Jedan na prozorskoj dasci: kako pomoći depresivnoj osobi
Da biste znali kako izvući osobu iz depresije, morate razumjeti zašto je ona tamo stigla. Koncept "depresije" krije potpuno različita mentalna stanja, dok su predložene mogućnosti pomoći za depresiju često univerzalne. To je u osnovi pogrešno.
Depresija dolazi nepozvana i svijet oko vas se mijenja. Jednostavne radosti nestaju jedna po jedna. Ne primjećujete osmijeh voljene osobe, ravnodušno gledate na preobrazbu prirode, iritira vas taština ljudi, počinjete izbjegavati komunikaciju. Prvo ne želiš, a onda ne možeš. Zamka se zalupila, nema izlaza. Kako se spasiti od depresije, kad se svaki dan kasica nečega što nema nikakve veze s vama brzo popunjava? Kao da neispunjeni pauk ubrizgava paralizirajući otrov ravnodušnosti u dušu. Ne želim se truditi. Samo spavaj i ne budi se …
Depresiju mogu uzrokovati specifični razlozi: gubitak obitelji, bolest, otkaz, razvod. Međutim, najdublji depresivni padovi mogući su bez očitog razloga. "Što mu nedostaje?" - tada razumno pitaju rođaci, pokušavajući nekako izvući osobu iz depresije. Odgovor na ovo pitanje složeniji je nego što zvuči. Pokušavaju sve bez razlike: uskomešaju se, zabave, predstave, daju savjete iz svog iskustva, ali depresija ne nestaje. Depresivna osoba predstavlja iskušenje za psihu voljenih. Ovdje leži satima ne mičući se, usmjeravajući nevidljivi pogled prema televizoru, monitoru ili čak samo u prazninu. Što se tada dogodilo? Koji je umro? Ne? Što? I ništa, praznina. Kad se praznina naselila u dušu, nema mjesta ni za što drugo.
Pomoć za depresiju: kako odabrati optimalnu strategiju
Da biste znali kako izvući osobu iz depresije, morate razumjeti zašto je ona tamo stigla. Koncept "depresije" skriva potpuno različita mentalna stanja, dok su predložene mogućnosti pomoći često univerzalne. To je u osnovi pogrešno. Ako jednu osobu doista treba zabavljati i ometati, organizirati proslavu života oko sebe, tada će takav vatromet odvesti drugu u još dublju depresiju, koja može ubrzati nepopravljivo.
Psihologija sustava-vektora Jurija Burlana istražuje cijelu raznolikost mentalnog kroz prizmu osam vektora, koji u raznim kombinacijama čine matricu mentalne strukture svakoga od nas. Poznavajući osnovna pravila međusobnog utjecaja vektorskih komponenata, sigurno je reći koju vrstu depresivnog poremećaja pati vaša voljena osoba, a time - odabrati optimalni program za pomoć kod depresije.
U nastavku ćemo razmotriti značajke tipičnih depresivnih poremećaja kod nositelja različitih vektora i pokušat ćemo dati preporuke za prevenciju depresije u svakom pojedinom slučaju.
Krenimo od najgoreg slučaja - istinske depresije u vektoru zvuka.
Da biste razumjeli zašto točno zvuk pada u depresiju, morate ostvariti posebne želje vektora zvuka, kojih nema u drugim vektorima. To je jedini način da odredite kako toj određenoj osobi pomoći da izađe iz depresije.
Pretraživanje je posebna želja u zvuku. Ako je u drugim vektorima pitanje "Koji je smisao života?" nalazi potpuno očit odgovor: u ljubavi, u prijateljstvu, u djeci, u užitku, u novcu, u njihovoj količini itd., tada je za ton-majstora odgovor dvosmislen. Nije zadovoljan niti jednim od dostupnih odgovora. Pretraživanje zvuka previše je obimno da bi se ispunilo nečim određenim. Čak i oni zvučni stručnjaci koji ciljano traže odgovor na svoje unutarnje pitanje, ne nalaze ga uvijek, ne mogu ga pronaći. Znači, nema smisla? Zašto onda sve ovo? Vrijedi li nastaviti besmislene pokrete tijela i nije li jednom zauvijek lakše prekinuti nesnosno postojanje u mrskom tijelu?
