Kako izaći iz depresije nakon prekida s voljenom osobom
Kad se svjetlost poput klina približi jednoj osobi, a odnos s njom je prekinut, nikakva logika neće pomoći da se to preživi. Osjećaj praznine ne može se utopiti. Ovo stanje, kao da je dio vas otkinut, ne dopušta vam da živite. Svijet postaje zatamnjen Život prestaje ugoditi. Ništa što je nekada pružalo zadovoljstvo više nije privlačno …
Ne zajedno … više ni par.
Crtice iz poznate pjesme pogodile su srce.
Možda ovo nije bilo neočekivano. Možda su postojali preduvjeti, slutnje ili čak dugo, tjeskobno čekanje. Ili se možda sve zaista dogodilo tako iznenada da je ovaj pad s neba na tvrdu, hladnu zemlju bio težak udarac.
Sad uopće nije važno kako je bilo. Glavno je kako je sada.
I sad … sad, u mom srcu je bol, knedla u grlu, praznina u glavi. A također je dobro ako se već u ovoj praznini počelo čuti pitanje: kako se nositi s depresijom nakon prekida. Početak. Proces je započeo.
Nada da vrijeme liječi nije uvijek opravdana.
Ponekad izlazak iz depresije nakon prekida može potrajati godinama. Bol može popustiti, uspomene blijede. No, svijet okolo, najvjerojatnije, neće se vratiti svojim bivšim bojama. A srce može ostati zatvoreno za novu ljubav.
Najbliži, u najboljoj namjeri, pokušavaju izravnati problem. Oni, potpuno ne shvaćajući kako prevladati depresiju nakon prekida, tako lako žure sa savjetima:
- Idi u klub, opusti se …
- Možeš naći bolje. On / ona nije idealan.
Ali kakva je razlika u tome? Vi bolje od ikoga znate sve nedostatke nekoga s kim "više niste par". Postoji bolji, pametniji, ljepši, uspješniji. Ali u čemu je razlika? Ako nitko drugi jednostavno nije potreban … Ako mi se u glavi postavlja jedno pitanje Zašto je otišao / je li ona otišla? Kako se nositi s depresijom nakon prekida?
Kako prevladati depresiju nakon prekida ili zašto nam drugi nisu potrebni?
Kad se svjetlost poput klina približi jednoj osobi, a odnos s njom je prekinut, nikakva logika neće pomoći da se to preživi. Osjećaj praznine ne može se utopiti. Ovo stanje, kao da je dio vas otkinut, ne dopušta vam da živite. Svijet postaje zatamnjen Život prestaje ugoditi. Ništa što je nekada bilo ugodno više nije privlačno.
Zašto se ovo događa?
Ne, ne zato što ste bili dvije polovice jedne cjeline. Priče o polovicama lijep su, romantičan mit.
Samo što se rastankom prekida emocionalna veza s osobom. Ono što nas je hranilo davalo nam je radost i osjećaj da nismo sami na ovom svijetu. A onda, u jednom trenutku, to izgubimo. Teško je … Teško je u trenutku se odjednom ponovno osjećati usamljeno. U hladnom i neprijateljskom svijetu Pa čak i ako ste okruženi gomilom prijatelja i obiteljskih ljudi, oni neće moći ugasiti osjećaj praznine ili predložiti kako se riješiti depresije prilikom rastanka. Jer ni s jednom nije postojala takva veza. Prekida se nit koja vas je povezala s voljenom osobom, a sva vitalnost teče kroz njezin slomljeni kraj.
Naravno, sada ne možete ni mentalno priznati da će vam se jednog dana netko moći približiti kao onaj koji je otišao. Jer s njim ste stvorili emocionalnu bliskost. Osjećali ste ga, a on - vi, međusobno ste dijelili ono što vam je bilo drago.
Mnogo vas je stvari povezalo. Zajednički planovi, zajednička iskustva radosti i tuge. Zajedničke nade i iskustva. I što je više ovo „zajedničko“, to je emocionalna veza jača. Što je bolnije rastrgati ga.
Što će se sljedeće dogoditi, ovisi o mnogim čimbenicima.
Iz vaših psiholoških karakteristika, iz unutarnjih stanja, iz snage prekinute emocionalne veze, iz snage racionalizacije.
