Apatija - kad nema želje za željom
Apatija konkretizira život ako ne čujemo zahtjeve svoje psihe. Moguće je probuditi želje i sposobnost njihovog ispunjavanja naučivši što točno duša traži, čime i kada je hraniti. Da biste razumjeli kako se riješiti apatije i gdje dobiti resurse za kretanje u smjeru svojih želja, morate znati što je osobi dato u početku …
Apatija je sredstvo za ublažavanje boli za dušu. Kad osoba dugo želi nešto, ali ne može dobiti ono što želi, osjeća se loše. Moja duša boli. I što duže želja ostaje neispunjena, bol je jača. Osoba se uznemiri, naljuti, očaja. Da bi ga se spasio od muka i od gluposti od gluposti, u psihi se aktivira zaštitni mehanizam - apatija. Želje se smanjuju: ne želim ništa, ništa nije zanimljivo.
Neurofiziolozi pripisuju apatiju neadekvatnoj opskrbi krvlju ili oslabljenoj komunikaciji između područja mozga koji imaju zadatak emocionalne nagrade. Kako učiniti neurone učinkovitijim da više ne budete ravnodušni promatrač vlastitog života?
Apatija konkretizira život ako ne čujemo zahtjeve svoje psihe. Moguće je probuditi želje i sposobnost njihovog ispunjavanja naučivši što točno duša traži, čime i kada je hraniti.
Evolucija metoda ublažavanja apatije
Puštanje krvi, protjerivanje "demona", mučenje, dijeta - na taj su način više od jednog stoljeća "liječili" apatiju, misleći da je potrebno tijelo očistiti od suvišne "crne žuči", a dušu od grijeha.
Danas, ako osoba pati od apatije, još uvijek joj se po inerciji savjetuje da odagna negativne misli, promijeni način prehrane, ode u Zumbu, ode van grada, štuje relikvije sveca, prebaci se. Ali u nekim je slučajevima sve to pogrešno. Mora se naći sredstvo da sve vrste želja ponovo zagolicaju dušu, a um i tijelo odgovore akcijom.
Čovjek je dodatna želja. Naš predak napustio je zajednički životinjski red kad je želio ne samo jesti ovdje i sada, već i opskrbiti se za sutra. Naučila sam ne samo množiti se, već i osjećati najveće zadovoljstvo u uparenim vezama. Nastojao sam ne samo koristiti svijet oko sebe, već naučiti kako sve funkcionira i za što je stvoreno.
Naše dodane želje čine nas nesretnima dok ne dobijemo ono što želimo. I samo nas oni pomiču naprijed, "humaniziraju", daju gorivo za akciju. Jednom kad se zaustavi zapor za apatiju, jedini način da izađete iz stanja spajanja kauča je precizno odrediti svoje mentalne potrebe i naučiti ih ispunjavati.
Uzroci apatije
Kao petogodišnjakinja kažem svojoj majci:
"Da nije bilo crtića, bilo bi bolje da ne postojim."
Olga Arefieva
U svakom našem djelovanju postoji nesvjesna računica da će nakon primjene napora biti bolje. Trošeći energiju, čekamo odgovarajuću nadoknadu. Osoba pomiče prst samo zato što joj je ovaj položaj ugodniji.
Jasan rad mehanizma nagrađivanja zbunjuje se ako:
nije otišao tamo gdje je srce zapravo zvalo
Želio je pisati glazbu, a roditelji su željeli dobiti "normalno, zemaljsko, novčano" zanimanje. Stupio je stopama svog oca na Institut za ulje, dobio dobar posao, brzo se popeo na čelo odjela. I nema radosti zbog postignuća.
dan za danom nemoguće je postići željeni rezultat
Kad savjesni, marljivi, pristojni ljudi, koji su navikli sve raditi učinkovito i samo vlastitim rukama, pokušavaju slijediti modernu sliku uspješnih energičnih gospodarstvenika, razočarani su što je dobit uvijek manja od troškova i nema poštovanja drugih. Zaključak je samo zanovijetanje voljenih osoba i samokritičnost.
Samo zadovoljavanjem vlastite prirodne želje, dobivate zadovoljstvo i energiju za dalje. Bolno je živjeti iz dana u dan bez postizanja rezultata. Žalosno je očekivati unapređenje, automobil, sretnu vezu, živopisne dojmove, otkrivanje tajni svemira, bez poduzimanja potrebnih radnji za to. Najteže je nemati ni najmanju ideju što stvarno želiš.
Kad shvatite svoj prirodni nedostatak, ne morate se prisiljavati da ga popunite. Blagodati truda su očite - uživanje u životu.
Još jedan neizravni uzrok apatije traumatizira našu psihu u ranom djetinjstvu. Naše prvo iskustvo ostvarenja hitne želje je dobivanje hrane. Želim jesti - dobivam dugo očekivani kotlet i osjećam takvo zadovoljstvo! I istovremeno zahvalnost mojoj majci, ljudima, svijetu koji je tako drag prema meni. Ovaj stav prema drugima, prema onome što se događa konsolidira se, postaje prizma percepcije, polazna točka pozitivne interakcije. Ali stvari mogu poći po krivu ako nas na silu hrane.
Želeći se hraniti na bilo koji način, voljeni, a da to ne znaju, mogu ozbiljno oštetiti djetetovu sposobnost uživanja u životu. Mučna pjena, mast u hladnoj juhi, kuhani luk, grudice bezukusne kaše … Dobivanje onoga što želite postaje povezano sa stresom. Izgubimo vještinu da želimo i postižemo. Sumorna desetljeća dovode do apatije.
Kognitivna apatija
“U nedostatku vanjskih podražaja, pacijent može čitav dan sjediti tiho, ne radeći ništa. Istodobno, dolazi i do iscrpljenosti misli, "mentalne praznine".