Situaciju pogoršava nemogućnost spoznaje njihovih nedostataka. Osoba doista ne zna što je tišti. Nepodnošljivu težinu bića teško je verbalizirati. Otuda i depresija bez očitog razloga, najteža i najdublja, kad nema odgovora, jer pitanje nije postavljeno. I to je sve loše. Nepodnošljivo. Nerealno teško. Tko nije na sebi doživio taj očaj, teško da će razumjeti cijelu beznadnost neispunjenog zvuka. Taj se neljudski pritisak praznine vjerojatno može usporediti samo s preopterećenjima prvih kozmonauta, samo ovdje preopterećenja ne doživljava tijelo već duša.
Zvučna depresija uvijek je na rubu nepopravljive. Samoubilačke misli mogu postati opsesije. Iako je tijelo za ton-majstora sekundarno, a duševna bol nekoliko je puta veća od patnje tijela, ni ovo drugo se ne može zanemariti. Uz zvučnu depresiju, osoba može doživjeti i sasvim opipljivu fizičku patnju: bol u prsima, trbuhu, bolnim nogama i jaku glavobolju. Pa ipak, zvukom se oslobađanje od tijela prvenstveno vidi kao prestanak patnje duše.
Je li uopće moguće izvući osobu iz takve depresije i spriječiti samoubojstvo?
Psihologija vektora sustava pokazuje da je svaka istinska ljudska želja sposobna ispuniti je. Želju za pretragom zvuka pruža sposobnost koncentracije, za što je ton majstoru potreban mir i tišina. Stoga zvučni inženjeri često rade noću kad je mogućnost stranih buka svedena na minimum. To su programeri, prevoditelji, istraživači. Ako je ton majstor dugo vremena lišen mogućnosti koncentracije, može pasti u krajnje negativno stanje. I ovdje, koliko god se trudili, izuzetno je teško, gotovo je nemoguće izvući osobu iz zvučne depresije. Dva su razloga za to.
Prvo, osoba u zvučnoj depresiji izrazito je ne kontaktna, zatvara se u svoju ljušturu, isključujući svaki prodor izvana. Može reagirati tromo, ili čak krajnje oštro, na pokušaje „kočenja“, ulazeći još dublje u sebe. Ako vaša voljena osoba, suprug, rođak ima zvučnu depresiju, posljednja stvar koja vam treba je žurba okolo.
Drugo, osoba u depresivnom zvuku toliko je neprivlačna za komunikaciju da drugi, u pravilu, na svaki način izbjegavaju kontakt s njom. Postoji situacija u kojoj jednostavno nema nikoga tko bi pitao kako pomoći takvoj osobi da se izvuče iz depresije. I najviše anđeoskog strpljenja ponestane ako vidite kako vas ignoriraju, ne odgovarate na pozive, ne otvarate vrata, ne odgovarate na suze, nagovaranja, molbe. Nastaje začarani krug depresije i iz njega jednostavno nema izlaza zbog napora nekoga izvana.
Inženjer zvuka može se samo spasiti od depresije, a istovremeno spasiti svijet od sebe. Često ovaj problem rješava radikalno - ubija se. Ponekad sa sobom povede desetak ili stotinu uzaludnih beskorisnih ljudi.
Ali postoji izlaz!
Da biste ga vidjeli, morate razumjeti pravi uzrok depresije u zvuku, tada će postati jasno kako ne postati depresivan.
Specifična uloga nositelja zvučnog vektora sastoji se u pronalaženju odgovora na najsloženija životna pitanja. Kad je nemoguće usredotočiti se na vanjske zadatke, izvedba određene uloge je ugrožena, ton majstor se koncentrira na sebe, povlači se u sebe.