Postoje ljudi kojima je prošlost uvijek prioritet u budućnosti i sadašnjosti. Osjećaju visoku vrijednost prošlosti i u njihovim osjećajima čini se da je sve što je bilo u prošlosti važnije i značajnije od onoga što se sada događa. Oni također imaju osjećaj velike vrijednosti prvog iskustva. Njihova je psiha kruta, teško je prihvatiti promjene, posebno s obzirom na promjene u njihovom osobnom životu. Njihov osjećaj vrijednosti odnosa vrlo je visok. Teško se približavaju suprotnom spolu, a također im je teško rastati se.
Postoje ljudi koji zbog nedovoljnog razvoja svojstava njihovog vizualnog vektora padnu u emocionalnu ovisnost. Čineći to, uklanjaju svoje unutarnje, nesvjesne strahove. U njihovim osjećajima prekid takve veze smak je svijeta.
A bilo kojoj osobi koja je uspjela stvoriti snažnu emocionalnu vezu teško je pomiriti se s njenim prekidom.
Ipak, postoji odgovor na pitanje: kako se riješiti depresije nakon prekida. Da biste se brzo i bezbolno izvukli iz depresije, ostavivši samo ugodna sjećanja na prošlu vezu, jedno će vam pomoći - svijest. Svijest koju nam daje sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana.
Kako se to događa?
Tijekom treninga shvatite kako se stvara emocionalna veza s nekom osobom i zašto ste je vi i s ovom osobom uspjeli stvoriti.
Postoje određeni zakoni prirode po kojima svi živimo. Dakle, ljudi se međusobno privlače prema jednakosti njihovih unutarnjih stanja. Budući da smo u sličnom stanju, osjećamo srodnu dušu, nesvjesno osjećamo da imamo nešto zajedničko. I ne razumijevajući, ne mogavši vidjeti ono što osjećamo "zajedničkim", obdarujemo to ezoteričnim značenjem. Počinjemo shvaćati susret s ovom osobom - poruku s neba. Iako zapravo ima mnogo takvih poput njega, jednostavno je bio u pravo vrijeme na pravom mjestu. Bilo je to kad ste bili spremni otvoriti se za vezu.
Otkrivajući sebi sve tajne podsvijesti tijekom treninga, dobivate razumijevanje kako se grade odnosi i zašto ih niste uspjeli stvoriti. Upoznati osobu koja je jednaka u državi i koja nam odgovara po mentalnim svojstvima pola je uspjeha. Još uvijek trebate biti u mogućnosti izgraditi odnos s njim. Pronađite međusobno razumijevanje. Naučite vjerovati jedni drugima, stvarajući tako snažnu intimnu vezu.
Na treningu Jurija Burlana shvatit ćete što vam točno treba iz veze i kako to dobiti. Napokon, svi očekuju nešto drugo od veze. Netko od njih želi dobiti maksimum emocija, netko posebna, duhovna stanja, netko smirenost, utjehu. Često ne razumijemo sebe što želimo. I tada počinjemo kriviti partnera za svoje nezadovoljstvo, zahtijevati od njega, ne znajući što. Istodobno, ne razumijemo njegove potrebe i mogućnosti, pa mu ni sami ne možemo pružiti puni osjećaj sreće. Često to postaje uzrok sukoba i razdora. Mnogo ljudi koji su imali raznih problema u vezama pišu o svojim rezultatima nakon završetka treninga.
Kad razumijemo voljenu osobu, neusporedivo nam je lakše graditi odnose. A ako ode, lakše ćete ga pustiti. Uz svijest o zamkama vaše veze, odgovor će doći i na pitanje: kako nakon prekida ne pasti u depresiju. Poslušajte što je Svetlana, polaznica treninga o sistemsko-vektorskoj psihologiji Jurija Burlana, koja je na trening došla s pitanjem kako izaći iz depresije nakon prekida:
Želite li vratiti boje u svoj život? Otvoriti svoje srce za nove osjećaje i prisjetiti se starih veza ne tlačiteljskim osjećajem boli u prsima, već nježnošću i zahvalnošću za one ugodne trenutke koje ste imali? Zatim se na poveznici prijavite za besplatna uvodna predavanja o sistemskoj vektorskoj psihologiji Jurija Burlana.