Misao služi željama. Naša svijest dolazila je od krajnjeg nedostatka hrane, što bi moglo dovesti do smrti ranih ljudi, naše vrste. Počele su se javljati misli o tome kako nabaviti i sačuvati zalihe hrane. Načelo kognitivnog rada, unatoč složenim zadacima, ostalo je isto za ljude. Postoji pitanje - pojavit će se odgovor, postoji želja - pojavit će se ideja kako to realizirati. Ako želje nestanu, mentalna aktivnost se usporava. Mozak štedi energiju, nema potrebe - ne treba se naprezati. Prestaješ se osjećati kao netko tko utječe na nešto. Život ide dalje, a mi ravnodušno gledamo.
Kora kruha bez mene, prst na nebu - bez mene, bez mene - travanj, bez mene - siječanj, bez mene - kapi, bez mene - otkidni kalendar na zidu.
Egor Letov
Najopasnije je što sposobnost stvaranja uzročno-posljedičnih veza snažnije utječe upravo na one koji imaju poseban prirodni potencijal kako bi se otkrila bit društvenih, međuljudskih i vlastitih mentalnih procesa.
Samo su vlasnici zvučnog vektora u stanju shvatiti koncept globalnog puta čovječanstva i značaj svog života u ovom procesu. Najčešće ih sustigne najteži stupanj apatije ako ne uspiju shvatiti vještinu koncentriranog „osluškivanja“okolne stvarnosti.
“Operacija je bila graciozna, vješta, opasna i puna najdubljeg značenja. "Kako se bilo koja druga profesija," pomislih, može točno usporediti s radom neurokirurga? " Bio je čudan osjećaj da sam pronašao ono što sam oduvijek želio raditi, čak i ako sam to shvatio tek sada. Bila je to ljubav na prvi pogled."
Henry Marsh
Osoba usmjerena na velike gubi želju da se nekamo preseli, jer ciljevi koje je postavila većina ne zadovoljavaju "zvučni" mozak. Ne želi obitelj, kuću s kaminom, skup automobil, status. On sam ne može formulirati što želi. To znači da ne može otvoriti put ostvarenju svoje želje.
Shvaćajući svoju potrebu da sudjeluju u nečemu što će promijeniti tijek ljudskog razvoja na bolje, takvi ljudi stječu snagu da krenu prema velikom cilju. A male želje se probude i ostvare kao bonus, ako se opći smjer odabere uzimajući u obzir glavni zahtjev vaše psihe.
Ne osjećate se tako da ne patite?
Da biste razumjeli kako se riješiti apatije i gdje pronaći resurse za kretanje u smjeru svojih želja, morate znati što je osobi dato u početku. Kad su cilj i radnje u skladu s vlastitom prirodom, oni ne izazivaju otpor, već zadovoljstvo zbog procesa.
"Lijenost i depresija signalni su sustav koji kaže da ne živite svoj život."
Jurij Burlan
Emotivni ljudi sposobni su voljeti vedro i snažno kao nitko drugi. Ovo isto svojstvo čini ih ranjivijima. Ako dugo vremena doživljavate emocionalna iskustva iz nesretne ljubavi ili oštru nepodnošljivu bol zbog izdaje, želja za osjećajem kod takvih ljudi smanjuje se. Čini se da se na taj način možete zaštititi od boli. Ali zajedno s tim "štitom", osoba s vizualnim vektorom oduzima sebi radost ostvarivanja svog potencijala. Zabraniti sebi ljubav prema njemu znači lišiti se smisla, nadahnuća, energije. Sljedeća stanica u ovom scenariju je senzualna apatija.
„Skladatelj ima samo jednu krivicu - što nije napisao glazbu, spisateljicu - što nije napisao knjigu. Svi su krivi što nisu učinili ono što ti možeš."
Jurij Burlan
Vizualna srca stvorena su da kucaju uglas s drugima. Osnaženi su suosjećanjem i pomaganjem drugima poput krhkih medicinskih sestara na bojnom polju. Ako to sebi uskrate, apatija će pričekati iza ugla kafića.
Nagrađivanje zadovoljstva - imunitet od apatije
Jeo je, umnožavao se, spavao - dobio endorfine. Na psihičkoj razini, princip je isti. Za osobu da se sačuva znači ostvariti svoja svojstva u interakciji s drugima, integrirati se u društvo.
Trošenjem energije i uvijek iznova ne dobivajući pozitivan odgovor na naše napore, demotivirani smo: „Sve što radim nikome ne koristi. Sve je beskorisno, a vi ne želite ništa …”Ugodno je učiniti nešto potrebno drugima, biti nužno, jer to čuva psihu, kao što hranjiv obrok čuva tijelo.
Da biste se izvukli iz apatije, prvo morate postaviti male ciljeve, ali točno u skladu sa svojstvima svoje psihe. Zadovoljne želje su udvostručene, ne ostavljajući mjesta za ravnodušnost.
Prvo, pokušavamo ostvariti djetetovu želju da dobro crta. Osjećamo kako je „ukusno“raditi svoj posao. Odmah se proširuje sposobnost gledanja ljepote ovoga svijeta, a ispada da već suosjeća s junacima kazališnih predstava i klasične književnosti, ne štedeći suza. Tada uspijevate dosegnuti razinu suosjećanja sa stvarnim ljudima i svojim postupcima osjetite val radosti zbog pozitivnog sudjelovanja u nečijem životu.
Proces spoznavanja sebe u svakom vektoru pun je otkrića. Što se tiče detalja, čovjek dobiva razumijevanje strukture broda svoje duše. Oslobađa sidro apatije, vođen vjetrom rastućih želja. I to se ne može zaustaviti.
