite ruke, ublažit će utjecaj na vodu. Skačemo naopako. Vitya, ti si drugi. Pazite da ne pijete vodu. Kad se nađete u vodi, odmah promijenite smjer, podignite ruke i zaronite! Katya, kao djevojčica, dajem vam dopuštenje da skačete poput vojnika … Glavno je, ne bojte se, gurajte jače i pokušajte ne udarati u vodu. Idemo…
Jedva sam razumio što trener govori. Negdje iz dubine podsvijesti pojavio se ljepljivi strah od visine. Svi su već skakali i radosni su plivali svojim stazama, a ja sam još uvijek neodlučno stajao na tornju. Kad sam se napokon prisilio na korak u prazno, noge su mi popustile, nisam se stigao odgurnuti i jednostavno sam pao poput vreće.
Ako želite razumjeti razliku između skakanja i pada, napravite mali eksperiment. Stanite sa strane bazena i prvo skočite u vodu odgurujući se nogama, a zatim se vratite na početno mjesto i pokušajte jednostavno pasti u vodu. U drugom slučaju, iznutra se pojavljuje izrazit osjećaj pada u prazninu - čak i ako je voda udaljena samo pola metra od vas. Taj osjećaj izaziva krajnje neugodne emocije: od nelagode do istinskog užasa. A ako imate i najmanji strah od visine, čak i djelić sekunde činit će vam se kao vječnost.
… Sve to beskrajno vrijeme, dok sam padao, od osjećaja leta u ponor koji me razdirao, mozak mi se zaglavio i mučnina mi je trenutno došla do grla. U letu sam se pokušao prevrnuti naopako, ali nisam imao vremena, već sam nespretno skočio u bazen bočno, snažno udarivši lice o vodu. Dalje se maglovito sjećam. Sjećam se samo da je odjednom iznenada nedostajalo zraka i pokušao sam udahnuti kloriranu vodu bazena … Više nisam bio pozvan da skočim s tornja.
Već postajući odrasla osoba, u više sam se navrata uhvatio u sličnim senzacijama, nalazeći se negdje na gornjim katovima nebodera ili samo spuštajući pogled s balkona visoke zgrade. Posljednji put napad mučnine i ludila prebacio se preko mene na osmatračnicu Državne knjižnice Minsk - tako golema kocka, s čijeg se vrha otvara prekrasan pogled na Minsk. Međutim, ako spustite pogled na podnožje zgrade, pogled se više ne čini tako lijep … Mozak bilježi samo jedno: visinu i opasnost! Visina i opasnost! VISINA I OPASNOST! I odmah, od ugledne poslovne žene, pretvorite se u histeričnog cvrkuta, koji će u panici početi tući …
Istodobno, postoji paradoks: visina, koja izaziva užas i ludilo, istodobno privlači i privlači. Inače, zašto bi me, dovraga, odveli u televizijske kule u Tokiju, Moskvi i Berlinu, na osmatračnicu katedrale svetog Izaka u Sankt Peterburgu i katedrale sv. Stjepana u Beču, na gornji kat hotela Cosmos i na krov zloglasne knjižnice Minsk?! S maničnom upornošću skupljao sam svoje "uspone", prisjećajući ih se neobične mješavine straha i oduševljenja.
Sjećam se kako sam trideseti rođendan proslavila na krovu najviše zgrade u malom provincijskom gradu. Otvarajući šampanjac, prijatelji su se smijali i šalili se da isprobavamo ulogu bogova koji piju ambroziju na Olimpu, a nakon svake čaše koju sam popio otišao sam do ruba krova i pogledao dolje.
Ti su "pogledi" uzrokovali vrtoglavicu, napadaje straha i … vrtoglavu injekciju adrenalina u krv. Sve dok mi je smrznuti užas zahvaćao dušu, u glavi mi se vrtio škripavi tanjur s insinuacijom: „Što ako skočim?..“U nekom mi se trenutku čak učinilo da privlačnost otvorenog prostora postaje jača od straha zakoračivši u prazno … Ali - hvala Bogu - vratio sam se u osjećaju jednog od svojih prijatelja. Hvala Bogu, visina nema moć nad svima!..
Prvo avioni
"Avion, avion, povedi me na let!" - ovu dječju rimu za brojanje, gledajući u nebo, svi su mališani horski vikali kada je avion nadlijetao naše dvorište. Svi osim mene. Sve što sam želio bilo je da avion što prije proleti. Jao, imao sam strah od aviona i prije nego što sam ih upoznao. Još uvijek ne znajući kako je letjeti, već sam shvatila da se bojim. Razmišljanja o nadmorskoj visini izazivala su samo užas i paniku, premda me u djetinjstvu nitko nije plašio horor pričama o padu aviona.
Prvi let bio je pravo mučenje, pogoršano činjenicom da je trajao oko 12 sati. Morao sam proći sve faze svoje fobije: od mučnine i hladnog užasa do potpune omamljenosti i stanja blizu nesvjestice. Znojio sam se, pa hladno, pa blijedo, pa pocrvenio, stisnuo i stisnuo znojne dlanove i ugrizao usne, a na kraju se neka vrsta dobrote smilovala i natočila mi rakiju, što mi je malo ublažilo muke.
Gledajući kroz prozor s visine od deset kilometara, pokušao sam pobijediti svoj strah, nagovarajući strah koji je sjedio unutra, poput zubobolje koja govori maloj djeci. Međutim, pri prvom neravnomjernom kretanju aviona, um je odbio razmišljati … O onome što se dogodilo tijekom polijetanja i slijetanja, radije bih šutio …
Nakon spoznaje problema, u glavi mi se stvorilo pitanje: kako se nositi sa strahom? Nemajući naviku povlačenja, odmah nakon povratka s putovanja, poduzeo sam odlučnu akciju. U mom je arsenalu bilo nekoliko učinkovitih sredstava odjednom: hipnoza, "klin klinom", knjiga poznatog američkog psihoterapeuta i samohipnoza. Moram odmah reći da nitko od njih nije radio.