Drugi to doživljavaju kao neopravdanu sebičnost. Ali stvari su puno gore. Zvučni egocentrizam mnogo je puta gori od bilo kojeg svakodnevnog "egoizma". Zvučar ne samo da ne želi nikoga vidjeti u blizini, već to treba učiniti kako bi mogao vidjeti. Zdrava osoba u depresiji više ne može osjetiti podražaje izvana, nalazi se u neprobojnoj kapsuli egocentrizma i opaža samo ono što je napisano na unutrašnjosti njegove lubanje. Izvana, takva osoba može, usput rečeno, biti sasvim adekvatna. Odlazi na posao, pristojan prema drugima. Ali oko njega već postoji trak otuđenja, u koji se ne želi pasti.
Dakle, psihološka pomoć u slučaju zvučne depresije trebala bi se sastojati samo u jednom - korekciji samog "snimanja na unutarnjoj strani lubanje". To se može postići sustavnom sviješću o mentalnom i nečijim zadacima u krajoliku. Trening Jurija Burlana "Psihologija sustava i vektora" pomaže da se zauvijek riješe depresivnih poremećaja za ljude s bilo kojim skupom vektora, ali za zvučne stručnjake ovo je jedina učinkovita pomoć i prevencija depresije.
Shvaćajući svoju unutarnju mentalnu strukturu, ton majstor u depresivnom stanju dobiva nevjerojatan odgovor na nepostavljeno pitanje "Zašto sam ovdje?" I pronalazi ono što traži - Značenja. Zakoni strukture svemira u beskonačnosti i unutar kapsule žive materije međusobno se slažu. Crna točka depresivne praznine u srcu ispunjena je svjetlošću svijesti o nečijem mjestu u slagalici Stvaranja. Počinjete vidjeti cijelu umjesto dijelova. Pojavljuje se Cilj na koji se ima smisla usredotočiti. Počinjete se kretati prema cilju. Najzanimljivije je da se sve to događa samo od sebe, nije potrebna meditacija s katarzom. Na nesvjesnoj razini, svatko od nas zna najbolji način za sklad sa svijetom. Sustavna psihoanaliza čini ovaj put svjesnim.
Registrirajte se za svoj besplatni mrežni trening ovdje.
Što se tiče ostalih vektora, oni također sadrže krajnje negativna stanja, koja se obično nazivaju depresija, iako u strogom smislu riječi ta stanja nisu depresija. Analizirajmo ta stanja za pojedinačne vektore.
Moj je suprug depresivan - pomažemo sustavno
1) Pretjerano naprezanje u vektoru kože.
Razlog je pretjerani stres koji proizlazi iz stalne težnje za uspjehom, rastom u karijeri, zaradi. Ljudi "kože" često si postavljaju previsoku ljestvicu za osobna postignuća, ali nije uvijek moguće to uzeti, netko uvijek može biti bolji. Putovanje "skinnera" scenarij je neuspjeha. Takav se scenarij u pravilu razvija u djetinjstvu, kada dijete ne dobije odgovarajuću ocjenu svog rada ili je pretučeno.
Koža se pokušava prilagoditi, uslijed čega se mazohizam može razviti kao ublažavanje boli s endorfinima, a osoba će podsvjesno tražiti situacije boli, neuspjeha, poraza. Često je nositelj potpuno realiziranog vektora kože glava velike tvrtke. Što se tiče njegove specifične uloge, on nije prvi u čoporu, teško mu je nositi se s ulogom vođe, javlja se jak stres, koji se može shvatiti kao depresija. Kako izvući takvu osobu iz depresije? Neophodno je razbiti njegov scenarij ili barem pokušati skinuti prednost. Prijenos situacije mazohizma u krevet dobro funkcionira, ovo je najbolja psihološka pomoć za depresiju u vektoru kože. Na Zapadu se takve stvari uvelike prakticiraju, kod nas je teže. Ako je dermalni suprug depresivan, supruga se potiče da ponekad preuzme dominantnu ulogu u seksualnoj igri.
Također će pomoći i spoznaja nedostataka kože u drugoj aplikaciji. Sport, natjecanje u raznim igrama, plesu, plivanju, masaži i drugim užicima na koži mogu pomoći čovjeku da se izvuče iz depresije izazvane stresom na koži. Ženama sa stresom na koži korisni su pokloni ili kupovina. Potonje se mora voditi oprezno kako ne bi postalo novi problem.
2) Stupor analnog vektora.