Ispostavilo se da nisam podlegla hipnozi. I nisam htio pustiti neznance u glavu. Knjigu sam pročitao u jednom dahu, ali očito nije napisana za ljude ruskog mentaliteta. U njemu je bilo previše točaka koje su, umjesto da budu samopouzdane, izazvale skeptičan smijeh. Često se mislilo da je "ono što je dobro za Amerikanca, to je smrt za Rusa".
"Klinasti klin" značio je da se trebate naviknuti na visinu. No, bez obzira kako pokušavao, nikada se nisam uspio prisiliti ni približiti se "bungeeju" ili "toboganu". Pa, samohipnoza je iz nekog razloga djelovala samo na zemlji. Kao rezultat, od svih sredstava ostao je samo jedan koji djeluje - jak alkohol.
Ne znam koliko je dugo moja jetra mogla tolerirati tako razornog pratitelja. Sretna prilika pomogla mi je da je ostavim u prošlosti. Prijatelj je poslao vezu na tečaj predavanja "Psihologija sistemskog vektora", popraćen poštapalicom "tamo pomažu u suočavanju sa strahovima". Nisam mogao proći pored ove prilike.
Strah ima velike oči
Strah se ne može prevladati konvencionalnim sredstvima, ali može se neutralizirati. To je moguće ako razumijete odakle rastu noge - ako strah ima noge, naravno. Koji je osnovni uzrok? Odakle taj iracionalni strah? Zašto prkosi argumentima razuma i argumentima logike? Što uzrokuje ovaj užas? Odakle dolazi?
Napokon, osobno sam osjetio strah od visine, zrakoplova i otvorenog prostora pod nogama puno prije nego što sam stigao na prvi let. Odakle sve ovo? Nitko me nije uplašio, nije pričao zastrašujuće priče o padovima, tijekom mog djetinjstva mediji još nisu uživali u detaljima avionskih nesreća. Pa zašto i čega sam se točno tako očajnički bojala?
Pokazalo se da svaki strah, uključujući strah od svemira, ima duboke korijene. Od vremena primitivnog komunalnog sustava, svaka je osoba imala svoju specifičnu ulogu u ljudskom jatu. Netko je branio svoje domove, netko je savladao nove krajeve, netko je išao u lov, netko je rađao djecu … Svako je jato imalo svoju „dnevnu stražu“- ljude koji su gledali svim očima, tražeći znakove opasnosti u okolnom prostoru…
Vizija je u svemu tome imala ključnu ulogu - bila je to glavna vještina "vizualnih stražara" i njihova posebna funkcija, oružje i način dobivanja informacija. Njihov posebno osjetljiv vizualni senzor odredio je ne samo sposobnost razlikovanja mnogih nijansi boja kako bi se primijetile i najmanje promjene na horizontu, već i povećanu emocionalnost, sposobnost doživljavanja najšireg raspona osjetnih osjeta od kontakta s vanjskim svijetom.
Ogromna emocionalna amplituda i svojstven tim ljudima najsjajniji strah od smrti natjerali su vizualne stražare da osjete najjači strah pri pogledu na najmanju prijetnju. Zahvaljujući ovom strahu, čiji se miris istog trenutka proširio na cijelo jato, pleme je dobilo signal "opasnost!" i uspio pobjeći.
Ali u modernom svijetu uloga vizualnog vektora zakomplicirala se. Više nitko ne ide u "patrolu" - društvu više nisu potrebni vizualni strahovi. I ostala je sposobnost doživljavanja snažnih emocija. Ako po prirodi osjetljivi i dojmljivi gledatelji ne nauče živjeti svoje emocije na pozitivan način, onda im preostaje samo biti histeričan i uplašen, ponekad problijedjeti, pa se znojiti, pa jecati, pa gubiti svijest …
Glavni zadatak ljudi "s vizijom" je naučiti primjećivati osjećaje drugih ljudi, njegovati, njegovati empatiju i suosjećanje usmjereno izvan sebe. Kada suosjećamo, ne ostavljamo mjesta strahu. Odlazi, cijela se emocionalna amplituda ostvaruje u ljubavi, gdje je najviši nivo ljubav prema svijetu, prema ljudima.
Gledateljima je stalno potreban emocionalni naboj. Nama nikad dosta. Ili plačemo ili se smijemo - a nije štitnjača ta koja je zločesta, kako vjeruju neki pragmatični prijatelji, to je "emocionalni zamah" koji se njiše, zahtijevajući sve više i više emocija. Kad se takvo "ljuljanje" dogodi u stanju straha, postoji iracionalna, na prvi pogled, žudnja za onim čega se bojite.
STRAH. Svaka vizualna osoba rođena je s tako urođenom "nuspojavom". Strah od visine je druga vrsta, ništa više. Nesvjesne fobije i strahovi nešto su s čime se može nositi svatko koga je obučio Yuri Burlan "Psihologija sustava i vektora". Bilo koji.
… Pa, osim onih koji su sretni što će sljedeći let u društvu provesti s bocom viskija od duty-a …
Spakujući kofere na sljedećem poslovnom putovanju u inozemstvo, više ne osjećam bolno strahopoštovanje, već malo ugodno uzbuđenje. Čak sam si kupio i dvogled kako bih mogao s detalja pogledati detalje pogleda …