Želja ljudi iz analnog skladišta da rezultat svog rada dovedu do savršenstva ponekad im može učiniti lošu uslugu. U modernom društvu sve se mora učiniti brzo. Vrijeme je novac. Izgubljeno vrijeme - izgubljeni novac. Nežurni, solidni analni spolovi nemaju vremena prilagoditi se brzom promjeni čimbenika okoliša, od kojih proživljavaju jak stres i akumuliraju ih u sebi u obliku ogorčenja i razočaranja. Kako možete pomoći tako depresivnoj osobi? Prije svega - adekvatna pohvala, dobronamjerna procjena onoga što radi. Ne biste ga trebali baciti u omamljenost neprestanim spominjanjem uspjeha svog susjeda ili kolege po koži. Produljena analna omamljenost izgleda poput depresije. Može se pojaviti isto odbijanje djelovanja, krutost, spora reakcija na vanjske podražaje, nečistoća u kućanstvu. U potonjem slučaju, vrijeme je da se potruditekako bi pomogao osobi da se izvuče iz depresije, inače može biti prekasno.
3) Vizualno nakupljanje, strahovi i fobije.
Vizualni vektor pridonosi strukturi depresije. To su strahovi. Zastrašujuće je napustiti kuću, razgovarati telefonom, zastrašujuće je spavati u mraku, dakle nesanica, strah od smrti. Ljudi s vidom su sumnjičavi i demonstrativni, mogu otkriti čitav niz hipohondrijskih poremećaja. Gledatelji u lošem stanju odlaze gatarama i vračevima, mogu postati žrtve sekti. Uzrok vizualnih strahova je nesvjesni strah od smrti. Ipak, gledatelji su najčešći redatelji demonstrativnih samoubojstava, od kojih neki, protiv autorove želje, uspijevaju.
Kako izvući vizualnog oboljelog od depresije? Psihologija vektorskih sustava daje detaljne preporuke. Općenito, potrebno je pomoći osobi da osjeća ljubav. Napokon, strah i ljubav dva su pola stanja vizualnog vektora. Strahove može iznijeti samo ljubav, koja je moguća samo na vidiku. Ako osobu izjedaju strahovi, puna je misli o sebi i svojoj voljenoj te svojim polu- i imaginarnim bolestima, dajte joj nekoga kome će zaista trebati ljubav i empatija. Ljubav je najbolji lijek, u ovom slučaju to je činjenica, a ne govorni lik. Kao prevencija depresije prema vrsti vizualnog stresa mogu se koristiti putovanja, šetnje lijepim mjestima, filmovi i izložbe. Sve ono što oduševljava vid i pruža promjenu vizualnih dojmova. Ali najvažnije je stvoriti emocionalne veze, posebno s onima kojikome treba pomoć, podrška.
Za kraj, želio bih još jednom naglasiti da gore navedeni uvjeti nisu depresije kao takvi. Za razliku od prave depresije u zvuku, negativna stanja u drugim vektorima nestaju, život treba ispuniti opipljivim zemaljskim radostima: ljubavlju, putovanjima, prijateljima, novcem, drugim sretnim svakodnevnim događajima. Slično "izravnavanje" zvučne depresije je nemoguće, jer jednostavno nema zemaljskih, materijalnih nedostataka u zvuku, ton majstora, u velikoj većini, nije ni svejedno je li jeo. Ovu bi se razliku trebali sjetiti svi koji će svojoj voljenoj pružiti psihološku pomoć za depresiju.
Psihologija sistemskih vektora pokazuje izlaz iz negativnih stanja u bilo kojem vektoru. Shvaćajući svoje mentalne nedostatke na vrijeme, osoba se može samostalno izvući iz najdublje depresije, riješiti se ropstva strahova i opsesivnih stanja. Sustavno znanje omogućuje prepoznavanje alarmantnih znakova negativnosti kod voljenih osoba na vrijeme i pružanje im sve moguće pomoći. Poznato je da je najbolji tretman prevencija. Prevencija depresije je prije svega svjestan rad sa svojim željama i odgovarajuće popunjavanje nedostataka. Ne beskrajni bijeg od patnje, već uživanje u životu kakav jest.
